1樓：秦嗣博
俺從高一開始，自己健身到現在大二。因為是自己學，所以看過很多健身的書，和您分享一下我的書單。
它包括了街頭健身的所有基礎和高階性以及終極動作，像俯臥撐，深蹲，龍旗，前平舉，後平舉， 以及俄挺這些終極動作的具體訓練方法。突出的點就是他還介紹了，膕繩肌的訓練方法，這對只接觸徒手健身和街頭健身的愛好者是很重要的，平時的動作是沒有辦法訓練到大腿後側膕繩肌的。
他在介紹具體動作之前，還講解了關節靈活性，肌肉拉伸運動，熱身運動。普通健身書籍只有拉伸運動和熱身運動，這本書的靈活性非常值得各位愛好者去學習。
2樓：槓鈴片先生
關注專欄，科學健身不迷茫
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求推薦一些書和電影
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請各位前輩可以推薦一些有關市場營銷專業和消費者心理學的書嗎？謝謝啦？
張力濤 市面營銷管理的書籍很多，真正值得看屈指可數，建議從國內外經典書籍閱讀。營銷管理 系統介紹市場營銷常識，掌握常識，我們才能走的更遠。超級符號就是超級創意 簡潔 系統告訴我們打造品牌 品牌的技術與藝術 從廣告角度闡述品牌的建立與傳播 定位 如何讓品牌佔據消費者心智資源 戰略 聚焦 簡單 可複製，...
推薦 點評一些你所使用的思維導圖軟體和有關思維導圖的好書？
不知疲倦的遊蕩 至於思維導圖書籍推薦，第一本肯定是思維導圖發明者東尼 博贊的 思維導圖 書中詳細地介紹了思維導圖的由來 使用方法等。值得一提的是，東尼 博贊還是聞名世界的 大腦先生 被全世界學生稱為 世界記憶之父 和 記憶大師 他寫就的幾本與大腦相關的書籍，比如 啟動大腦 超級記憶 和 思維導圖 屬...