1樓：小茂夫
打球練好基本功（運球投籃等）
再者多看NBA或者其他職業籃球比賽，會學到很多東西還有就是多打了，和比自己水平高一些的人打，各方面都會有提高平時加強鍛鍊，主要以整體力量爆發為主，核心下肢強會很吃香
2樓：小二
會上籃？ 右手會，左手會麼？會普通上籃，會拋投麼？會拉桿麼？
三威脅很好用，可以學習學習，另外打野球最靠譜的是投籃，上籃什麼的老人家給機會不給了
3樓：請用心聽
兄弟會三步籃還不夠你牛的？ 首先嘗試上籃時用腳步繞過防守球員而後你會發現天空如此廣闊當年我就是這樣被醍醐灌頂豁然開朗掌握了這個技巧那麼我們就可以主動的創造這種可以繞過對手上籃的機會例如體前變向多練習一下小腿力量小範圍的閃展騰挪然後對手就會慢慢放你一步防突這時候你就可以練習投籃突破中急停投籃這個沒技巧自信加時間等到連投籃別人都不放的時候聯絡後仰跳投向後上方跳投落地注意保護自己一開始站不穩從近點開始練習然後慢慢闊遠射程以上是我自己的籃球歷程在那年的夏天我從防守人的腋下鑽過找到了自己的天空
三步上籃準星極差，怎麼辦？
馬建 沒看過灌籃高手嗎，庶民上籃，是輕輕的放進去的。我身高182，上大學的時候體能巔峰期，單腳起跳勉強能摸著籃筐。但是，我不會打籃球，但是，體育課三步上籃計時考試我是第一。我不會運球，就是扔出去然後追，過了半場看差不多了才接住球，到籃下抱住球一大步接一小步調整，第三步斷子絕孫腳起跳，沒錯，就是右腳在...
籃球二次持球後還可以三步上籃嗎？
hang8z 按你這個描述是沒問題，問題是你原地不動直接接上籃？很難做到軸心腳不再次落地，我這麼說吧，你原地二次持球這時候還沒有確定軸心腳，那麼抬起來乙隻腳邁步的時候你另乙隻腳就是軸心腳了，這只腳可以再抬起來，不能再落地了，那麼你這是一步上籃，這種情況會發生在還不怎麼會運球的女孩身上。你要是行進間，...
籃球三步上籃時，第一步單步跳出，然後第二步雙腳空中並齊然後落地，迅速！！投籃，算不算走步？
唯特利亞 有些人已經說了不走步。我只是想強調一點 腳步落地的方向，位置，一步踩下後停頓的時間，整體動作是不是連貫，都完全不影響走步的判罰。走步是死的，乙個動作做出來，只有百分之百的走步或百分百的合法，非黑即白，做快點做慢點甚至停一停都沒關係，裁判可能會漏判錯判，但是通過清晰的慢動作回放，我們是一定可...