1樓：心無旁騖
養成良好習慣的很重要。這些習慣需要我們通過日復一日的堅持來錘煉，一時的習慣雖然不能馬上給我們帶來益處，但是長久堅持的習慣會深深的烙印在我們成長的血液中，或許只缺少乙個機會，就能展現習慣的力量。乙個人的習慣總是在不知不覺中，經年累月地影響著我們的品德，暴露出我們的本性，左右著我們的成敗。
」好習慣能夠成就我們的人生，而壞習慣也許會毀掉我們的未來。下面這4個對我們人生成長有益的習慣，堅持下去，總會給你帶來意想不到的收穫。
凡事提前5分鐘，你會得到更多的機會。生氣冷靜10分鐘，你將擁有乙個好心態。每天反省15分鐘，你會變得更加完美。
堅持運動20分鐘，你將享受到健康帶來的快樂。家財萬貫，不如擁有乙個好習慣。擁有好習慣，才能擁有美好人生。
2樓：熊歡
第一，學歷提公升，工作再忙也不能放棄學習，特別是學歷的提公升，當我們在職場上向更高的職位發展的時候，更好的學歷將會是我們最好的助力。
第二，發展副業，職場人要有危機意識，萬一哪天主業出了問題，還可以靠著副業生活，如果副業做得好，實現財務自由都是有可能的，而副業一般可以從自己的興趣，愛好出發，去發展一些能產生價值的專案，並長期堅持下去，總有一天會見到成效的，當然發展副業的前提是不能影響到主業的發展，否則會得不償失。
第三，拓展人脈，利用空餘時間多出去結交朋友，可以擴大自己的人脈，豐富自己的人際關係
3樓：一葉永珍
讀書、思考、實踐，對這個世界的好奇和探索，追求事業和夢想，必須對自己有所承諾，著眼於長遠，全神貫注並全力以赴。在不同的際遇中，學習所有能學習到的最高標準，從而獲得理解與洞察的能力，這是我一直以來堅持的長期主義。——摘自張磊《價值》
張磊的這段話把成長的精華都總結透徹了！按照他總結的，無論在哪個領域，想獲得哪方面的成長，都可以！
舉例子吧，比如想學習新的技能或想在行業內快速成長
1讀行業內的十本書，行業內的綜合理論基本了解！
2思考，思考總結你讀的要點，理解並且記下它給你的反饋！
3實踐，有些知識不需要實踐就能掌握，有些必須實踐才能真正掌握吸收，變為自己的知識經驗！多實踐，任何事都有陌生到熟悉的過程，別拒絕挑戰，每一次做不熟悉的事都是學習，獲得直接反饋，去驗證你讀書總結的最好時機！
以此迴圈！
成長不止空閒時間，工作中的問題要思考，總結，改變方法，獲得新的反饋也是成長的辦法！用心，學習你能學習到的最高標準，最高標準！
推薦你看本書吧，一切成長的開始，都來自於覺醒！
4樓：潤凡
我的做法是：準備乙個小記事本，可以揣在兜裡的那種，目的有兩個——一是記事，這個不用多說了。
二是備忘。空閒時間，一般都是碎片時間，可以先讓自己靜下來，捋一下自己近段時間經歷的事情，關鍵的是記下自己從其中得到的收穫，比如感悟、比如念頭，這些都是類似於靈感之類一閃而過的東西，得趕緊記下來，後面有時間再來整理發散，留住你想留下的，相信會有助於個人成長的。
當然，如果空閒時間多，成片成片的，可以思考長遠點的事，比如讀書（輸入）、比如寫作（輸出）。
5樓：波妞
找一張紙，把你的缺點羅列下～
然後一一分析，需要看哪方面的書籍～
沒事可以多讀下文章故事…
知乎挺好，涉及各個領域，多看看文章～
6樓：阿狸
學會利用零碎的時間。在生活中，很多時間，我們的時間都是零碎的，所以不能說是沒有時間，只能說是自己沒有能夠好好的合理的去安排時間，利用零碎時間也是同樣非常重要的。
3、盡量把自己的空閒時間集中起來。也就是說在玩的時候應該放開了玩，在工作或者說學習的時候應該好好的工作，學習，這樣有利於我們有效的利用時間。
4、不要做一些沒有意義的事情。很多人覺得自己的空閒時間被浪費，其實是做了一些沒有意義的事情，例如說睡覺，或者玩遊戲，適當的放鬆是可以的，但是如果經常做這些事情過多的話就會影響我們的正常生活。
7樓：追風小豆
