1樓：惠小溪
仔細想一想，你死得了嗎？你敢去死嗎？如果死不了，你每天早上還會醒來，你還在喘氣，你就要繼續活完這一天！
人生已經那麼艱難了，開心積極是過一天，不開心消極也要過完這一天，為什麼要讓自己活更難呢？人要學會愛自己，要自私一些，對自己好一點！別人對你怎麼樣，你無法控制不了，但是你可以控制自己不要為難自己，所以保持積極，開心，向上。
2樓：李小仙兒
最近又踏上加班的不歸路，來說說很累的時候怎麼辦…很累的時候怎麼辦…怎麼辦…
1、向外界表達已經到了承受極限，把容易出成績的事情、露頭臉的事情攬在手裡，把其它事情果斷拋掉。
2、一旦累了就休息，保證休息。
3、給自己留一條退路，一旦當下撐不下去的時候，該翻臉走人就走人。
4、保證自己內心的充實平靜，保留一點自己的趣味和愛好，什麼都不如自己內心的舒服重要。
5、想清楚自己要什麼，減少到3件，其它都不重要。
3樓：拉普拉斯小樹莓
我總是無端的累，自從我上大學以來。
我漸漸地發現自己的奇怪行為。比如一躺宿舍裡就要磨到手機沒電才起床，比如一待做事情就開始手腳不聽使喚刷手機。
我想我一定是拖延病入膏肓了。
難道真的是物欲橫流，我迷失了？
我無時無刻不在懷疑自己，否定自己，甚至對自己失望透頂。
這就是問題所在了？!
對他人產生埋怨，甚至失望，尚且足夠讓我們心煩意亂一整天。
何況是自己傷害自己呢!
double kill…
分隔線以上是我的問題所在，如果你看到這裡了，一定要慎重思考，實事求是。
分隔線問題找到了，解決就不是什麼難事。
1.包容自己
我們之所以拖延，並不完全出於懶惰，更多的是祖先趨利避害的本能，我們本能地對未來的糟糕事產生恐懼，所以包容本我吧!
你的理智和你的本能就像兩個小人，如果他們打架，只會內耗精力，不如握手言和，互相鼓勵。
2.選擇
越是自由的人，遠比他人更像奴隸。
這個社會給我們自由的選擇不多。喪青多是看到了灰暗的未來。
作為乙個平庸的人，為什麼不好好享受生活呢，享受自己的快樂和理想，與每一片雲，每一縷清風分享清涼。
桎梏無處不在，但並非不能破除。
本來無一物，何處惹塵埃。
4樓：南潯
累了就讓自己歇歇，哪怕一分鐘也可以。沒有誰是永遠出於積極亢奮狀態的，何必跟自己過不去，好好休息是未來休整行囊，自我調控，繼續前行。
5樓：一條鹹魚
我調節自己的方法，就是給自己設定乙個安心或者安全的區域，一進入這個區域，就告訴自己安全了，那些事情可以明天再想或者以後再想。。。在這個區域，不用想任何不開心，讓自己累的事情，也不會有任何人judge自己，那些事情都是區域外的事情。。。。其實有點兒阿Q精神，不過目前來看，還挺管用
6樓：小夢
若一直放任自己在傷害中糾結、在艱難中猶豫，久而久之，智慧型就沒有了，理性被蒙蔽了，這樣不僅會傷害到自己，更會讓以後的日子越來越難。反之，坦然接受別人帶來的暴風雨，越是痛苦泥濘的日子，它就越是能成為你前行道路上最強的動力。
7樓：貓了一冬
找到乙個屬於自己的休息方式，或者去乙個舒適的地方。我自己乙個人的時候就喜歡去網咖、圖書館什麼的，去網咖不是為了玩，而是和周邊的人都不認識，都自己玩自己的，也很開學心
8樓：董britney
為什麼要讓自己永遠保持積極？這是不科學的！人總會有累的時候。
如果感覺心累，很好，你觀察到這一點了，這說明心在提醒你它很累。那你就要反思一下是不是自己現在做的事讓自己累，還是莫名的擔憂讓自己累。確認源頭後積極調整，可以選擇暫停手下導致累的事務，也可以換個方法看待或處理，或者換個事務做。
或者什麼都不做冥想一會徹底放鬆一下。
後面有空了，去勞累一下身體吧，研究表明，物理疲勞（運動）對緩解心理疲勞有好處。
9樓：上善若水
心累了。是因為心對某人或某事栓的太緊了導致預期和結果及努力不一致，有空的時候可以放過一下自己給自己低一點預期，暗示一下自己只問努力程度莫問前程
10樓：聰穎吖
擺正心態，選擇樂觀積極的生活態度
