1樓：鹿lulu
因此，三流大師依靠努力工作，二流大師依靠技能，一流大師依靠專注。少做但更好的事情。當乙個人已經達到主導地位時，只要他們保持專注和克制，他們就不會失敗。
最暢銷的蘋果手機正是模特最少的手機。
2樓：子源
我有過類似的感覺，後來我發現有兩個原因，第一是因為我的心不夠安靜解決辦法是每天讀一點書不用規定閱讀多少頁，要保證心內心安靜的狀態哪怕唯讀一頁，1週後就會有改變。第二點是因為沒有閱讀目標，閱讀的目的不同心態也會不同，我閱讀是為了充實自己提公升自己，所以會確定乙個閱讀的領域（或者是範圍）之後就專心的閱讀，這樣會保證閱讀時的專注力。
3樓：夢一場
不要強迫自己去看一些不喜歡的書和電影。看一些喜歡的，或者每天看書不要看很多，看幾頁，覺得精力不集中可是標記起來，之後在看，長時間堅持看書就好了。
4樓：一陽一陽
當時我寫道：當前時代就是乙個資訊攝入量非常大的時代。要在極短的時間內，了解並且攝取到最關鍵的資訊。所以資訊的凝鍊度至關重要。
但是，同時也出現了大的問題，就是將人攝取資訊時的耐性逐漸地消磨。渴望更快，更凝練。
所以，習慣是一點點培養出來的。好習慣和不好的習慣都是。
5樓：瓜大西
你有了乙個親生孩子，他調皮搗蛋，不愛看書，不愛看電影，不愛學習，精力不集中。
你很苦惱，你討厭他。你覺得這是誰的錯。
首先肯定是你發出的「苦惱」「討厭」「焦慮」這些情緒的錯。這些負面的情緒才會把生活搞得一團糟呢。
所以第一點，也是最難最重要的一點，接納自己。
好孩子不需要你接納，全世界的陌生人都愛好孩子。
但那個調皮搗蛋注意力不集中不上進的孩子，他需要你接納。
你的優點很多，全世界都喜歡你的優點。
但你的缺點，只有你，也必須是你，接納自己。它必須要有個歸宿，不然它就搗蛋。
接納自己之後，你去看書學習，5分鐘後精力不集中了，跑去打遊戲了。怎麼辦？
安心打遊戲。為自己鼓掌！學了5分鐘！5分鐘有5分鐘的歡喜。很滿意！
多來幾次這種練習，大腦的想法就會慢慢轉變，學習不會成為一件痛苦漫長受責備的事。
那時候再叫自己學習，想法會變成——「先學了再說，如果5分鐘後我沒耐心了我就去打遊戲」。是不是內心的阻力沒那麼大了。
然後就可以慢慢鍛鍊學習的耐心。
6樓：要有目標a
首先關於虛度光陰這個詞，有一位這人說過:只要你在做事的時候感到了快樂那你就不算是虛度光陰。 而對於你不能集中精力的問題，我認為如果是你認為有什麼事情干擾了你的精神狀態，那你就去解決，實在解決不了那就忘掉，但這也是要看情況，具體什麼情況我不做過多解釋，免得讓人覺得煩,但你自己要多注意。
如果不是以上我說的內容，那你就先找下乙個你能集中精力的事，如果那個事情讓你覺得心裡很不痛快，那就要強迫自己改變，對自己要狠一點！你要定乙個比較高的目標，在分幾個甚至十幾個不同的階段，乙個乙個去完成，時間很公平，大家每天都只有24小時，但你要打破這種公平，永遠比別人多付出1小時，然後定乙個目標人物，追上他，永遠走在他前面！
最後，你說你很討厭這種感覺，那你一定是個很想改變所屬環境的人，那你最不缺的就應該是拼勁！別想太多，做你認為對的事！ 乾坤未定，你我皆是黑馬！這句話說的不是很有道理嗎？
7樓：Tiffanyjian
很正常啊，因為你讀的書或者看的電影不能吸引你，另外你心裡有其他事攪擾這你所以靜不下來都是有可能的。這個時候換個別的事去做吧，最有效的是運動，運動能宣洩壓力，能讓你思維更清晰。另外就是走出去，去戶外，大自然中安靜的走走坐坐，別在室內憋著。
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隨便取個暱稱的 看書，看書，看書，重要的事情說三遍。書是每個作者思想的精華，有些書甚至是作者一生思考的結晶。我們只需要付出幾個小時就可以獲取他人幾十年的成果，這是多麼值得去做的事情。當然，讀書不是拿到一本讀一本，需要你有選擇，並在閱讀後能夠深度思考。 去學一門技能，你工作上可以用的到的。或者你現在做...
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Red 廣泛閱讀總有好處，可以多去嘗試想去做的事情，堅持做一件事，積極尋找正反饋 找到自己的興趣。加入乙個有共同興趣愛好的團體，感受團隊的美好，不是說非要跟別人共享愛好，只不過有人分享的美好感覺會讓自己產生內生動力。都是自己的選擇。 小船向南 1 多參加學校的活動擴大自己的社交圈 2 參加學校的競賽...