1樓：沃世妮大姨
九個月學了個入門，無語，唉，實戰打得少了，架子都沒站正，發力沒成形，要是每天都是無護具實戰和瘋狗一樣的教練學員，我相信你兩個月學得要比現在穩多了。打好基礎，閃避移動控制幅度，雙手抱架一刻不能低，沒事多學點防守，不要著急進攻，穩紮穩打，不要怕這個教練打人不疼，是你自己不抗打以及放鬆防守罷了，你沒見過真正的重炮手，一拳直接送醫院的，多練練多挨打就是了
2樓：songcry
你也別入門不入門了，你這一看都是壓根就不敢打或者是怕挨揍，跟我剛開始一樣，如果你實戰無法完全放開始終怕拳畏首畏尾也不敢出拳那你永遠也不可能進步，因為對於拳擊這種高強度對抗專案主動接觸勇往直前是個基本，其次再來說技術問題
3樓：云云
入門的概念有點模糊，不過應該是算差強人意了。
但是很正常，一年的票友，非那種全日制或者特訓班啥的，能打個實戰就不錯了，對面的教練還是高水準的，那麼發揮肯定比平時打靶差很多，要有信心。
我覺得你教練水平還是可以的，很多時候有水平的教練不等於好教練，好教練也不一定能教出好學員，拳擊課很多時候十個人上著上著就變一兩個了，能堅持的學員都沒幾個，教練把技術磨得太細不現實。
你可以向教練主動要求加強基本功，技術動作學的慢點，標準點，輕接觸打打不那麼怕拳。
你這專業體系出來的教練，即便不如那種經驗豐富的名師，教票友絕對綽綽有餘，只要他教學態度認真，你不急不躁，絕對是可以提公升的。
條件允許你當然可以多對比幾家，看看教學水平和氛圍。但票友很多時候也受制於客觀條件，好拳館周邊沒有，不一定想挑就能挑。有時候多找找自己的問題，不一定全是教練的鍋
4樓：知止至善
這個教練不錯，一看技術就是省隊科班出身，你好好跟他練就行了，帶好頭盔護齒，不要亂移動，不要讓人家一打，架子就散了，要放鬆，但是重心和抱架要穩住。你讓人一打，瞎移動，核心都跑了，還怎麼打。
你算是剛剛入門一點，好好跟這個教練再來一年能入門
5樓：404 NOTFOUND
我沒有練多久，但是我的手在中近距離是絕對不會掉的。
新手的問題最普遍的一點就是掉手，還有臺肘。都是習慣問題，因為沒有經驗教訓。出拳就光是出拳，拳頭是挺有力，但是其他的地方已經開啟了。
我剛學擺拳的時候，另乙隻胳膊總是不自覺的抬肘，教練告訴我一遍，嗯，好，夾緊了，過一會又不自覺的抬了起來，感覺邊打拳邊限制另一條胳膊的動作，身體就很不協調，糾正掉手也是一樣的感覺。俗話說得好，拳不是練出來的，是磨出來的。
教練專門為我制定了計畫，因為我實戰的時候很消極怕拳，而且動作變形的離譜。教練就在我打沙袋的時候攻擊我，讓我克制眨眼，克服恐懼，習慣拳頭打在臉上的摩擦，並且細化動作，打拳時胳膊的移動軌跡細化了之後，在拼拳的時候就可以讓對方的動作變形，然後有意識的克服自己的動作變形，還能模擬實戰時候的呼吸，還能預防掉手，最最主要的是要全力的克服阻礙打到沙袋上，反正簡簡單單的訓練方法真的是益處良多。
6樓：AL吧啦吧啦
兄弟，既然前手條件實戰不用後手，你就把後手貼下巴上別掉啊，一出拳就掉手這不找對面前手擺拳迎擊嘛...另外滑步向前出拳時候重心太不穩了動作太大，很容易漏出破綻和消耗更多的體力。可以抱好架，穩紮穩打，能躲就躲躲不開就抱好再伺機反擊。
還是建議多多練習最基本的基本功，離票友平均水平，還是差一點的感覺。加油！
7樓：三思
感覺沒實實在在打過別人的臉，所以沒用的動作很多。前手拳出去自己也沒打算打上，打上估計也不疼。找個願意挨打的，打上之後你會喜歡那種感覺。當然你被打上之後也會記住挨揍的感覺。
8樓：orchimike
第二個打好多了啊，包括反擊意識，還有出拳的破綻。
唯一注意的是，抱架有時可以換成右前，特別貼近了以後，上步卡位直接就在對方側面可以重擊了。
另外出拳時你肩膀太緊張了，下次可以放鬆肩膀，沉肘省力很多。還有就是你有幾次可以用小墊步滑前換擺拳發力沒有把握好，可能不習慣吧，眼睛沒盯緊對方
9樓：啤酒
還沒有入門，原因如下：
1.抱架不對，手肘應該夾在肋部，而不是身體兩側。
2.肩膀僵硬，這是新手的通病。
3.出拳完全靠手臂在發力，沒有轉跨，運用身體力量，這樣拳速慢，而且輕。
3.掉手
建議如下：
1.先把鞋穿上最好是專業的拳擊鞋，拳擊的力是從腳開始發力，再到跨，再到肩，最後由手臂傳導到拳。腳和地面會產生很大的摩擦力，不穿鞋很費腳的。
