1樓：
我接觸的內丹術是這樣的。
內丹是師傅傳的
內丹在更高維度的你的身體上
開了靈眼才能看到
外傳甚少
比如你前世在該師傅門下修行，師傅給你金丹，你沒修成，投胎了，這世會安排你和師傅再見面，然後考驗你的道心，合格後傳你金丹。
這輩子你得到金丹後就只有這一條路修道成仙了，除非你叛出師門，師傅廢掉你的金丹。
金丹大道就是不斷地增加陽氣，直到你陽神得道。
道心就是有一顆想修道成仙的心。
2樓：JASONLI
本人不是研究這方面的，但是大學時候接觸過。
按我大學老師傳授的，外丹術就是我們所認識的煉仙丹，是實質的東西，而內丹術也是煉丹，只是這個煉丹是把人看作成為乙個乙個煉丹爐，把這個仙丹在體內煉成，是虛的。
怎麼理解這個內丹呢？人煉成這個內丹，即可以掌控身體。乙個經科學驗證的例子就是，你跑步跑到很累的時候，再堅持下去可能會感覺不到疲勞，感覺可以再戰20公里，如果是內丹術，則是認為是你能夠掌控身體，說服它，而科學則是體內釋放的腎上腺素使你感覺不到疲勞。
個人認為其實內丹術不是什麼古老虛假修仙方法，而是一種實實在在養生保健的方法。內丹術的根本在於通過修煉來掌控身體。結合一下我所學的知識，我認為內丹術應該是一種通過修煉來強化人體內平衡的方法。
此話何解？我們的人體內外，身邊的各種物質，其實都處於乙個動態的平衡，一棵植物，會不斷進行呼吸作用與光合作用，呼吸作用大於光合作用（光線不足），植物消耗自身，長久就會枯萎；光合作用大於呼吸作用（光線充足），植物增加自身，長久就是植物生長，每日根據日夜植物都會交替上述兩個過程。一般白天比晚上長，所以植物生長的過程大於消耗的過程，植物會不斷生長來強化自己，慢慢就變成了參天大樹。
這個例子只是我隨便舉的，不知道對平衡這個概念講得清不清楚，各種理科生就不要吐槽了。
說回內丹術的事情，人其實也是乙個平衡。我非常認同把人比作乙個煉丹爐，或者用現在的話，人其實就是一台非常複雜的機器。機器內的各種配件要協調工作，其實也就是乙個平衡，各種平衡相互協調，完美執行乙個機器。
而機器與外界互動接觸也是乙個平衡。
我們怎麼去強化我們的這些平衡。其實我們最常做的就是做運動鍛鍊身體。以鍛鍊肌肉為例，通過高強度來刺激體內肌肉蛋白的生長來滿足這些高強度訓練。
這就是強化平衡。再舉個極端點的例子，為什麼有些人吃了一輩子的菸能長壽呢？我認為是這些人的身體已經適應了這種有害身體的平衡，因此煙跟身體協調了，身體的其他平衡就不會打破。
比較夜了，就不繼續寫下去，本人接觸這個東西的確不多，但是覺得內丹術這個東西非常有道理，所以平時也是結合自己化學專業的知識想得比較多，純屬個人短見，還望其他知乎大神指點指點。
3樓：
真正的丹道是無所謂打壓不打壓的，他們內部有自己獨特的傳承方式，非關文字也非關語言，我見過真正的修道之人，反而很少去看什麼膽經。
丹道和現代科學不是對立的，而是互通的，這種互通不是量子理論和佛學大師那種老梗，我見過的修道之人，人家是理工科出生的，用高數和物理學給我解釋丹道，這個東西，「在天為命,在義為理,在人為性」可惜我這種文科生聽不懂。
樓上哪位自問自答的張老兄，我們好像以前打過交道哦，你我其實都一樣無聊且乏味，在知乎販賣這種無聊而又無意義的「文字丹道」，徒增笑爾。
4樓：山中樵夫
zh.wikipedia.org/wiki/
內丹術內丹術是道教一種重要的修煉方法，現在一般視為道教氣功（道家多稱「煉氣術」）的一種。內丹術指以「人身是一小天地」的「天人合一」、「天人相應」思想為理論，進行性命的修煉，以人身為鼎爐，修煉「精、氣、神」等而達成強身健體、提高人體的生命功能、延長壽命、乃至成仙、長生不老之目的。說白了就是氣功
氣功氣功（炁功）是透過以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調形，調心）為鍛鍊方法，務求達到強身健體、健康身心、抗病延年、開發潛能等目的。
氣功的種類繁多，主要可分為動功和靜功。動功是指以身體的活動為主的氣功，如導引派以動功為主，特點是強調與意氣相結合的肢體操作。而靜功是指身體不動，只靠意識、呼吸的自我控制來進行的氣功。
大多氣功方法是動靜相間的。宗教中，道教的道士常會練習導引、內丹術氣功，佛教裡的禪定、靜坐也包含氣功。
有麻油用呢？其實吧，多多少少會有一點用的。畢竟是調養身心，解決身心協調問題。還能舒緩壓力，提振精神。精神好了，身體也會感覺好的。身體好了，多多少少可以延年益壽嘛
內家拳和內丹術到底有怎樣的關係？
他喱 是同源的，分武藝練法與道藝練法，固靈根而動心者武藝也，養靈根而靜心者修道也，大概是這麼說的吧，說點東西，武藝練法5，5分，道藝練法3，7分。內家拳可以入道的，有些傳承有高低的，現在很多內家拳真東西都丟了，害人不淺，花了十幾年結果練錯了，這真的就很尷尬了呀 可以看看孫祿堂的拳義述真，好像是這個名...
如何看待浙大道教研究中心招募內丹修煉者參與腦科學實驗？
看到這個新聞我首先是開心。浙大能開這樣的研究中心是中國大學進步的表現。體現了大學真正應該有的包容性。對此我表示肯定。再說人家的研究目標是冥想禪定對大腦的影響。就是神經生理學研究。而且採訪的時候人家都說了，不僅僅中國還有其他國家也在研究。 這個東西只能說 仁者見仁了。據此說，已經達到了第三個階段了，豈...
如何看待咒術迴戰CP粉之間的爭鬥？
不努力就沒飯吃 這不就是閒的嗎？什麼作品火了都會有CP互撕的問題，誰也說服不了誰。說實話我覺得就是一群思想不成熟的人閒的，有這時間好好學習不好嗎要知道你CP是不是真的你發個郵件去問原作者啊，圈地自萌自己解讀就算了還要要求別人理解，誰他媽管你？你們真是太閒了。 黑莓樹莓糖 不知不覺又說跑題了。其實這種...