1樓：楊樹葉
其實我覺去學心理學並不能就是學會了就一定能改變你的性格，心理學能讓你更好的了解你為什麼是這個樣子的人格和性格，每個人是什麼樣子的都是在他成長的家庭、學校、交際圈各種環境下鑄就了這個「人」。
我在學習心理學的過程中，課本的知識我很多都能聯想到自己的成長經歷，說白了就是你能清楚地明白你為什麼成長為了現在的樣子，要與自己和解，變得跟優秀，僅僅讀書不夠，要做出真正的改變，用實際行動改變自己！！！
2樓：屋上的橘貓
我原來也和題主一樣，讓我情緒和心態變好的方法是看書。
你思考過的事物和你存在的問題總有人思考過，你大量閱讀總能找到共鳴和認同。
建議先從簡單的開始看，不要一上來看心理學的專業書籍，那樣容易被枯燥磨滅興趣。我開始看的是《沉思錄》，《非暴力溝通》這些，經人推薦在看公尺蘭公尺勒的《親密關係》，這部比較難啃，偏專業性。
看書不要先入為主，這樣不易思考與你有異的觀點。
3樓：心理諮詢師龍江曉
性格有先天因素和後天影響，改變起來很難，如果說改變的話背後可能有隱藏著對自己的不接納。
不接納自己又要改變自己，是很多人會有的內心衝突。
在接納自己的前提下，完善自己不斷成長，是相對容易走得通的路。
這條路的起點是先認識自己。
4樓：兩清
你可以。試著換個角度想一想。把自己跳轉起來。
用別人的目光看待你自己。看著自己的所作所為。哪些值得繼續保留，哪些值得改正。
用俗話來說就是。你用另乙個自己來審視自己。這樣會使得自己越來越從容。
可以發現自身意想不到的事。
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