要善於自我激勵
駕馭心情，做乙個快樂的人
從容冷靜，擁有一顆平常心用平常心
要心存感激
充滿自信，做最好的你自己
11樓：Free
心累的原因無非就是自己能力有限做不到，二是感覺得不償失。所以要相信自己能做到，通過自我鼓勵的方式最快也最直接，暗示自己我能行，我最棒。做任何事情都要積極去面對，告訴自己能從中學習到什麼，而不是計較得與失即可。
12樓：1486drjn
那天我室友進來說：哇好累啊又要改方案，然後看了下我說：每次很累的時候就就想找周圍的人傾訴一下但巡視一周你會驚呼一聲個個都比你慘。。。。
13樓：咕嚕
看到過乙個文案，說是那些生活單調從不抽菸喝酒，不蹦迪沒男友的人在絕望的時候都怎麼辦，能怎麼辦呢，扛不住就死扛……這個世界本來就是把活人往死裡逼的
14樓：眼眸中的浩渺
去做自己想做的事，沒事多跑跑步拉拉伸，該吃吃該喝喝，該發洩的發洩，該學習的時候好好學習，但千萬不要暴飲暴食，這樣對身體不好，還會胖。把心累的事兒放在乙個固定的時間去想，其他時間就好好專心做該做的事，這樣會好很多，加油
15樓：Lucius
堅持早起，在七點的時候吃早餐，八點的時候出門看一看車水馬龍，太陽剛剛公升起的時候，呼吸著早晨的空氣，格外的清新，未來還有許多快樂而神秘的事情迎接著你！
16樓：小霸道But Down
一定要接受這才是人生的情緒要素。要知道誰都累啊！難過或焦慮等一些負面情緒其實一直都存在，只是消化它們！覺得他們是人生自帶的！就像心累的地方那麼多！你何必在意這一點。
17樓：紙鳶
心累想必是有自己深層內在的原因的，是長期努力產生的疲勞感？是無意義感？還是彷徨猶疑？亦或是其他可能性......
可能先去探索一下自己的內在感受，這個心累的感覺是什麼樣的，它要告訴自己什麼？
只有自己最了解自己，探索清楚了，也就為做出自己的選擇做好準備了。
18樓：無力吐槽
身體累了，睡一覺就好了。心累了，就代表自己的心裡裝的東西太多了，該適當的清理一下了。然後多出去散散心，多參加些娛樂活動好好的放鬆一下。
人生路還很漫長，要懂得勤給自己減壓。凡事平常心對待，保持良好心情過好自己的每一天！
19樓：任克
前半句我能回答，後半句我不知怎麼回答。
感覺心累怎麼辦？
方法就在你的問題裡。
感覺心累。
去感覺心累，不要壓制，不要助長，只是感覺，你就會發現心累漸漸消融。
至於積極麼。
心累都消融了，你想要積極就積極唄。
20樓：北狸pompoko
說實話，我很多時候都有這種感覺，我唯一的方法就是乙個人待在屋子裡，戴著耳機，畫畫，隨心所欲，想畫什麼就畫什麼。
其實我想說的，就是乙個人待著，讓自己空下來，腦子閒下來，什麼都不想，就不會感到那麼累了，再回頭想想為什麼自己會累，遇到挫折就要勇敢的面對它，乙個是鍛鍊自己的心理素質，乙個是想想緣由，想通了，就沒那麼多事了。加油＾０＾~
其實我文采不好，不知道能不能看得懂，明白我的意思，就湊合看吧，哈哈
21樓：芃怦
尋找乙個寄託吧
我本人的寄託是易烊千璽，每當我心累，沮喪，抑鬱的時候，我都會看著千璽。過不了多久就會好起來，繼續自律，繼續積極生活，繼續追隨他的腳步，一直。
千璽https://www /video/1297141766001500160
22樓：Flake
心累肯定有原因的
面對它就好或者不去想它
我每天也會感覺到很累每天各種各樣的事
但是想想這個世界還是很美好的
應該嘗試去熱愛它吧
如何積極我不知道但是我們凡事都要往好處想吧
23樓：這樣就好
心累也要看原因，對症下藥才是正解
拋乙個大範圍的問題有啥用
讓自己保持積極有什麼意義
為了自己被利用的時候更賣力？
連最基本為什麼要讓自己積極都不知道就瞎積極來幹啥？
24樓：知乎者也
我一般遇到類似的問題時會喝一頓大酒，或者給自己放幾天假，沒有時間的話就冥想，找一切可以讓自己開心的事情去做。這都是很好的方法。
