1樓：福州禪武
現代體育學分析乙個人的力量大小有四個因素；
一、肌肉生理橫斷面積、
肌肉的生理橫斷面增大；肌內生理橫斷面增大是由於肌纖維增造成的，包括肌凝蛋白質量增加，肌肉毛細胞管網增多，肌肉結締組織增厚，肌糖無增加等，並伴隨脂肪減少。
二、神經調節功能的改善、
Ⅰ、動員參加活動的肌纖維數量增多。
Ⅱ、改善主動肌和協同肌、對抗肌、支援肌（固定肌）的相應協調關係，對抗肌放鬆能力是影響力量的重要因素。
Ⅲ、大腦皮質神經過程的強度和靈活性的改善能增大力量
三、槓桿（骨）的效率、
四、肌纖維的組成。肌肉中快肌纖維成分高，肌肉收縮力量也大。
泰拳可以歸納到神經募集肌纖維的能力這一訓練方法。拳架、發力、動作技能可以歸納到槓桿（骨）的生物原理。
健身練肌肉是「肌肉生理橫斷面積增粗」，進行區域性力量訓練。
每一種運動軌跡不同，對身體的肌肉排列也不同，你可以用右手刷牙，但熟悉後，左手已經不適應了。因為肌肉記憶已經形成。
2樓：乳酪君Combat
只要不打專業，怎麼都好說，只要是在正規指導下的運動就沒問題。
不過建議如果沒有基礎，最好先專注健身和有氧練習，增加身體素質。因為打泰拳身體素質跟不上就容易動作偷懶，教練看你體能不行為了安全也不會苛求你，因此整體運動量就下來了，達不到運動效果。
3樓：zander酷
那都是專業的事了、業餘的無所謂、泰拳的身材都很瘦、但是背闊肌極強。不同的體育專案用到的肌肉不一樣、所以只有職業運動員才會有影響、業餘的鍛鍊一下身體。更有型沒什麼壞處、可以理解為健身使身體更有型、練拳讓身體靈活性更強。
4樓：察猜
的確有這種說法，但是個人認為在業餘玩家階段，健身訓練與搏擊訓練不會有太大的影響，畢竟都沒達到專業級別，也都沒有在某一方面有較高追求的時候，有益身心健康就好。
兩個同時練需要比較在意的就是業餘玩家的身體恢復能力容易出現問題，一節搏擊後的身體疲勞，一次健身後的肌肉痠痛，都可能影響下一項的狀態，訓練狀態是訓練效果的保證，而且狀態不好容易導致受傷哦。
人會不會就是個宇宙？或者說宇宙就是個人？
giao 關於這個問題 人會不會是乙個宇宙？那問題就來了，為什麼你會覺得宇宙是個人 人這個概念是因為我們是人而提出的，也就是說這是我們的主觀概念，而所謂細胞，組織，器官，系統這些都是我們人類亦或者說地球上的生物所擁有的，我們人類 僅限於人類 所提出的。那麼這樣的概念可能會被推倒。因為其他星球上的生命...
就是後期製作這一塊或者說影視？
徐劍勳 15年廣告後期經歷，混過電視台，後期自己經營廣告公司。針對後面兩個問題再補充一下 不推薦任何辦學等培訓班，學費和回報不成正比 即使有行業的從業人員教你，還是缺少訓練機會。建議在實戰中學習，還有錢拿，不好嗎？ Holiday 需要通宵，感興趣就行。可以自學，網上東西多，進了這行需要不斷學習，要...
你會為了運動健身，購買防護用具嗎？或者說，你認為有必要嗎？
肥宅的枯燥健身 先說個人結論 那是相當有必要！在進行大重量的訓練時，護具永遠是我們不可或缺的乙個好夥伴，每乙個健身時長在一年以上的人，身旁或多或少都會有如下這幾樣護具 腕帶 這估計是八成健身者們第乙個入手的健身護具吧，當我們健身會用到腕帶基本上都是因為當日的訓練動作中包含 臥推 推舉 等 推 的動作...