1樓：
挺好處理的，你可以假裝要往前突破然後往後拉球，馬上拉開兩人之間的距離
如果你的投籃不錯或速度和身體沒那麼好，或者他沒壓上來，可以直接出手
如果你速度夠快，在他壓上來的時候，看他哪只腳在前面就往那個方向加速突破
2樓：柯津
多開心啊！
籃球本來就是進攻方佔主動權。
如果這你都過不了他。
要麼是你控球技術練的不到位。
就是對面真的厲害。
我混跡野球場十多年，後一種情況只遇到過一次。
所以……
努力練球吧。
3樓：黑暗卒子
身體比對面好就背打直接碾壓。身體不如對面就往外拉，看他跟不跟，一點要面對對手。跟出來就靠假動作結合速度過他，不跟出來你就直接投籃
4樓：singvb
以上可破，更多技術問題可私密我
5樓：阿杜有點小帥
很簡單，積極的尋求身體對抗，只要搶斷你，就側身，側身後找對抗，順勢後撤，找空間，另外你的左手也別閒著，要學會防止別人掏球。
6樓：gloomy boy
第一，造犯規。當他想斷球時就造犯規。大部分時候別人犯規後都會謹慎一點斷球。這時候再傳球或投籃。
第二，身體對抗。在合適的對抗之後再投或傳。但如果對飯經驗太豐富或者你投籃沒有信心，盡量傳給隊友。
7樓：笑忘書
和防守球員一定要保持一步到兩步的距離，因為這樣他就掏不到你球，如果他上來掏的話，你就可以一步過掉他了，記住一定要保證和防守球員之間的距離，如果太近就退兩步。加油，相信自己可以的。
8樓：Jeremy
看來題主是很少打球啊，非挖苦。
一般單挑的時候，防守都是盡量防止對方以其最擅長的方式得分，舉例來說吧，如果對方擅長突破，那防守就可以放一步或者半步擴大防守面積；如果對方擅長投籃，那就控制好對手出手機會。
回到主題，如果對手是瘋狂搶斷的，那就很簡單了，因為他是在賭博式搶斷，在NBA中也有很多人這樣，庫里和艾弗森都是很典型的例子。這樣的搶斷風險極高，也需要很好的臂展和反應。
遇到這種對手的話，就可以先露出破綻勾引對方，然後變相突破或者投籃都可以了！當然，這些假設都是在你們身體素質相當的情況下。
9樓：我是肉你是包
我有個朋友就是··一開始我也很緊張
這時候要降低運球重心··加快運球··用手護在前面··在他伸手一瞬間打掉他手同時轉身··就過掉了
10樓：百因必有果
恭喜你，你遇到了乙個菜雞。
瘋狂搶斷=防守瘋狂失位
主動放棄重心，過的不要太輕鬆。
流程就是用護球手擋住他搶斷手，然後一步過掉。
真的什麼都不需要，一步過掉就行了，他真的攔不住，也真的跟不上。
11樓：猶忘川
看他哪個手想搶斷，同時注意觀察他的腳步有沒有變化。如果他的腳步沒變化單純的只是伸手，威脅不大，練好基本功就行。建議就是順手側直接加速，如果腳步有變化。那他那只腳在前面就從那邊突破就好
12樓：你好像個憨憨
這多簡單啊，三威脅搞起來，他一伸手就突破，放的遠一些就投籃，我是最喜歡這種自認為防守很緊，其實忒別好打的了，尤其是你背身的時候他伸手，這時候隨便往裡面一轉，過的輕輕鬆鬆
13樓：李敖宇
防守很緊像瘋狗，那就說明從一開始都會貼著你
三威脅試探步
左右兩邊都要熟練，過程中注意護球，左右各來一次他就會和你開始保持一點距離了。這時候你可以有不同的選擇嘗試
定點投籃
這個難度不是很高，有一點空間就可以，當然還得看身高差臂展之類的，自己完全可以幾個球之內感覺出來。如果對方防守面積太大，沒辦法穩定出手，那就第一要務就是先護好球，不要著急出手。
虛晃投籃假動作
這個動作就是你把投籃最後的踮腳跳掐掉，這就是乙個最完美的虛晃投籃，就是三威脅的乙個嘛，逼他站位靠前一點，然後再做左右的試探步，讓他的動作陷入自己的節奏裡，當感覺到對方熟悉了你的試探節奏時，突然改變動作，怎麼改不重要，改了就行，比如你一直都是投籃假動作—左—右，投籃假動作—左—右，這時候他開始跟著你一起動你下一步可以直接投籃，當你出手的時候，對方可能會因為慣性去跟你的左手，從而來不及干擾你，或者直接突破，慣性思維會讓對方習慣性遲滯一點點時間，然後過人。
