業餘的跆拳道運動員要去打省區錦標賽，這樣才能取勝？

1樓：何建平

既然教練要帶你們去打比賽，那肯定會有集訓的。集訓期間就好好根據教練的安排來訓練，畢竟在這一方面教練會更有經驗。

除了技術之外，就是自己的心理素質了。放平心態，跆拳道比賽在護具方面保護算是周全的了，在保證頭部不被重擊的前提下，盡可能的發揮自己平時所練的技術吧。

2樓：許可

打一腳就好了後腳得分訓練橫踢打反擊把橫踢練好防守注意主要是頭然後對面踢360 你看準他轉身時機直接貼頭腦清晰注意進攻然後最主要練反應後腳橫踢打甲就是速度打完馬上收出腿要快拉好距離進攻注意防頭注意控腿破壞對面多和俱樂部裡的隊員實戰把心態調好

3樓：煌煌忽忽

打鐵還需自身硬

實力是重要，狀態也重要

不過作為過來人還是要說一句，俱樂部的訓練內容和為了參加比賽的集訓隊的訓練內容非常不一樣，不要有太大的心理負擔，重在參與，為了交流技術，以武會友，是教練一直給我們灌輸的比賽思想，教練帶你去參加比賽說明對你的水平是有信心的。

技術水平我不了解，需要教練對你因地制宜的指教，是打防反還是搶攻。

力量訓練和體能訓練必不可少，非常重要，不過集訓過程中應該會覆蓋到。

飲食方面，低糖低脂，控制體重。

重要的還是心態，有好心態才有好狀態。