1樓：維桑
仰臥起坐和俯臥撐都是區域性肌肉耐力考察。300公尺應該是磷酸原和糖酵解功能能力考察，2400公尺是糖酵解和氧化供能能力考察。而且300和2400應該是基於實戰需要定的距離，貼合實際咯。
2樓：五行缺水
看了下原網頁
因為只是初次選拔或者更明確說是淘汰，目標是分類出身體健壯的候選人，而不是專項人員或者外勤人員。
所以簡單的測試一下耐力，爆發力，上肢力量和核心區的功能表現就足夠了。
主觀猜想：這樣的機構在培訓期間肯定還是有其他相關的測試專案來做最後的定崗依據的。
第二個問題其他專業人員 @柔王丸等已經回答得很清楚了。
3樓：柔王丸
不能。我認為全面的體能測試應包括： 力量舉三項---絕對力量 ， 舉重兩項----重負爆發力， 投擲 （鉛球或標槍）上肢表現爆發力， 原地跳高，立定跳遠----下肢表現爆發力。推或牽拉負重物行走---持續型肌耐力， crossfit部分專案（最好含引體向上）---重複型肌耐力，體操部分專案---平衡，協調與本體感受， 短跑---速度 ， 中長跑----心肺耐力。
二本警校體能測試難度如何？
劉小薌 但是畢業的時候也會有一次體能測試，目前來看這個測試還是不簡單。我是2020年畢業的，因為疫情原因在家裡待了好久，也沒怎麼運動，開學後乙個月不到就開始體能測試了，所以瘋狂練，最後也是踩線過了測試，而且這個測試現在已經改了標準了，難度在上公升。此項測試關係著你能否拿到畢業證書，還是很重要的，所以...
1千公尺後續如何訓練，體能測試？
將進酒178424 一千公尺四分鐘真的隨便跑的啊，多跑吧，也不用每天，就一周跑個四五次，每次快點跑個兩公里，一兩個月就能跑到了啊。一千公尺.四分鐘.真的太容易了，不需要刻意練 如果是女生的話，一周四五次每次三四公里的樣子，我覺得應該也可以吧，這不簡簡單單麼.我說的不是慢跑哈，跑起來了至少一公里五分鐘...
為什麼會有運動員需要進行體能測試這個規定？
福州禪武 體能是技能，心理的基礎，只有體能好了，技術的發揮就會更穩定。這有點類似當兵的軍人，他們就是經常搞體能，特別是耐力類專案，五公里，一百個俯臥撐就是常態訓手段。關於體能測試其實很早以前就搞過，只是沒有廣泛的進行，我大概九五年帶學生比賽時，就有進行過相關的體能測試。但後來沒有堅持進行。最後有乙個...