另一種路子背身
我本來就是運球不好的那種，單挑運球從不過10次，遇見防守搶斷能力很強的，就選擇背身一下，向籃下擠著移動，然後靠著上下步啦，轉身小後仰啦來解決戰鬥。
總之對方搶斷厲害，那就不要給他正面搶斷你的機會就是了，減少運球比啥都利索
14樓：
用乙隻手臂夾住他的掏球手，投籃，造犯規【哈登式打法】【開玩笑】
運球不好的話就練運球，把基本功練好。運球好的話...其實這種人就假動作騙一下，他上來掏的時候乙個變相一下就過掉了。
15樓：文成舞墨
大哥，好好練習自己的護球技術吧！想搶斷的人其實防守技術不好，因為搶斷是風險最大的防守技術，最好的防守永遠是擋在前面，阻止對方過人，直衝籃下，搶斷不了就是失去重心，形成乙個大空位，還很有可能被吹犯規，所以防守好的人基本不搶斷，除非是對方明顯的傳球失誤，或者對方運球技術不好，想用搶斷的威脅逼迫對方失誤，而不是真正要去搶斷，只要你運球的時候護住球，球在你手裡，你就有主動權，故意賣乙個破綻，對方來搶斷，其實是乙個陷阱，直接過了他，就上空藍了，或者背身單打，把他壓在身後，利用自己的身體優勢卡住他，屁股撅起來，不信他能夠著球，撅到籃下用假動作晃他就完事了，如果你說身體也沒優勢，運球也不好，那沒辦法，就是你菜，你辣雞，活該被搶斷！籃球就是那麼真實，不然哪來的錯位，還有那些戰術，比如點人，軍訓。。。。。
16樓：塗老師
1.不輕易下球。
2.把動作做大一點，肘子揮起來，往上揮。一定不要往人臉上揮，主要是往上揮，目的是為了把你的進攻空間給拉出來。
3.三威脅
17樓：阿霄
？是你在防守對方時，想搶斷他嗎？我有點沒讀懂
但總想搶斷是大忌，如果你用左手搶斷，你的右邊就會給對方留出一條綠色通道（如果對方很快)，同理你用右手去嘗試搶斷也可能會被過。
所以，要克制住自己的搶斷想法 ，你的手速不一定有你想象的那麼快
18樓：
愛斷球的防守人最容易丟重心
防守最怕的就是沒重心
以下幾種情況可以參考：
運球好的賣個破綻就過他
運球不好的護好球，等他斷球失重心反方向突他力量比他好等他斷球失位後用屁股或肩膀身卡住身位，擠進去上籃
19樓：許潮
碰到拼命防守的不好嘛
運球合格的穿他襠，突破了再拉回來
盡情的戲耍他啊
參考and1 mixtape
要運球一般就
試探步突破接假動作投籃啊
他要跳了你就往他身上靠一下再投
造犯規唄
能晃倒的不都是防守積極的嘛
當然，要是對方動作越來越大你火了
背打帶著肘子轉身
投籃先申肘迎著他起
再不行扛兩下轉身假動作把他逗跳起來下蹲抬轎子唄
20樓：stright很好
他很想搶斷，你就要用好你的護球手，不要輕易暴露球，以你擅長的方法擊敗他。但是如果他是那種想搶斷而不是很會搶斷的，就避免不了經常打手，這樣你手也老是被打也不是辦法，最重要的是開心啊，不和他單挑了也行。
21樓：Hunter
首先你得明白你是進攻者，所以防守者在做搶斷動作的時候一定會漏出破綻給你創造進攻突破的機會。但是遇到防守者緊逼或者手部動作較多的時候很多人都會感到慌張，這會導致運球不穩而丟球。所以你的第一要務是沉著地控好球防止防守者切球，其次在防守者重心改變的時候抓住時機加速突破或者通過變相來終結進攻。
22樓：彌敦道上
題主問題裡的防守者想來應該屬於喜歡貼身防守的初學者吧
Emmm遇到這種情況首先不要輕易下球，要觀察他的動作
首先你得學會把球放在遠離防守者的一側並牢牢抓住球，然後積極的與他對抗，同時不要因為與防守者身體的對抗而掉球）。要是你能通過身體的對抗而直接擠出空間，那麼直接抓住這個空隙突破。但是題主問出這個問題想來應該還沒有這個能力，那麼往下看 。
其次你得學會如何利用自己的身體——我建議用身體一側對著防守者，用自己身體這一側構成護球的屏障（此時球在身體另外一側）。
