1樓：XiXi
很好奇為什麼那麼多答案都是先入為主地假設這種情況裡的人是女性。
本來是想開啟這個問題，看看能不能找到安慰男朋友的辦法，卻看到那麼多有明顯性別傾向的答案，真的好失望。
2樓：Santana
陪伴，即可。
更多的時候，情緒低落是乙個人的事情。沒有人能懂得了另乙個人的，所以不用任何的言語，或者安慰，人是情緒複雜的動物，當它需要表述出它的失落的時候，它自然會說出來，可大部分的時候，它所言未必是它想表達的。
而且安慰這件事其實極具風險性，是需要付出各種各樣代價去換得對方的情緒緩解。所以，盡量不用。什麼都比不上靜靜地陪伴更為有效的。
但要知道一點的是，如果對方可以在你面前表現出崩潰或者失控，那麼就是個危險的訊號，這可能是第一次，但絕對不會是最後一次，你會越來越經常看到它失控的那一面。當然，給你的建議是，盡早離開。
3樓：徐昊
其實我覺的任何具體的做法都不適用於所有人的所有情況。需要觀察、溝通、分析清楚ta為什麼情緒低落，ta真實的需求是什麼，然後根據ta的性格作出相應的舉動。
說幾種遇到過的情況：
1、我需要安慰
在ta身邊就好，注意發表自己建議的節奏。
2、我需要發洩
不要急於改變ta目前的反常狀態，包容ta。
3、我需要希望
讓自己有乙個最好的狀態，讓你們的世界充滿Sunny。
4、我只是需要理解
把你對ta的理解用好的方式表達出來。
5、我只是需要支援
只要不是啥傷天害理的事兒，支援吧。
6、我真的不愛你了。。。
放手吧。。。
7、我想要鑽戒
買吧~求婚~
8、我覺的我擁有的太少了！
ta能感受到你的愛麼？如果能，這個問題留給ta自己解決。。。
真正了解乙個人很難，真正了解自己也很難，就連「天生一對」都不是可以不用心的藉口，正確的「一半」和「另一半」，多用心，會帶來正向的回饋。
4樓：潘登
首先得大概知道情緒低落的原因吧，不然怎麼對症下藥，至於擁抱、講笑話之類的我個人覺得都是輔助緩解，不能一針見血，轉移其注意力才是正道，大部分的極度低落都是因為陷入了死胡同導致的，而且事後再思考往往能豁然開朗，所以務必分散其注意的焦點
5樓：張鼎
（純屬個人言論，不對後果負責。）
我認為關心對方，使她（他）感覺到安全感和你的存在感，讓她（他）自己去解決問題。就是最好的安慰了。
我們不是對方心裡面的蛔蟲，依靠猜測和臆斷，企圖去幫助她（他）解決問題，大多數時候徒勞而無功，適得其反。
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