1樓：王-堅強
身體是革命的本錢！原始人為什麼很少像現代人一樣有很多亞健康的問題，因為他們的運動量要比現在人多，他們不會每天伏案工作，會經常跑跳，能充分調動全身肌肉。
2樓：我可以
不用太緊張，看過馬雲說的一段話嗎，你能考80多90多就很了不起了，不用為了往上走兩三分而天天刷題呀啥的，那是在浪費時間，其他時間多去玩，運動啊什麼的，我覺得說的很好
3樓：兩兩
emmmmm只要專業選的好，年年期末賽高考。。。。。連續通宵三天畫補充作業了。。。。我沒有不好好學習啊，但是我真的畫不完了快四天三斤了解一下?完全沒動還狂吃夜宵的那種
4樓：樹街貓
不會啊，可以兼得的。
剛高考完的畢業生來答一發。
高三學習壓力大是很正常的，經常熬夜啊沒時間運動啊都是大家的日常。進高三的時候我162cm，50KG，現在我46KG。中間也有胖到52KG的時候，但是總的來說還是瘦了。
除了壓力大內分泌失調，長胖的原因無非是不但沒有運動還吃得特別營養特別多。想要沉迷學習還日漸消瘦，一定要管住嘴！沒時間運動沒關係，早餐一定要吃好，另外兩餐不用吃飽，家裡面做的營養沒關係，多吃菜少吃飯（當然基本的飯量還是要保證）。
然後就是不吃零食，多喝水，盡量少熬夜。我高三的作息是十二點半到一點睡，早上六點起床，如果到了深夜肚子餓，請一定要盡量堅持不吃宵夜！提高學習效率，盡早睡覺。
總的來說就是：
管住嘴！提高效率少熬夜！
5樓：一杯彩虹糖
個人建議：高三一年很重要，就不要考慮別的了，適當控制一下就好了，學習最重要，人生大事。大學時間很自由大部分由自己去安排的，當然可以兼得，看你怎麼安排了，我高中畢業時候122，上了大學開始控制飲食、煅煉，大二時候就到106了，現在畢業了仍然堅持鍛鍊控制飲食。
看書的時間當然更多了，只要你好好安排，有的是時間看你想看的書。
6樓：司運
講道理我高三的時候瘦了15斤，高三結束後暑假胖了20斤。
而我高三的時候還沒有特別沉迷學習，所以你這不是不可兼得，而且放飛自我。
提高做作業刷題的效率，別老是分心吃喝玩樂。
好好吃飯，少吃重口味，少吃油膩，少喝飲料。
一瓶可樂或者一袋膨化食品熱量都在100到200卡路里之間甚至更高，也就是喝一瓶可樂大概需要跑三四公里才能消耗掉。
本來高三時間就緊張，鍛鍊時間少，喝一兩口可樂就基本和瘦無緣了。
其實把刷知乎玩手機的時間拿去跑步，每天晚飯後跑20分鐘就行。慢的話20分鐘也夠跑2000公尺了，乙個兩千公尺就能消耗60卡路里
自然就能沉迷學習日漸消瘦了
7樓：朵朵
誰說的？每次期末考試都是早上吃一頓，中午不吃只想睡覺，睡完將近三點吃一頓，哪次不瘦?比如最近又沉迷了，剛買的褲子勒不住老是往下掉，唉~~
8樓：
是可以兼得的√
早上的課上完後沉迷學習，為了不在擠食堂裡耗費時間而晚一些去食堂，會發現並沒有什麼可以吃的╮(╯▽╰)╭。於是日漸消瘦…當然，也可以因為高三後期調整作息，所以作息更規律了也是可以日漸消瘦的。
當然和緩解壓力的方式也有關，是吃的話估計可能難以兼得了……個人喜歡跑步OvO
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