如何讓自己保持積極，這是乙個老生常談的話題了，找到自己想做的工作只有自己想做才能有積極向上的動力和不放棄不拋棄的動力，如果這個工作自己很討厭那你自己再怎麼積極都不是由心的，很快就會感覺很累這就是心累的原因了。
在生活中給自己定小目標，是一定要完成的目標，別定的什麼三天賺五百萬什麼的，那樣只會讓自己更加的小看自己給自己造成負能量，定一些可以看得到進度條的。
好了以上就是我這些年所總結的了。
25樓：多啦a夢懂你
放空自己，聽聽歌，看看書，出去公園看看，或者出去旅遊一趟，最快放空自己就是去住的附近公園看看，看著一幫老人、小孩，孕婦，然後停下腳步做深呼吸，就會發現有很多不一樣的感觸，可能很多問題都不再是問題了，加油
26樓：以後
這就是低谷期了，怎麼對待低谷期就決定了你的成功，心態要好，沒什麼是容易的，凡事都有個上坡，上去了就看到希望了，找到方向了。
27樓：momo
心累了，說明你對你目前在做的事情缺乏信心了或者對你目前的處境感到厭煩了。要讓自己保持積極的心態，要重新評估自己，選擇適合自己的事情來做。
28樓：唐詩
放下太多（不該有或無法實現）的慾望，多看生活中美好丶正念正能量的人和事！不求萬事無過，但求愧於心！太陽每天都是新的，生活每天是新的人生！
29樓：碳烤五花肉滋滋滋
如果不開心了，為什麼還要保持積極。不喜歡學習很正常，中國孩子大多都是被逼的。心態擺正，考慮你做這件事的效益，如此痛苦還要堅持，那就證明，這件事的結果是努現階段想要的，就繼續努力。
30樓：黃承旭
累就對了，安逸是給死人的。
看一看過來人的艱辛，你就會明白，你現在所有的苦和累，都是為了以後少吃苦受累。
現在吃學習的苦，以後就少吃生活的苦……
31樓：金珊珊Ellen
我很少有心累的感覺，這可能和我好奇心重，精力旺盛，喜歡探索新鮮事物有關係。
個人觀點，心累大多是因為無趣和疲憊。如果是因為無趣的話，解決的辦法無外乎發現正在做的事兒裡面的樂趣（這可能很難，不然也不會覺得無趣了），再者就是探索其他有趣的事情。如果是因為疲憊，那就暫時放鬆心情，不是逃避，而是為了蓄電。
32樓：言炎
覺得心累，應該是生活曲折，坎坷。說白了就是解決問題慢而事又多引起的心累。做事慢的原因：
內在原因：能力不足
外在原因：有人打擾或故意耽誤你做事，讓你心累難受，即賤人作怪。
33樓：會說話的貓
如果你感覺的是心累，而不是身體的疲乏，我建議你可以去心理諮詢一下，或者去醫院做個檢查，因為心累很可能代表了你有抑鬱症狀，正常人是身體的疲乏，一旦覺得自己心好累，很無力，失去了對生活的希望跟態度，就可以說你有抑鬱症，只有檢查了才能得出具體是在哪個階段？不要一提精神病院就覺得面子過不去，要知道命比面子那個重要。
在清華讀博感覺心累怎麼辦？
ygttg 我是今年剛剛被錄取的博士生，本科985碩士211，除了剛知道被錄取時的開心，剩下的就是心裡壓力山大了，想到清華學生的各種優秀，感覺自己被招進去就能被秒成渣渣，看到答主前一段的心路歷程也是心有戚戚焉，看到答主新更的近況，心裡則安慰了很多，看來還是要努力去做，繼續加油，最終的最終生活還是不會...
如果感覺很累該怎麼辦
陌離 這個世界上沒有任何人是不累的，所有人都過得很痛苦，每個人都有自己的難處，但是每個人來這裡一遭，不是為了讓你覺得人間不值得，而是希望你能去尋找這個世界的美麗，在某個角落裡也會有不期而遇的溫柔，我們可以有乙個精神支撐，不是追星，不是什麼，而是來自內心深處的乙個可以讓你不會覺得那麼累的精神支柱。累是...
感覺自己活夠了，該怎麼辦？
小脆 個人覺得，關於人生，真的是一道很難很複雜的問是題。人這一輩子到底是在為什麼而奮鬥？為什麼而活，真的是捉摸不清的。大多的人會認為我們是為了金錢在活，但是有時候，我們為了只自己心愛的人可以負出所有的金錢，甚至欠債累累。為了心愛的人活吧，在決裂的時候，又是那麼的不堪！人生一世，居然來到這個世界，不管...