1樓：
我原來的時候也是跳投時整個人向後傾斜一點。現在不會了。我想，將投籃時的發力點集中在手腕和手指上，應該能解決這問題吧。但也要經過一段時間的練習的。
2樓：never
本末倒置。
買了蠶絲紙，鼠須筆，發現自己不會寫毛筆字，怎麼辦？
後仰，跳，投。前兩個動作都是為最後乙個做鋪墊的，做得再好，失了結果，都是雞肋。
後仰跳投是好習慣，完全不需要改掉，需要改掉的是你的思維：為了後仰跳投而後仰跳投。
一般人的投籃發展史：定投->踮投->跳投->後仰跳投。
能學習難度越來越大的投籃組合動作，前提永遠是「他的投籃練得足夠好」。再高難度的投籃組合動作都是服務於投籃的。
你的情況：
1.如果你確實「學會了後仰跳投的」，那還是多花點時間去練練投籃，練快速出手，練遠投（到達三分線），這些對手型的鞏固和投籃手感的培養有很大幫助。
2.如果你的「後仰跳投」，無論看著用著都不舒服，卻想著強化投籃的話，去練試探步，練後撤步，練加速後側身起跳投籃，練跑位接球瞬間出手，這些都是絕對簡單實用好練的投籃組合動作。說個實在的，把投籃出手點提高5厘公尺比彈跳增加5厘公尺簡單多了。
後仰跳投，無論是在投籃，還是在進攻端，都屬於「終極奧義級別的技巧」。在把基礎的技巧做好之前，別去折騰這些高難度動作。
怎樣練後仰跳投？
你的老菠蘿 這個不難，希望看了我的回答對你有幫助！你要有穩定的投籃姿勢，很重要！因為後仰跳投基本上是身體失去重心狀態下投籃，你的投籃不穩定 發力變形能直接導致後仰跳投不美觀，命中率低。練習方法 躺倒床上單手持球向上練習壓腕出手姿勢。在籃筐下一側，近距離頭上投籃，練習輔助手出球后姿勢。形成肌肉記憶之後...
科比後仰跳投的精髓在哪？
William Fu 在於出手那一下之前的翻身和在空中出色的腰腹力量和身體協調性！太多細節了，我感覺沒有大量的訓練是不可能做到的，除非天賦異稟。首先翻身就很講究，樓上有人說了，科比翻身前是雙腳落地，可以去翻看錄影，基本都是這樣的，然後再選擇左右晃動的，這裡就很考驗腳步和身體協調性，弄不好很容易走步或...
打籃球跳投的時候為會不會略微後仰，正確的跳投姿勢是垂直向上跳嗎？
T Restar 說實話，這個問題我剛開始練投籃的時候也被教練指出過 首先就是翹腳，有些人很喜歡跳投的時候輕微翹腳，但是這個動作很容易被墊腳或者受傷，一般跳投講究的是直上直下，而後仰需要足夠的核心力量，所以如果不是在家練習後仰跳投建議在跳投的時候強制更正動作，能做到腰腿一線 另外還要注意的是出手的時...