1樓：渡上有此君
我對這個問題本身的答案是悲觀的，我很少這麼堅定，即使在我囉囉嗦嗦，自言自語回答很多相關問題的時候，也處於一種看似悲觀卻仍然在掙扎的情緒中，我的內心仍然是抱有希望的，只是不敢直面希望之光，總是在逃避和自我消耗。
知乎常給我推薦相關話題，有時我看到人們在積極的了解迴避，但更多的時候，人們遠離甚至在清醒的時候拒絕和逃離迴避，積極的人會看到人們對於迴避的救贖憐憫挽回以及呵護，但我這樣悲觀的人，只看到迴避帶給人們的刺痛，漸漸的我覺得作為迴避，有一種無可避免的原罪，也漸漸的，我對於迴避這類話題，喪失了感覺。
迴避就像色盲一樣，他人站在什麼位置，用什麼方式，才能補充他由來已久從未見過，從未體驗過的一種顏色?理論上是讓人絕望的，但我常常也抱著幼稚的幻想，愛不愛，喜不喜歡這種感受，是人的本能，是至死方休的渴望，是生命本體無時無刻都在求索的成全和尋求關注，不同於任何一種東西，不同於任何一種顏色，顏色是有形的，相對固定的東西，而感情則是全面相容，相容任何一種陰暗，負面，自私與彷徨，這是人性。
許多人問，迴避到底有沒有愛過，或者會不會愛，會不會付出，起初，我也無法得出答案，因為遍尋我的人生，我也搜尋不出什麼記憶可以支撐著我，於是在很長很長一段時間，尤其是在知乎上，我對於自己是迴避型依戀，有著一種說不清的自我厭惡與懷疑。
也有人問，什麼方法，要多久，怎麼做，才能挽回迴避，或者溫暖迴避，我嘗試性的給出了很多建議，因為多數人的迴避並不是真正的迴避，只是一時的而已，稍微拉扯一下，就好了，但在知乎這麼久，我也沒有遇到真正的迴避，是的，我沒有碰到我的任意乙個同類，諮詢最多的是焦慮，偶爾有一兩個安全型的。
如何挽回乙個迴避，其他相關的，說的都差不多了，但我想說的是，人的傷痛，創傷，絕非一日之寒，所以一招一式去撼動迴避，不是不可能，是相對很難，傷痛與創傷是什麼，是每天晚上入睡時所作的噩夢，情景再現，情境自我再創作，改編的那些夢裡，全部都是血淚，與歲月一同嵌入到骨髓裡，浸入到靈魂中，是每時每刻的隱隱作痛，怎麼會因為輕輕的乙個吻，就一哄而散了呢，那是不可能的事。
我也是個悲觀主義者，在從前，我聽過很多勸慰自己的話，比如想開一點，樂觀一點，積極一點，要看到明天的光之類的，講過很多道理，我都懂，懂得更多，懂得更深，但沒有用，痛是我在痛，傷是我在自傷，夜裡是我在瑟瑟發抖，白天是我在戰戰兢兢，再以後，我幾乎再沒有和人傾訴過什麼，這一沉默，到現在，已是十幾年。
十多年的時光裡，我孤身一人，自傷自痛，多數時候是熬著，從不希求他人，也從不敢靠岸，反反覆覆，也有充滿能量往前走的時候，但更多的時候是迴避，是倒退，是暗自神傷，我常常問自己，出現乙個什麼樣的人，能溫暖我，但這兩年，我連這點幻想都沒有了，全然不在乎，全然沒有一點盼頭了。
所以，如果有那麼個人出現，我會對他說，來晚了，再見。
2樓：趙衛平
難度有一點大。
你要做好思想準備。為什麼這麼說呢，因為乙個人能改變的自己的只有自己。別人起到的作用只有引導和影響。
如果你非要做，也是可以做到的。需要你付出極大的愛心，還有耐心，還有你個人的成長，通過個人的成長來影響他。
就是說你們需要攜手成長，也正是戀愛的乙個主題。
先說悲觀，乙個人悲觀實際上是迴避，跟迴避型依戀是類似的。
只有對他注入關心和愛護，他這種迴避才會慢慢放鬆。才會慢慢解除，警戒才會慢慢解除，才會找回真實的自己，悲觀和迴避才會慢慢的消失。
其實對你提出了很高的要求。
之所以回答這個問題，不是因為影響力要有多大，而是重要性有多強。
事情對你和他都是非常有價值的。
第二部就是坦誠的溝通，就是我文章裡邊說的講出感受，你講出你的感受，引導他講出他的感受。
上述問題就可以逐步的得到解決，然後就是釋放，釋放情感，釋放情緒，並且讀懂對方的情感和情緒，這就回到了正確的戀愛軌道。
如何挽回乙個迴避型依戀？
時音老師 你好面對迴避型的另一半有的時候確實會比較頭痛，他們大多不喜歡直面問題，習慣性的將問題轉移或者掩蓋，給感情不斷的留下隱患。因為我會在想我在這段感情中已經付出了那麼多為什麼你還是沒有去做出改變 迴避型的人，不擅長去改變和解決問題，有的時候並不是他不想，而是他也不知道具體要怎麼去解決你們之間的問...
我是碰到了乙個既是恐懼型迴避又花心的人麼？
西瓜土豆爛番薯 我還是鼓勵從自身找原因，自己是一切的根源。我感覺如果你心中想著錘子，那麼遍地都是釘子。你心裡認定了乙個人不愛你，你就會處處去找別人不愛你的證據，於是就會有一種草木皆兵的狀態。別人隨意發的一句話你都去琢磨半天，非得從這句話中尋著愛不愛你的答案或者痕跡。我覺得應該是你心理書籍看太多的原因...
我是迴避型依戀，有乙個焦慮型依戀的好朋友，但是她還不知道自己是焦慮，要告訴她嗎
Oliver 要，注意方法的前提下可以嘗試，因為焦慮是很注重總結原因解決問題的人。發現問題之後，會很積極的解決問題，尤其是自己身上的問題。 推五 我是焦慮型，我最好的朋友是迴避型，我們因為性格的原因有很多矛盾，後來她都暗示給我了，如果我當初不被她告訴，或許她一直讓著我矛盾會越來越大，所以趁早說明白吧...