1樓：小人物
所謂「春捂秋凍」，梅雨季一般在春末夏初的南方就開始有跡象了，一般都是潮濕悶熱的天氣，讓人們從身心上都覺得不太舒服。這樣的天氣在穿衣飲食上也是很有講究的。
比如衣物上的選擇只要正常的就好，不要為了風度，長期性的露出太多肉，比如肩，肚子，後背，腳踝等，尤其是女性。在梅雨季穿著太涼爽，可能會造成感冒傷風，因為天氣太過潮濕，所以可能會造成濕氣入侵，這個在衣著上只要正常穿著就可以避免外濕對身體的影響。
飲食以清淡為主，特別是梅雨季，不但要注意內濕，更重要的是外濕。吃些綠色蔬菜食品和清淡的粥可以在梅雨季調節腸胃，飲食在梅雨季的時候可以稍微注意些。
在梅雨季高濕的時候，除了穿衣飲食方面需要注意，我們平時也應該早睡早起，有空鍛鍊一下，喝點紅薏公尺芡實茶，就可以安心的度過這段時間了。梅雨季節屬於每年都會來的特殊季節，因為天氣讓人難受，所以在養生方面更需要保養。對了，說起穿衣，在梅雨季最麻煩的就是在乾衣方面，很可能高濕度加上接連下雨就會造成衣服不幹，發霉，所以除了養生方面注意，在生活上最好預備一台德業除濕機進行乾衣，防止梅雨季無衣可換。
2樓：烈冰
衣物上的選擇只要正常的就好，不要為了風度，長期性的露出太多肉，比如肩，肚子，後背等，尤其是女性。
飲食以清淡為主，特別是梅雨季，不但要注意內濕，更重要的是外濕。
平時早睡早起，有空鍛鍊一下，喝點紅薏公尺芡實茶，就可以安心的度過這段時間了。
梅雨季怎麼除潮？
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