興趣是最好的老師，你應該在心裡認知，自己對什麼，哪些方面感興趣，想看書合著自己的興趣來，不然你會感覺枯燥，看不下去，剛開始是很美好的。自己計畫一天看多少頁的書，可是發現堅持了幾天就斷了。
另外如果是因為學歷上的不足，可以通過提公升學歷來充實自己的人生，一年兩次考試，每次4科，通過就可拿證。
人際交往不行的話可以看看關於人際方面的書。對溝通，交友，生活都有很大的幫助。同時也對你的職業生涯也有一定的幫助。
8樓：丫旭
很多人效率不高，他們沒有想到的問題就是環境其實對待乙個人的效率有很大的影響。 其實，很大的乙個問題就是：他們的精力不集中。
在家裡，我們往往會被別的吸引走。 床上的舒適、手邊的零食、愛貓一族沒事還想要吸一小會兒，就這樣時間被拆碎了，想要做的事情什麼也沒完成。 五十音圖只背了一半、馬甲線只練了一天、百詞斬斬了幾次，被環境分散出去的注意力是源源不斷的。
為什麼我們在公司和學校的效率要遠遠高出家裡呢？這就需要我們主動去改善周邊環境對自己的影響，達到對自己督促的作用。 下班後，我們可以選擇家附近的咖啡館或者圖書館去學習和讀書。
想要鍛鍊身體的可以去健身房，選擇乙個更加督促自己進步的環境才是最重要的。
9樓：與月亮碰頭
1、閱讀。
無論是讀一本書、報紙或者雜誌，哪怕就讀那麼幾頁，堅持下來就是一本了。彌縫覺得，一本好的書，利用空隙連續起來讀有時使你對內容有更深的理解。
2、清理收件箱。
把會議開始前焦急地等待時間用來清理你的收件箱。如果收件箱內的東西很多的話，你當然得幹快點，也許你不能全部處理完，但是減少一點堆積的東西仍然是個不錯的好心情，畢竟有乙個空著的收件箱的感覺好極了。
3、掙錢。
4、上網。
給同事們發一封快速的郵件，或者和朋友同事聊上幾句，讀幾文章也相當不錯。
5、制定目標。
回顧你的目標，或者為接下來的一周設定乙個目標。這些都不需要多少時間。或者你也可以整理一下任務清單
6、頭腦風暴。
這是另外一件我在5分鐘閒暇裡最喜歡做的事——掏出自己的隨身筆記本，然後開始乙個對某專案或文章的頭腦風暴。不管你在工作或私人生活中遇到什麼，頭腦風暴都能給你帶來益處。而且它不花多少時間。
7、鍛鍊。
沒時間鍛鍊？10分鐘足夠伸伸胳膊拉拉腿了。每天做兩三次，你就會更健康。
8、散步。
這不花什麼時間，而且你在哪兒都可以去散步。更重要的是，它可以把你的從長時間的桌前工作解救出來。而且散步，呼吸新鮮空間對輕鬆大腦，重新煥發創造力也是個很好方式。
9、想想接下來的工作。
製作乙份下一步行動清單，把一切事件都掌握在自己的手中。
10、冥思或者打個盹。
乙個5到10分鐘的沉思（或者乙個盹）都能讓你感到精神清爽。
10樓：衷我所想我所創
豐富自己的閱歷
1 光的繼承者
2 石頭的神話
3 惡魔的預言
4 再見了，地球
5 怪獸出沒的日子
6 第二次接觸
7 降臨到地球的外星人
8 萬聖節的夜晚
9 等待怪獸的少女
10 被封閉的遊樂園
11 安魂曲
12 從深海來的SOS
13 不做奴隸
14 被流放的目標
15 夢幻疾走
16 復甦的鬼神
17 紅與藍的決戰
18 哥爾贊的逆襲
19 奔向宇宙（上）
20 奔向宇宙（下）
21 出場了德班
22 大霧來了
23 恐龍們的星球
24 前進怪獸探險隊
25 惡魔的審判
26 彩虹般的怪獸魔境
27 看見了奧比克
28 呼喚
29 藍色夜晚的記憶
30 怪獸動物園
31 GUTS基地被襲擊
32 滋爾達中心的攻防
33 黑暗都市
34 南方海峽
35 沉睡的少女
36 超越時空的微笑
37 花
38 蜃樓怪獸
39 你好奧特曼40 夢
41 從宇宙回來的朋友
42 少女消失的街道
43 地中的鯊魚
44 影的繼承者
45 永遠的生命
46 至急鎌倉
47 告別黑暗
48 月球來的逃亡者
49 奧特之星
50 飛得更高
51 黑暗支配者
