1樓：秋陽
先放下，再談忘記！
1、 調整心態，接受對方不能繼續參與未來的事實
在電視連續劇《南方涼有喬木》中，南橋和未婚夫相識已久。他們原本打算結束這段長距離的愛情長跑，但當南橋目睹未婚夫的背叛行為時，愛情就結束了。
如果乙個人和他在一起這麼久了，如果他放棄並說他不會放棄，那一定是假的。但是愛情最重要的是忠誠。一旦涉及到原則問題，如果你不放棄，你就不得不強迫自己放棄。
那一段時間的開始，別人眼中的南橋依然是打不倒的女兵，但只有南橋知道自己在別人看不到的角落裡該有多艱難。
但成年人的智慧型，一方面體現在理性上。雖然他不能立即適應身邊沒有人的感覺，但南橋迅速調整心態，慢慢接受對方未來不能繼續參與的事實。
因為愛情就像兩個人一起划船到幸福的彼岸，但難免有些人會哭累而放手。如果你乙個人呆在那裡，不管你怎麼努力，你都會在同乙個地方徘徊。
所以，最好選擇釋放，也許在乙個不經意的瞬間，你會轉身去迎接愛情。
2、 讓自己忙起來，時間會沖淡一切
有人說，忘記乙個人最好的方法是兩種，一種是時間，另一種是喜歡，但如果心裡不清楚，那就轉而接受別人的好，這不是對自己的尊重，也是對別人的不尊重。因此，時間是忘記乙個人的最好方式。
《歡樂頌》中的邱瑩瑩失戀後再也捨不得對方，整天淚流滿面。她非常關心自己的工作，但她無法從悲痛中解脫出來，開始懈怠起來。
曲筱綃勸她，人不能一輩子靠愛情生活。當你在愛情中失意時，一定要做到商場得意，這樣才能保持平衡，不讓人太頹廢。
後來，邱瑩瑩忙於事業，失戀的痛苦也逐漸減輕。在緊迫的時刻，她更關心如何保護自己的切身利益。至於曾經愛過的人，雖然偶爾會想起，但不會像以前那樣心碎。
佛陀說，世上大部分的煩惱都是在無事可做時產生的。因此，如果你想忙碌到沒有時間去思考任何不重要的事情，那些曾經深深扎根於我們心中的事情，會隨著時間的流逝而逐漸消失。
3、 真正放下，是不聞不問，是淡漠，是漠不關心
一對戀人之間莊嚴的誓言和誓言的交換，但兩人的愛情卻走到了盡頭。
許多年後，當他們再次相遇時，他們以為心中會有巨大的波瀾。然而，他們只是互相打了個招呼，沒有別的。他們就像乙個偶然的陌生人。
心理學中有乙個專業術語叫「白熊效應」，你越想讓自己忘記白熊，白熊的身影就越會在你的腦海中反覆出現。所謂故意不聯絡，就是想找個聽上去很冠冕堂皇的理由不想要他。
莫言曾說：「人生四然：來是偶然，去是必然，盡其當然，順其自然。」
有些人注定只是我們生命中的過客。也許過去的記憶很美好，但失去的已經失去了。如果你不能擺脫過去，你就不能擁抱未來。
也許歲月的輪迴會讓你在乙個未知的時間點再次相見，但當你見到他時，你的心不再有任何波動。即使當你覺得他曾經在公眾面前光彩照人，恭喜你，那些艱難的歲月，你終於活了下來。
當局者迷，旁觀者清，很多時候當我們深陷其中時，不能客觀地看待問題，不確定的感情和情緒很容易使我們受到不必要的傷害。
如果能準確判斷兩個人的行為和狀態，就能有效避免一些問題。
希望你能收穫愛情和甜蜜，我是秋陽。
2樓：小徐想成為喜歡的
等了三年，都沒有攢夠失望去忘記，只能證明你對ta的感情太深太深了。原諒我還沒有這樣的經歷。所以不能夠很好的感同身受，不能給你乙個合適的去忘記ta的建議。
乙個陪了你三年的人和等了你三年的人你會選哪個？
小聾瞎 都說陪你三年的人何嘗不是等了你三年，但那個等你三年的人只是你沒有給她陪你三年的機會罷了，如果沒讓她等三年讓她陪在你身邊，那那個 陪你三年的人 會不會又是那個等你三年的人呢 當初我選了陪我三年的那個人，卻感覺對那個等我三年的人十分愧疚，我曾說我對我一切選擇都不會感到後悔，可我現在覺得，在我的青...
你說，乙個等了你三年的人和乙個陪了你三年的人，你會選擇誰？
漫聊中醫 當然選擇陪了三年的，畢竟陪在身邊的才是你擁有的，他可以等你三年也可以等別人三年，但是陪在你身邊，風雨同舟的三年，有這樣的人就偷著樂吧 奶泡星球 啊啊啊，這個問題真的是乙個會把人逼成選擇困難症的題。我本來就是乙個很糾結特糾結的人，不過這件事不能紙上談兵。還得根據實際。雖然我身邊沒有陪我三年和...
怎樣拒絕乙個喜歡你三年的人？
微梔怡沁 像這樣的人，如果要拒絕，就要把話說的非常清楚。但是如果ta非常執著，你只需要找乙個物件，然後再和ta說清楚，但是不能太偏激。 大公尺的敵人 媽耶，祝福你有這樣這個人 巧了，我是你想拒絕的那位 你想想，為什麼人家會喜歡你3年，反正對我來說是一見傾心，第一次見到他的時候，他們3個高高男孩一起走...