1樓：一塊黑夜
緊張所致，放平心態，熟練的技巧可以給你帶來自信，你想想頭盔平常心他們單挑為什麼不會腿軟，因為他們有自信。別質疑自己的身體，沒人會虛弱到乙個回合就腿軟，所以就是心理原因，多找點自信，就不怕了
2樓：李大爺
會跟別人battle籃球，你至少應該是乙個身體正常的人，那我個人認為正常人打乙個回合時不會腳軟的。
身體原因導致1.我建議你去體檢。
心理原因導致2.我也不知道，也許該磨練一下意志。
3樓：信守合同
1.肌肉少，缺乏對抗。
每天扎20-30分鐘馬步，乙個月後見效。
2.不要擼管
3.看看單挑足球會不會這樣，如果不是，那就是重心掌握不好。
防守的時候不要看球，不要看手和腳，只用全部精神盯住對方的臀部和胯部的位置。沒有一種假動作能欺騙你，除非對方加速度和急停超過你的反應。
4樓：fisher
腳軟是心理造成還是身體造成？純身體造成的那就回去練體力，練核心。是絕對身高的話那就投降。
心理造成的那就看是什麼原因，是技術還是經驗？不過這兩點造成的都可以繼續咬牙打，就當是積累。反正回去也得練，只當實戰，以戰代練了。
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