三步上籃時 第一步往前,第二步往後退可以嗎?

時間 2021-06-03 08:17:18

1樓:鬧妖

可以啊,但是你可以打球時試試。你會發現你的膝蓋和腳踝的衝擊太大了。本來你突破三步籃就是需要速度啟動的,突然急停就對腳踝的衝擊很大了反方向則更大了。

感覺這種動作即使成功了也是傷敵一千自損八百的招數,長期做肯定會受傷的。

2樓:黃若愚

個人認為這個問題不重要,面對防守隊員的上籃,基本靠你自己對身體平衡,及節奏頻率的掌控,基本點就是一步快二步穩,三部高,打好時間差,手腕和手指靈活協調,就是乙個比較棒的上籃了。

3樓:韓新勇

問這樣的問題可以體現出你的籃球水平,理想是美好的,現實是骨感的。你沒有足夠的單腿力量,能在快速前進的第二步向後跳;倘若為了能夠向後跳而去減慢初速,那基本上沒有實戰意義,去籃球場試下就清楚人體極限;最後建議試一下原地單腿後跳,你就知道你的想法是地球人做不到的。第二步變向還是比較可靠實用些…

4樓:Nic Wonder

可以,只是你第一步向前的情況下,第二腳向後還不如急停呢……其實絕大多數你在正式比賽裡面看不到的招數,基本上都沒有實戰意義。

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