(很奇怪，為什麼很多的拳館都光腳訓練。)
2.先把抱架練好，抱架練好了，防禦力絕對提公升。每天花三個回合單獨練習正確的抱架姿勢，讓肌肉產生記憶，形成習慣。
3.三回合前手空擊，不要追求速度，空擊時要放鬆，注意力可以放在跨步，體會前手被身體甩出去的感覺。新人沙袋能不打就不打，一味發力，動作反而會僵硬和變形。
3.單獨花一兩回合練習腳步移動，拳擊是距離的運動，腳步移動是關鍵
3.拳擊其實是靠自己悟的，當然專業的教練必不可少，教練講完技術動作和要領後，自己乙個人躲在一邊慢慢練，有疑問的時候再找教練，自己找感覺，拳打千遍，其義自見，私教不是訓練的捷徑。
新手不要追求速度和力量，而是乙個動作反覆打磨，當你能體會到拳其實是被身體甩出去的時候，你就入門了。
10樓：
當然不算。沒有距離感可言，出拳掉手，腳飄了，出拳重心也沒了，出拳不果斷，抱架問題很大，移動也是問題，雙腿雙腳也都硬了，或者說整個身體都是僵硬的。
11樓：戰鬥Bug
新手大致分2類，
普通票友：
乙個星期訓練一到兩次，不願意實戰，
很喜歡在訓練後拍照打卡，然後和水平類似的玩菜雞互啄，即使有再好的教練，再專業的訓練，
問題是訓練的時間和心態不調整，這個基本是無解，拳擊愛好者：
乙個星期4到5次訓練，願意實戰，但是心裡還是怕，怕挨打，加強跳繩，身體放鬆，熟悉節奏感，
加強打拳靶，調整好拳峰的落點，和組合拳的節奏調整，找乙個同好陪練，讓他用固定的招式給你喂招，讓你熟悉讓身體協調，
暫時就不需要實戰，
基礎練好，才能在實戰發揮出來，
9個月時間練到這樣肯定是存在問題的，
至於問題在那裡只能靠你自己找，
我的建議也僅供參考，
祝武運昌隆，以上。
12樓：
步伐上的去下不來，很多閃躲靠後仰？
拳架散，人家後手拳上來你擋不住。
腳下的移動是配合出拳和閃躲的，不是擺個樣子，白白浪費體力。
綜合一下，你上去了，但是下不來，又打不准，又擋不住，閃不開，容易被KO。
9個月白學，換教練吧
13樓：半緣修道半緣君
全是問題，動作上手頭腰膝腿沒有乙個做到位的，打法上沒有任何的節奏，完全就是打著玩，感覺像是剛學了乙個禮拜就玩實戰的小朋友
14樓：
拳擊架子一會就沒了。只有前手而且不用腰胯。沒力。手抬得不夠高，體力和速度都不行。基本上，實戰不如王八拳。因為你懂一些拳擊，反而更加拘謹。
15樓：微笑的XXX
同是新人，說說我的看法
主要是前手拳的問題
1. 打前手拳時重心後仰，新手通病，怕挨打。這個改掉之後，動作看起來會好很多。
2. 前手放的太低。
3. 前手放低其實也沒問題，要是從低處直接打出去也還好，但你現在每次出拳都是先把手舉起來再出拳，變成了兩個拍子，會比較慢
4. 前手拳只管打，不管收，打完直接掉下去了，加上上面說的抬手的問題，前手拳的軌跡是乙個三角形。
改正方法，其實主要還是打的少，心裡怕，所以才會有大家說的問題，平時練習時，估計已經打的不錯了。多打打就能改正。
16樓：八硝基立方納洛酮
那你看看我的，藍褲子的，說是三個月，其實我只去了乙個月半吧，晚上去的，每次大概一小時半，躲閃這些都是我自己琢磨的，很不規範，現在開始接受正經搖閃訓練了，看人的，要腦子靈活，要會鑽研，教練給你乙個動作，你要自己擴充套件一下鏈結動作
17樓：Champion
不用聽他們說換拳館什麼的，不打實戰就是這樣，業餘就是業餘練法所以這種訓練本就不是讓你對抗的，你要想能打就跟教練說說不管你怎麼練我我就要能打，很快就能所謂的入門
18樓：Irrelationship
為啥我覺得還挺好的啊
在限制只出前手直拳的情況下，基本的移動，站架，側閃都做到了，至於做的好不好有沒有問題在另說。
每個人對入門的定義是什麼不一樣，就不要糾結這個了。
說說我覺得的問題：
1.距離感不好:你不知道在什麼距離你能擊中對手，什麼距離對手擊中不了你。這個需要大量訓練和實戰練習，暫且不說，而且我覺得九個月這樣挺好的了。
2.掉手:其實我一直覺得掉手不是特別嚴重的問題，但是是「有意識的」掉手才沒有問題，你犧牲的掉手帶來的防守能力，可以由別的防守防守或者反擊來彌補，「無意識的」掉手就是新手經常犯的問題，他只會導致你挨拳。
還有其他的比如啟動慢，腳步不靈活的都不是九個月能夠解決的問題.
