1樓：狂戰士之血
和身體的能量系統有關係。
人體有三大能量系統：磷酸原，糖酵解，有氧。
舉重，短跑，跳高，跳遠這種爆發力，絕對的速度絕對的力量的領域，是磷酸原能量系統在供能。
嚴格來說，30秒內都是磷酸原能量系統，只不過最佳表現峰值在10秒內。
使用磷酸原能量系統，休息時間一般在1:10～20之間。也就是組間間隔時間在5～10分鐘左右。
如果間隔時間太長，比如說超出10分鐘的，身體容易涼，一旦重新熱身，反而會耗費更多的時間和糖原。
把訓練時間和休息間隔時間算進來的話，抓舉3次+挺舉3次，一共6次已經是一次乙個小時左右的訓練課了，如果再算上熱身和放鬆，則是乙個半小時～兩個小時的訓練課。
因此抓舉3次和挺舉3次，很極限了。
有很多運動員，乾脆直接李代桃僵，最高峰值的試舉在4次左右，另外2次試舉則是開始第一把的保底保底成績。
這種極限水平的力量，用一次，身體就少一次，所以根本使用不了太多，給太多次試舉其實意義不大。
但凡練過絕對力量和絕對速度的，都很容易理解上述這番話。
2樓：Fzzzzz
試過三大項，破自己pr就覺得三次不少了，比賽也不是不讓熱身，一般衝極限失敗了很少會來第二次，因為身體在大重量下不僅肌肉會疲勞，神經一樣會疲勞，多次衝擊極限受傷的可能性是相當大的，而且成績也很難提公升了。
3樓：楚煙
設定試舉次數太多，也無法提公升成績，反而運動員因為「拼一把」的心態而受傷的風險大大增加。
抓挺總共6次，還繼續試確實意義不大。可能到7次8次的有調整空間，但整體不會更多了。
4樓：Travis L
舉重比賽是六次試舉，抓舉三次挺舉三次。和跳遠和其他田賽一樣都是六次。
可能有誤會的地方在於世錦賽「三塊金牌」，世錦賽的賽制也是六次，只不過會給抓舉挺舉成績和總成績三塊金牌，但報名還是按級別人頭報的，你不能只報挺舉或只報抓舉，六次都給乙個人。
跳高和撐桿跳高才有實質上的多次試跳，這倆專案只比成績，所以會出現平局需要反覆加賽才能決出勝負的問題，幾次試跳就成了tiebreaker條件（如果多次平手試跳也一樣，比賽拖的太長佔場地，在裁判引導下雙方甚至多方協商可以並列金牌，東京奧運會男子跳高就是兩人並列第一）。
而舉重，有賽前的體重記錄，同成績體重輕者勝，無需加賽
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