1樓：太子貓貓
腿會變形，骨骼會畸形，加重膝蓋和腰的負擔，而且肌肉的敏感程度未必配得上負重的重量，不僅不能起到鍛鍊作用，甚至還會影響骨骼發育。
2樓：
我覺得沒有必要吧……每天抽出來一點點時間去操場跑跑步，既能鍛鍊身體，還對提高體育成績有幫助。而且長時間佩戴負重，對身體是有一定影響的。
3樓：曾小婷
好處就是你戴久了之後摘下來走路時會感覺身輕如燕，走路帶風，感覺自己是個小仙女！但過了一段時間不戴，就又沒啥感覺了_(:з」∠)_
壞處就是這個戴久了會對關節啥的磨損比較大，而且我覺得最主要的是這個戴不穩啊，稍微動一下就往下掉，又醜又總會掉到蹭地板_(:彡」∠)_綁緊一點又感覺勒著，影響血液迴圈……（窒息）
另外，這是別人之前和我說的（之前也幹過負重綁腿這事）——長時間小腿負重有可能造成羅圈腿，而長期的負重背心百分百會對脊柱和肩胛骨，背部肌肉有傷害，會塑造出很難看的體形……
還有還有！朋友你可以試試買個瑜伽墊或者床上做仰臥起坐的那種東西，挺便宜的，主要是方便啊ヽ(〃〃)
每天幾組平板支撐、仰臥起坐啥的也不費時間！再去操場跑上幾圈！高三時這麼幹每天運動時間也就十五二十分鐘的樣子（挺少的不准笑話我！）感覺吃喝睡都倍兒棒！
每天早上穿負重背心練短跑，能增強 爆發力嗎？
三石君的小屋 可以的，但效果可能不顯著。如果換一下練習方式，就會取得不菲的進步 將負重短跑改成各種負重跳躍練習，如跨步跳 半蹲立定摸高 跳小欄架。跳躍動作需要注意幾點 跳起高度是關鍵，不是遠度，起跳動作要迅猛，注意手腳配合 左右腿都要練習到，動作不超過5個，4個比較合適 每趟 組練習完注意組間歇時間...
長期佩戴防藍光眼鏡對眼睛有害嗎？
誠人評測 但你配的要是符合國家標準的防藍光眼鏡。現在市場上防藍光眼鏡魚龍混雜，琳琅滿目，令消費者真假難辨，無從下手。那到底什麼樣的防藍光眼鏡才對我們的眼睛起到了防護作用呢？可以參考下面這篇回答 防藍光眼鏡是商業炒作還是有其作用？ jacky 如果正規廠家所生產的防藍光鏡片是對眼睛沒有任何影響，因為他...
長期佩戴助聽器聽力會越來越差嗎？
已重置 如果助聽器質量不合格，驗配不合適，的確會造成聽力的進一步損傷，如果助聽器質量合格，適合聽障者的聽力損失情況，並且經過專業驗配，就不會到導致聽力越來越差，有利於防止或減緩聽力損失的進一步加重。 惠耳聽力望城店 聽力缺損的人怕依賴助聽器，擔心會越來越差，所以不配助聽器，這是極端錯誤的認知。聽力有...