1樓：三里屯一級槓精
我人生中第一次正式比賽就差不多是這個樣子。
初三打的校際聯賽。
二十罰二中。對手學校打到最後場上沒有超過一公尺七五的。高於這個身高的都被罰下去了。
我剛學籃球不久，只會乙個背身運球加轉身投籃這個動作。
其他的一概不會。上了賽場就老老實實的只做這乙個動作，然後發現對面要麼防不住，要麼就犯規。。。
當時182，體重160。。。。。
於是比賽就改變了形勢，對面全場緊逼，只要我接到球就會有一群人撲上來，抱腰抱胳膊，還有一次起跳時一兄弟跳到了我背上騎上去了。。。。
然而我當時特緊張，怎麼罰都罰不進。
於是最後輸了。
我很懊惱，回去之後苦練了一年。
初四的時候讓所有對手大吃一驚。
因為我的罰球。
還是那麼爛，
只不過把投籃方式換成了小勾手，出球速度快了，又加練了力量對抗就算你真的跳我身上來還是能進球。。
2樓：漠北
就當是釋放壞運氣唄，我曾經苦練左手勾手，一下午就沒進幾個球，現在穩定性好多了。其實我覺得，罰球主要靠手感，練多了就可以了，總會做到10投8中的
3樓：
額是自己罰著玩還是正規打比賽或者是野球……
有一種球框加蓋子的感覺吧怎麼都進不了……最鐵的一回是八連鐵，別人都看著我不伸手……然後我就框框往裡鑿……
在足球規則中，壓罰球線的犯規是否判罰為罰球點球？為什麼？
shuzhuxi 隊員在本方罰球區內，或如第十二章 第十三章已明確的正常比賽移動中離開比賽場地後，犯有可判罰直接任意球的犯規，則判罰球點球。所以關鍵點在於，罰球區線到底屬不屬於罰球區內。這件事並不是在罰球點球這章裡特殊規定的，而是在第一章比賽場地第2條場地標識裡 這些標線作為邊界線是其所標示區域的一...
我可以輕鬆罰球線不跳投籃，但是三分跳投會三不沾，這是上肢力量不足還是下肢力量不足還是發力問題？
雨木林風 跳投主要由腿部，腰部，背部，手腕集體協調的乙個過程，能有效將以上部位力量協調使用，就能有效提高投籃命中率，通俗來講就需要我們多嘗試多練習，讓身體各個部位協調起來。投籃時，其中腰部力量尤為重要，它是身體協調性 平衡感的關鍵因素，滯空 拉桿 後仰 投籃美感啥的都指著它了，所以多練習腰部力量也是...
為什麼我投籃在罰球線附近很輕鬆一旦拉遠就不行了而且還特別偏我186176斤也在就行力量鍛鍊？
董先生 就是發力不行，我以前也投不遠，主要是腿。投籃蹬地。現在好多了。多借力，蹬地。小孩那種前推投籃不是不可以，不適合成年人打球，很容易被帽。 海龍王 跟我一樣，習慣了軟手投籃，手感還不錯，各個位置都能有，射程內。但是一般的三分射手都是硬手投籃的，也就是說固定出手力量角度。讓庫里投遠距離2分，他的命...