最後就是要做三威脅，逼迫他調整自己的重心（這個時候你就得觀察），一旦你發現了他的破綻:1、他往後退你就直接拔 2、他不動的話就直接啟動 3、他要是往你做晃動的一側調整重心，那就做乙個交叉步直接過掉他。
當然，要是你碰上了乙個經驗豐富並且腳步快於你的防守者，上述情況就顯得過於理想化了。那麼這種情況下該如何做呢？
首先還是要記住上述的辦法——不要輕易下球，記住好好護球。
其次做三威脅的時候，腳步探出的時候幅度要大（但是不要脫離自己控制），此時會防守的防守者一定會積極的調整自己的位置而不至於自己失位，而你要不停地變換試探的動作，來迫使他的防守出現一絲漏洞（也就是去找你倆之間的時間差）——記住，你是進攻方，進攻方永遠是主動的一方，當你能迫使他的防守動作慢半拍時，你就快速下球，跟腳步，快速突破。
這兒突破的時候有個小技巧，就是學會卡位——在你尋求到那一絲時間差開始突破時，根據情況用你的手或者腳去卡住對手的位置，使他不能第一時間調整回有利的防守位置（即便你此時只能卡住半個身位，主動權也已經徹底落在你手裡了）。
當然，最有效的方法就是兩個人一起學習一下籃球規則（手動狗頭）哈哈哈哈，因為搶斷這個動作大概率會構成犯規，與其兩個人瞎打一通鬧的不痛快，還不如一起理解籃球規則精神，明白什麼是乾淨有效的防守。
就醬，以上。
23樓：李子
敵不動，我不動，敵一動，我亂動。防守本來就被動，瘋狂想搶斷，必然全是漏洞，基本可以輕鬆過人。然而題主這麼問，可能是被對面瘋狂搶斷方式給防住了，這就說明題主需要練習壓力下的控球了。
24樓：Joven
問題首先在於你想達到什麼樣的目標。
技術上講，一方面技術指標，身體素質指標，鍛鍊增強；另一方面，精細走位判斷，打遊戲一樣，你能看到就是打不著我。乙個力乙個腦。
心態上講，輸贏嘛，就那麼回事。開心就好。
25樓：Whale Fall
如果你對自己籃子有自信，抬手就投，貼身死防沒用的，敢上來就是乙個打手。
還有可以利用節奏，兩次in and out基本上人就沒了，這種貼身死防的，都會預判你的下一步，fake完全可以晃趴這種。
臉部也很有用，剪刀，轉胯，harden step，突破這種貼身防守的時候利用腳步，有奇效
26樓：風華
如果個子比你高身體素質比你壯，那防守搶斷是乙個很不錯的方式，可以干擾運球人的速度 、破壞節奏，但如果遇見個子矮的就需要干擾投籃，進行封蓋的方式，用你的身高體重優勢壓制他。（注意：動作要乾淨動作要乾淨動作要乾淨重要的事情說三遍 ！）
打籃球的時候外線防守應該具體什麼動作，是雙手展開，腳有什麼具體站位要求嗎？
這個根據你防的人是什麼型別的來調整你的防守策略。如果對面九投一突，你就要保持高重心隨時準備去蓋帽，雙手放在胸前能保證自己能最快速把手往上伸，不要把自己壓得很低，雙腿和肩寬差不多就行 如果對面沒籃，九突一投，你就要把重心壓低防止他突破，兩腿分開比肩寬，手臂外伸，隨時準備干擾，這裡注意上半身千萬別過度前...
打籃球的時候碰到防守很好的球員除了把球傳出去還有別的方法得分嗎？
Rexxar 這個問題有點意思。確實有那麼一些球員，自己能否得分不重要，總歸是不能讓自己防守的人得分，而且不斷磨練防守技巧，遇到這種確實會有點鬱悶，哈哈。1 承認對方的防守能力，只在自己的舒適區進攻，降低出手慾望 2 適當進行一些身體接觸，再拉開距離對方就不會跟得太緊，有機會中遠投 3 喊隊友來做無...
跟人單挑籃球的時候，一回合之後腳就軟了，怎麼辦？
一塊黑夜 緊張所致，放平心態，熟練的技巧可以給你帶來自信，你想想頭盔平常心他們單挑為什麼不會腿軟，因為他們有自信。別質疑自己的身體，沒人會虛弱到乙個回合就腿軟，所以就是心理原因，多找點自信，就不怕了 李大爺 會跟別人battle籃球，你至少應該是乙個身體正常的人，那我個人認為正常人打乙個回合時不會腳...