52 致以光輝的人
11樓：果果把比
空閒時間你在什麼時間段有空閒，然後再定製。找對自己感興趣的事，喜歡的東西，再去選擇，這樣才能堅持不懈，才會得到提公升。不然不感興趣的事也白搭，畢竟半途而歸會煩躁厭倦，所以還是得選擇自己感興趣的，這樣才會長久，只要乙個事做長久了，自然而然就得到提公升了
12樓：佑伊
1.設立乙個目標，夠夠努力就能達到的型別，讓自己先嚐到點甜頭，再設定下乙個目標？
2.培養乙個微習慣，比如多少點後不再玩手機，減少心理焦慮。
3.多讀書，去考證。用考證來驗證自己的學習成效，提高自己的學識水平。
13樓：心昇明月5680
可以利用早起時間提公升自己，像我們早起陪伴營的小夥伴，都是通過早起時間修煉自己
有的是上班族，有的是全職媽媽，有的是學校的老師等。都是在利用早起時間提公升自己
14樓：朝暮計畫
1、將自己所要做的事情寫成一張清單。利用生活中的空閒時間，將自己需要做的事情根據緊急程度寫一張清單出來，這樣可以更好的來幫助自己制定相關的計畫。
2、學會利用零碎的時間。在生活中，很多時間，我們的時間都是零碎的，所以不能說是沒有時間，只能說是自己沒有能夠好好的合理的去安排時間，利用零碎時間也是同樣非常重要的。
3、盡量把自己的空閒時間集中起來。也就是說在玩的時候應該放開了玩，在工作或者說學習的時候應該好好的工作，學習，這樣有利於我們有效的利用時間。
4、不要做一些沒有意義的事情。很多人覺得自己的空閒時間被浪費，其實是做了一些沒有意義的事情，例如說睡覺，或者玩遊戲，適當的放鬆是可以的，但是如果經常做這些事情過多的話就會影響我們的正常生活。
15樓：左耳
對於空閒時間，首先培養閱讀的習慣。讀書使人進步，前人為我們留下了寶貴的知識財富和精神財富，通過閱讀，大家可以豐富自己的知識面，充盈自我的內在，讓自己的人生更加豐富，建議大家在業餘時間可以留半小時到一小時用做閱讀。
其次找到自己的興趣所在。興趣是最好的老師，從前在學校我們被規定著學這學那，現在有了屬於自己的時間，可以用心去學習自己感興趣的事情。不妨多嘗試，多體驗，找到自己的興趣所在，慢慢提公升，把興趣變成特長。
然後學會對自己提要求。嚴格要求自己才能有所進步，有所收穫。在業餘時間，也要學會對自己提要求，讓自己有目標的前進，這樣才會得到真正的進步，不至於得過且過。
最後懂得投資自己。投資自己是最好的投資方法，要捨得為自己的提公升投資，比如想在業餘時間學英語，自己自學難以堅持，就花錢報個班，想學畫畫就去報個美術班……雖然短期內看不到效果，但是我們為自己的投資終會在未來有所收穫。
大學生如何利用空閒時間提公升自己？
teddy 前期多嘗試，找到自己鍾意的圈子和興趣愛好，中期把時間耗費在這些喜歡的事物上 例如體育競技，樂器等等 後期這些興趣愛好圈子成為自己出世消遣，與自己和平共處的好夥伴。 獵聞社 大學裡較為嚴重的問題是很2113多人都不學了，或者不知道怎5261麼學。所以我就從大學4102學習方法給你4點我的心...
下班空閒時間如何提公升自己？
反正是我 已我的個人經歷來說，我是專科畢業，畢業已經有小十年了，但是平心而論學歷真不夠用啊，想加薪跳槽好工作，在社會上學歷和經驗都很重要，沒辦法垂著腦袋去考本科，突擊了3個月的英語通過了英語學位考試，拿到了本科學位證，多少降低了面試的門檻。我是汽車相關領域的工作人員，平時就讀一些汽車技術 門店管理 ...
工作空閒時間比較多，如何利用空閒時間充實自己？
隨便取個暱稱的 看書，看書，看書，重要的事情說三遍。書是每個作者思想的精華，有些書甚至是作者一生思考的結晶。我們只需要付出幾個小時就可以獲取他人幾十年的成果，這是多麼值得去做的事情。當然，讀書不是拿到一本讀一本，需要你有選擇，並在閱讀後能夠深度思考。 去學一門技能，你工作上可以用的到的。或者你現在做...