1樓：啊豪愛羅斯啊
那啥看了下你這個身高湯普森的打法成啦！就按著杜蘭特學唄打干拔中投投了能進去衝搶籃板你這身高小區籃球也應該沒有多少人能夠直接帽你然後你投了去衝搶籃板隊友還不會說你啥
2樓：熱血嬰兒
不管他們啊，如果你真的夠準的話，我191，190斤也是不打內線啊，剛認識的人會叫你去內線搶籃板什麼的，你就要拿出你的技術特點打服他們。
用你的實際行動告訴他們投籃一樣能得分，而且我是外線，不比你們投的差。
如果你沒有那種自信就要去多投，畢竟比你高的不多。
3樓：
呃，關鍵你沒有描述你的對手，還有你的爆發彈跳能力，如果對位的是差不多高的，拿沒有什麼特別好的辦法，只能練習自己的技術，如果對手稍微矮一點，你的彈跳還可以的話，就可以玩意識了，對方背打手搭在對方背上，感覺他的中心，他頂你退，他準備出手，你就判斷他的出手點，封蓋，彈跳也不夠的話也可以，野球場的人抗干擾能力一般都比較感人，手豎起來，對方基本就會被干擾了，不找身體對抗，多練練意識，進攻嘛，45°站位，不要一定站籃底下，上籃，投籃都可以，這東西說再多也沒什麼用，關鍵就是自己要動頭腦，說白了就是揚長避短，針對不同的對手發揮自己的長處就好，要是身體、彈跳、速度、力量、技術都被壓制，呃~~~哪就代表根本不是乙個級別的較量，佛過去就好了
4樓：一兩清風
瀉藥。如果打的是小區性質的球賽，完全沒必要在意這些。健身才是最重要的。非要打出戰術打出技術打出位置感。平台需要提公升啊。
戰略方向的問題擺明了，咱們再說一下戰術性的問題。
187公分打中鋒，可見身高有優勢。那就利用好自己的優勢，具體參照布魯克·洛佩慈的打法。進攻時飄在外面做投手，防守時頂到內線做防守型的中鋒。
這樣做的缺點就是進攻籃板沒有保障。而優點就很多，一時可以外線做擋拆配合，同時也能把對手的中鋒拉到外線來。給隊友既創造了投籃空間又拉開了突破空間。
還可以利用自己靈活的腳步去衝搶籃板或者無球跑位接球跳投。
以上這些全部有乙個核心的要求，其一就是你的籃要準，能把防守吸引出來把空間拉開。其次是隊友要善於突破得分和合理的傳導球，不胡來。做到這兩點，你們的進攻問題就解決了。
然後是防守。防守分兩種:一種是對位中鋒喜歡拿體重優勢單吃你（130的體重打中鋒真的不敢恭維），這種強打就容易對付的多，同樣記住兩點，一是在他背打強吃的時候，用你的一條腿墊在他的屁股下面，阻止他的重心下落和突然轉身。
另外就是永遠不起跳同時高舉雙手，無論怎樣都不要失去位置和重心。
另一種防守是指對位中鋒屬於策應中鋒，自主進攻能力不足，常用於卡位搶板或轉移球。這就需要你注意多換位協防和繞前斷球，盡量切斷他們的內外線聯絡。
以上用於支撐防守的核心就是，和對方中鋒彼此抵消。做到都沒得分都搶不到籃板或者說利用靈活性把籃板球點出去都可以。就是不要死頂硬扛拼體重體力。要把自己的劣勢盡量去抵消對手的優勢。
最後強調一下，籃球不是乙個人的運動，天賦再好，也搞不過團隊合作的蹂躪。還有就是，瘦高的人打籃球，飄在外線容易被貼上軟蛋的標籤，典型的背鍋俠定位。所以說籃球還是要有自己的核心技術來定位的，要麼你很準，可以終結進攻，那麼你呆在外線的區域別人無話可說。
要是你不准，那你就要高大威猛，去內線防守搶籃板，再傳出來讓投籃準的來終結進攻。要是都沒有，只是看著高一點，那你就準備好背鍋，多大的黑鍋都要背。因為你只是看著很高，但是沒啥用啊，還不如不高。
起碼有個藉口可以懟回去。舊醬
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