1樓：肖十一郎
睡覺，睡到天昏地暗，思維紊亂；看劇，追尋劇中人的喜怒哀樂，轉移自己的思緒；出去
去走走，不需要目的地，不需要知道結局，一切都聽之任之，逆來順受。
2樓：switch
其實我覺得很多時候，乙個人喪，是因為他自己想喪。因為想喪，所以情不自禁地想一些喪的想法，做一些喪的事情，然後就越來越喪。
林夕寫給古巨基的詞《花不痛》裡有一句：「心痛因為心肯痛」。我覺得就是這麼個意思。
去年夏天的時候，我因為一些事情，心境走到乙個低谷。那時會去聽好多特別喪的搖滾金屬，涅槃、曼森、百憂解、山羊皮、電台司令，一些歌真是喪到讓人神清氣爽。然後越聽越喪，越喪越聽，最後連不喪的歌都能聽出喪的意味。
那段時間真是覺得自己沒救了。
但其實後來想想，只要自己想從這種心境中走出來，解脫是一件很容易的事情。
至於現在嘛，還是經常會喪。我就經常跑到知乎上逛逛，寫寫回答，寫寫文章，讓我感覺有點事做。
對，其實秘訣就是讓自己忙起來，不管是工作也好、愛好也罷，忙起來了還會有時間讓你喪嗎。
3樓：墨錫彧
我回答這個問題，主要是因為我最近也很喪
我喪的時候
總會乙個人躺在床上
把門反鎖
然後默默的流淚
腦子裡想著
「再喪就跳樓
算了，我恐高
還是割腕好了
不行割腕好痛啊
聽說得割正中神經好幾次
不行吃安眠藥？
聽說現在吃不死
唉算了吧」
然後自我安慰
等以後想到辦法怎麼死再說
接著我就會去打一盤遊戲
大喊出來
人生清爽了
如果一盤不行
那就兩盤
世界如此美好
我還沒活夠呢
還有你們啊！
我告訴你們！
世界這麼大！
別留我乙個人！
喪的時候
多想想美好的
身體沉重的不行的話
身心俱疲的話
哭一場吧
也許在哭的時候
你會突然笑出來
生活就是這樣
你得覺得你行
不然生活覺得你不行
你也覺得你不行
還怎麼笑？
4樓：廖土木渣渣
對於我而言，「喪」的時候我會小小的奢侈一把。我可能會有形式，有計畫，十分講究的去吃一頓自己平時捨不得吃的食物或者逛一逛街，看看電影，然後悠閒的喝一喝咖啡。當我感受到我以後想要生活的樣子，就是我燃起鬥志的形式。
當然奢侈也要視自己的經濟情況而定。比如，我平時只吃6塊錢的肉鬆麵包，那麼我想奢侈一把的時候就，我就會吃16塊錢的髒髒包，而不是不顧一切的買96元的網紅蛋糕（忘記名字了……）。
我覺得這樣偶爾奢侈一把的行為大家都會，但是過程中的心情調節是最重要吧，先降低自己的期待度，然後奢侈一把後，幸福感就會來得更容易，不然你的慾望就會越來越強烈，最後難以平息。
綜上所述，心理暗示很重要，要找到自己適合的方式吧
5樓：餘生五十年
放空自己，漫無目的的去走走
高中有一次特別難受，忘了是什麼原因。自己就騎著車在城市裡亂逛，遇見紅綠燈就順著燈走（左轉綠燈就左轉，直行綠燈就直行），漫無目地的逛了一下午，中間還到了乙個挺偏僻的地方，突然就開始哭，身上又沒紙，哭著找了一家小賣部，買了紙，哭了一會兒突然就輕鬆很多。
晚飯前就乖乖回家了。
6樓：琳琅是誰
喪到不行，什麼都不想做了，就是那種你們愛咋咋地吧，我不開心，我很難過，我沒用，我做什麼都不行，反正我就是個廢物，感覺這個世界所有的美好都已經與我無關了，嗯，就是這種感覺
請問大家早起的時候，通常會做些什麼呢？
詔訣 建議最好是及時開始學習or工作狀態 如果時間充足，也可以選擇積極生活 早起好好整理一下房間，做一頓早餐 但是最重要的還是要及時從床上起來hhhh 圈圈 就拿我來說，早起第1件事情肯定是開啟手機看看訊息。當然了，事實上並沒有什麼訊息。現在是網際網路的時代，我想這件事是每乙個人起床必做的一件事吧，...
喪到不行的時候，乙個一對你說話你就覺得世界明亮些的人，那個人對你來說是怎樣的存在？
阻擊小可愛 我媽 我覺得考研無望 我媽說別擔心錢不是問題 我覺得當老師很難 我媽說我相信你 雖然沒啥實質幫助，但是至少我知道我不必為錢操心，不必讓自己壓力太大，幸福就好 天涯 別人讓你明亮我不管，我說一句話，你可能會更陰暗。每乙個在黑暗中泅渡的靈魂，都會把別人的些許善意當成遠方的燈火和漂流過來的浮木...
乙個人在很孤獨很喪的時候該做些什麼？
首先，找個坐得舒服的姿勢坐好，然後閉上眼，深呼吸一到兩分鐘，讓自己的大腦清醒過來。然後拿出紙筆，寫下讓自己感覺孤獨感覺喪的事情。再分析起造成這種情況的原因，聯想要怎麼做，擁有什麼條件，才不會有現在的問題。然後，我想你應該知道怎麼做了。過去感到孤獨是總是喜歡乙個人坐在屋頂上看看遠處的田野，聽一首感傷的...