1樓：空行
建議換個樂器試試。
首先，選個戰鼓嘗試一段時間試試，如果不行，鼓類就先不要考慮了，很容易什麼鼓都打成退堂鼓。
那就換個別的打擊樂器，比如鑼或鈸，這類一來聲音響亮，可以提神，二來無法獨奏，一般用來輔助搭配，這樣可以有人督促。如果還不行，那就暫時不要接觸打擊樂器，多次嘗試容易受打擊。
那麼再嘗試下撥弦樂器和鍵盤樂器，這兩種器生理上對手指的要求，心理上對旋律的要求，能夠身心同時帶來錘煉。
如果還不行，那就換吹奏樂器，吹奏樂器除了旋律對心理的調節外，主要是能夠極大的鍛鍊到氣息吐納，這點能夠很大程度的由生理到心理的起到調適作用。
還是不行，那最後就還得回到打擊樂器，還有最後兩個選擇，首先選擇三角鐵，一般情況下三角鐵事情少，很快就可以結束，這樣就達到了，類似打退堂鼓的狀態，只是類似，不是等同。
如果這樣還是不行，那就只有最後乙個選擇:木魚。看破紅塵，出世，敲木魚去吧。
2樓：安夢心理
總有些事會超出了我們的預期，這時我們都會想要逃避，這很正常。其實整體下來你會發現，每件事都很難按照自己想要的去進行，但最終不管怎樣不安、艱難你都解決了很多事，這就很好。所以打退堂鼓不可怕，面對於一些未知的事情我們都會恐懼，這是一種本能，關鍵不在於要控制自己的心不去恐懼，這很難，這是在對抗本能；關鍵在於就算如此想逃，但我們還是做好了很多事。
所以下次再遇到這樣的事你可以提醒自己：很多事會超出自己的預期，對此我們會恐懼、害怕，但我們依然可以做到。就這樣反覆提醒自己，還可以整理出那些意外、尋找規律，找到減少意外的方法就好。
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每次出門旅行都打了退堂鼓怎麼辦？
冷眼看世界 出門旅遊，我是出發前一晚特別焦慮，尤其是自己出去玩的時候。最可氣的一次是周邊遊三天，出發前乙個晚上由於太焦慮睡前把酒店，車票都退了，然後在寢室宅了三天 現在想想就是個智障。所以防止打退堂鼓，就約上幾個人一起吧，朋友們都安排好時間，做好攻略，定好車票酒店，就算自己想打退堂鼓，也不 好意思掃...
喜歡大叔怎麼辦
看了這麼多關於喜歡大叔的回答，突然看到你的提問等我來答，有種說不出的感覺，想吐出心中的苦悶，但又感覺別人不能感同身受，說了也沒用，所以，我只想說，父母的反對是有，但更多的是要看你自己是否已經認定了這個人，你們在一起開心快樂，那換乙個人還能有這份開心嗎，不能的話，就堅持下去吧，你這個才大九歲，讓父母接...