新手如何滑滑板

1樓：XLYH

相信有許多的小夥伴都很喜歡滑滑板，因為滑滑板既能鍛鍊身體，又時尚，帥氣，引人注目。但是滑滑板不是一件簡單的事情，因為它既需要自己不斷的訓練，又需要長久的耐心，希望你們在看完後能有所收益，祝你們都能學會，成為一名滑板高手。

1.上下滑板，站法有兩種：一種是左腳在前，腳尖向右，也叫正向站法；另一種是右腳在前，腳尖向左，也叫反向站法。

2.慣性滑行：滑手將右腳踏在滑板的中前部靠右。

左腳踩在地上，重心集中在右腳。用左腳蹬地，使滑板向前滑動，然後把左腳收上來踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左腳蹬地，重複動作。如此反覆練習，再掌握的較好之後便可以做較長距離的滑行了。

3.障礙滑：障礙滑技巧中，速停和急轉是非常重要的技巧。從坡上滑下時，速度比較快，要學會採用雙腳保持在滑板上，轉動滑板橫向剎車餓日停運動的停板法。

4.下坡滑：盡量選一條長一些的滑道，最好是既有快速下滑段、中速下滑段，又有延伸較遠的緩衝段，這種滑道最適合初學者練習下坡滑了。

5.轉圈技巧：滑手將滑板向前推，然後站上去，兩腳跨立，左腳可以靈活移動。

將重量壓於板尾，使板端抬起一兩英吋。當板端在空中時，身體向順時針方向轉動；前輪著地時，滑板向右偏轉。將這一系列動作連貫起來，不斷練習。

6.下坎技巧：靠近街坎時，將重心移到後腳。

在板端越過坎沿兒時，將前輪抬起。保持這一姿勢，稍向下蹲，準備著地。上坎技巧：

靠近街坎時，滑手將重心移到後腳，在到達街坎之前抬起板端使其跳過坎沿。在空中迅速將重心從後腳移到前腳。將滑板前端按到台階上，以使板尾也上台階。

7.反轉技巧：向前滑板，使其達到適當速度，將兩腳盡量張開跨滑板兩端。

將重心放在前腳，即左腳，使板尾翹起，同時順時針旋轉180度（向後或向外轉）。如果動作正確，完成後滑板倒轉過來，右腳成為支撐腳

8.單輪旋轉技：滑手駕駛滑行到適當的速度，翹起滑板前端，用後輪做360度的旋轉。

要掌握好身體平衡，盡量使滑板在空中停得久些。用手抓住滑板前端，保持住平衡的支點，使人和滑板一起旋轉。然後後腳踩滑板的一邊，用手去抓滑板，使後輪的乙個輪子離地，起碼要轉兩圈以上。

9.人與板分開的上跳：向前滑行。

在前進過程中，雙腳相互靠近。兩腳置於滑板前半部分，但在前輪之後。在接近橫桿時垂直跳起。

眼睛看滑板，盡量落在滑板中間，大致和起跳位置相同。如果落下時力量均勻，腿部稍微彎曲，那麼，落在板上的衝擊力就容易被抵消掉。

10.帶板摩擦技巧：滑手駕駛滑行，在靠近障礙物的時候雙膝略彎，兩臂預擺，後腳用力使滑板隨身體騰空，眼睛看著滑板，注意在障礙物的邊緣上掌握好平衡，落下時重心落於兩腿之間，落地時注意雙腿的緩衝動作。

2樓：家鄉的sakura真美

首先你得有一塊不是玩具板的滑板，其次只是一時興起的話，建議不要學，這個東西要堅持的，滑的久了自然就愛不釋手，還有一定注意摔跤方式，隨時做好摔跤的準備，帶不帶護具取決於個人，不過建議多在某站搜一下摔跤方式，要不然很容易骨折，

3樓：今天也很想吃肉

要堅持要堅持啊！

滑行真的很重要！

不要覺得那些招很帥然後一開始就練

需要很紮實的基本功啊

！！！真的要堅持啊

不然就像我一樣成了板混