總體來說我覺得九個月這樣真的可以了，加油.
19樓：冬瓜
其實有一點你對手閃躲我看了下幾次都一樣其實你可以預判下了，雙方前手直拳問題沒有特別大，其實你可以打下把重直
其他問題都可以慢慢解決
20樓：沈浪
沒有反擊和迎擊意識。
前手拳沒爆發力，慢。
步伐拖沓，腳掌著地不是腳後跟。
抱架很散，很軟。
掉手正常，整場掉手就過分了。
不如換個拳館吧，認真的。練了九個月，前手拳能讓小白躲的這麼輕鬆，真是不應該啊。自己沒事兒的時候多跳繩。
21樓：實話直說
你的抱架像散打，為什麼手那麼低?
你這個基本上是前手直拳對練? 其實也看不出來什麼，因為沒有完全展開。
實際上不用想那麼多，只要放開手打出組合拳上去懟就好了。
22樓：MoZZ
步伐不行，不要跳。站架注意，掉手。職業拳手掉手是他們能閃得開。
普通的就好好手架好，前直是要發力的，感覺你沒發力，打的是刺拳吧，怕拳，你的躲閃大多是往後的，多試試側閃，不要怕拳，挨一兩拳不丟人的，下巴太高了，組合沒有，拳擊不是回合制，多試試組合拳，加油
23樓：
9個月，條件實戰打成這樣，那真的。。。。拳館有問題吧。。。
你看，我都不是練拳擊的，我是練傳武詠春的，已經算挺「水」的了
在我看只出前手拳這條件實戰也太「條件」了
這跟我們詠春平時練習 「只接第一手」有什麼區別呢，只是把它改成了出拳稍微「出其不意」？？
好歹是要打乙個三拳小組合，不追擊不發力不換架打完即分才能算「條件實戰」吧
這種打一防一閃一還一對於練過幾個月的
應該是熱身運動是用來消除緊張培養感覺時機距離感是用來安心，放心作自己任何動作甚至是來自我觀察自己不足的
可是你這都九個月了
而且你還說，場下練的挺好的
九個月場下練的好上了場再不濟也不能這個樣
如果上場這個樣那在我這點微末的經驗裡
盲猜你們平時訓練喂靶有問題
或者說你手靶訓練是沒有把「實戰」態度帶進去的
如果你平時喂靶，打靶。都不是把自己「代入」成乙個實戰者，而教練也不強調的話，那真的換乙個館吧。。。
嘴炮康納的拳擊水平如何？
糖分狂熱分子 作為拳踢手，站立格鬥比較強的，拳擊肯定是不差的。梅老闆找嘴炮打除了噱頭以外肯定是因為多少還有懸念，找個地面技的打還真沒啥懸念了。 李笠 以拳擊的水準來看，很一般，準一線都夠嗆。看看他和梅威瑟那場比賽，體重大不少的情況下，依然很被動。mma和拳擊的技術需求差別太大了，導致距離感和技術細節...
我這個算是綠茶嗎？
想養只貓 按這個來看，不算綠茶吧，聊天記錄好長，而且我看不懂 就單純問題來回答吧，但是也要避著點他，畢竟人家有女朋友了，你是不是綠茶取決於他女朋友對你的感覺，而不是我們這些不相干的人，你要真那麼覺得自己像的話，就少跟他聊這些話題了，女人在戀愛中對自己的男朋友都是有佔有慾的，話說到這裡，怎麼做就是你的...
我這個算是神經衰弱麼？
安icron 排除干擾，保持積極向上的態度。加油，互勉。沒有辦法，適應不了只有選擇離開。這是人類祖先用命換來的經驗。神經衰弱只不算大毛病。別太在意。但是，如果放任不管，你會在心理上變得極端，成為乙個危險的人。我認為有效的方法就是沉浸，專注於某一件其他的事情，分散自己的注意力。如果你想找人一起，我們可...