1樓：Shen
你這是節食吧。碳水肉類都不吃，相當於你不攝入營養成分，沒有營養在體內，你運動的話是在消耗什麼？水分嗎？
首先在你什麼都不吃的這問題上就犯了很嚴重的錯誤！都說三分練七分吃！你吃都不吃靠三分聯絡有什麼用呢？
就算你再怎麼運動也減不下。
2樓：灰太狼
那是吃了含澱粉類的食物，澱粉包括公尺麵土豆麵包吃了會在體內轉化為葡萄糖，所以含澱粉類的食物還有水果要少吃，我曾經乙個月不吃含糖和澱粉的的食物肉和蔬菜管飽，乙個樣瘦10斤
3樓：汪雨瓷
你需要不吃碳水多吃肉也就是所謂的生酮飲食法不吃碳水也不吃肉你身體沒有什麼提供能量的東西對身體非常不好
你可以試一試喝生酮咖啡+可可然後不吃碳水多吃肉再加上運動肯定能瘦下來
4樓：減重營養師梁小婷
加工食品包裝袋上面，有這樣乙個東西→營養成分表，吃東西前先看看碳水化合物的含量
水果裡面也是碳水化合物含量很高的，吃之前都可以先查查營養素比例乙個人一天只要有吃東西，是不可能一點碳水都沒有攝入到的，就是這個量把握在多少的區別！
最後，營養均衡，科學搭配才是健康減重的關鍵。不要極端做法，不然降低了代謝，傷害了身體，之後是更更更更難減！！
5樓：悠然
額。。。是不是證明了還有乙個因素叫遺傳基因，其實我覺得胖瘦沒關係，只要身體健康就好，每個人的身體狀況不一樣，如果已婚或者人到中年就更不要糾結這個問題了，只要沒有胖到過分就好。
6樓：不負如來不負卿
應該是你攝入的量太大了吧，每天攝入的熱量不超過1200就好最好適量吃點碳水和精瘦肉，比如瘦牛肉，魚肉，雞胸肉，都可以，碳水可以用土豆喝紫薯，紅薯，玉公尺開代替。
7樓：會飛的橙子
你這就是節食，碳水不吃女孩子的話大姨媽會離家出走，變得脾氣暴躁。 你也不吃蛋白質就靠雞蛋嗎？肉可以吃牛羊魚，蛋白質，蔬菜纖維，碳水都要有，
耳洞打完為什麼不疼一點感覺都沒有？ 就好像不存在一樣 現在第四天了還是沒有感覺？
一顆小甜豆 現在想想我是各種作死，打完耳洞兩小時後吧開始轉耳洞。覺得好玩，還總是轉。告訴我打完三天不沾水，但是要上課，所以第二天就洗頭了。第四天去洗澡了。晚上還側著睡。不側著睡不著。打完幾天沒有任何感覺，但是照鏡子發現右耳邊發紅。忍到第六天換了自己的買的耳釘，摘下來的時候發現耳朵是留過血的。太感謝自...
為什麼獻血完一點感覺都沒有？？
shengzhe1979 獻血沒感覺很正常，畢竟每個人的體質都不一樣。以我個人來說，以前基本每年都會獻一次全血，最近兩三年基本每個月會獻一次成分血。不僅完全沒感覺，甚至有時獻完了還騎一小時自行車回家這樣 總之一句話，獻血並不一定會有不適感，自己的身體自己注意就行。 親愛的小孩 我覺得跟休息得好並沒有...
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