正手擊球應該曲臂還是直臂?該如何訓練?

時間 2021-05-05 17:16:58

1樓:Minzhe XU

直臂和曲臂都是身體在特定握拍下為了擊球做出的適應。在維持正拍面朝前的放鬆握拍下,屈臂會自然握成西方式,直臂會自然握出半西或者東方式。很多人在學球第一步就是學握拍,之後再去找正拍面擊球,那麼在選下握拍的時候其實就決定了之後多次擊球學習之後是直臂還是曲臂。

如果只是為了做出直臂或者曲臂,強行讓身體做出相應動作,往往會造成不必要的損傷。

2樓:保宗澄

我也是直臂,直臂打球做到了最大程度放鬆手臂,所以更不容易不會傷到肘部和腕部,其實業餘網球愛好者不必拘泥於直臂還是曲臂,因為你看職業選手也是各有曲直,每個人的認識角度和發力習慣決定了自己更趨向於哪一種,重要的是要盡量順暢的將腿部和轉體的力量傳遞到拍頭,這是提高球速、轉速和控制能力的根本,這就可以了,網球還包括很多內容,曲直臂只是正手的很小的一部分,在意這些細節太多了反而影響你的身體核心力量的應用

費德勒和納達爾都是直臂,但底線整體攻防能力最好的還是曲臂的德約

3樓:大漠老鷹

建議曲臂,或略曲的直臂。

絕對不要硬硬的直臂,容錯差,更大的問題是容易受傷。

更重要的是,不要用手腕發力,否則容易網球肘。

初學網球最好找個專業的教練,動作固定後就不要變了,即使將來你學的動作不是主流了,也不要輕易改變你已經熟悉的動作,否則很容易受傷。

4樓:一包番茄醬

直臂曲臂並不是保持不變的的,只能說是大部分能夠有充足時間做到腳步到位的情況。而腳步未到位比如球路離身體較遠,曲臂球員也會採用直臂擊球。而球路靠近身體,來不及讓位或側身,直臂球員也會曲臂擊球。

個人是直臂擊球,半西式握拍。我是奶粉,大概分析過費德勒和納達爾的直臂擊球特點。納達爾最大的特點就是繞頭隨揮,通過強烈上旋控制落點,他的擊球點相比費德勒較靠後,擊球點也一般是最高點或是下降期。

費德勒的擊球點靠前,經常在上公升期擊球,加上直臂擊球帶來的很大的拍頭線速度,球速及節奏就會很快。總得來比,直臂擊球需要比曲臂擊球付出更多的注意力才能發揮它的特點,錯過最佳擊球點就不容易打出速度。

直臂擊球最重要一點是轉體,一定要充分利用轉體去帶動整個手臂以及球拍。若是有一定經驗的網球愛好者都會注意到其實擊球是手腕並不是如老師或教練教初學者說的那樣保持不動,為了給球拍提供更大的速度給球附加更多的上旋或速度,手腕應該是放鬆的。

個人感覺直臂對手肘的危害比曲臂大,畢竟曲臂時手肘有著肌肉保護,若是擊球不能總是擊在甜區,最好不要改直臂。初學者也最好學習曲臂,因為剛開始不能掌握轉體的技巧容易只用手臂的力量是很傷手臂的。

說隱蔽性其實不管直臂曲臂想要隱蔽地變線都是有技巧的,不能說誰優誰劣,只是正手直臂更容易不被發現地變成正手切削,而曲臂的動作就會比較明顯。

最後一點,個人感覺直臂擊球比較帥,哈哈哈!

5樓:葉雋常

曲臂的好處:1、角動量大適合施加旋轉,2、容易調節與球的橫向距離,此二者結合容錯性大大增大,不管球路線的控制還是球拍與球接觸的精度都得以保證,還有效防止網球肘。

直臂的優勢與非就是擊球極限速度更大而已…作為新手,直臂擊球打中框那酸爽不是一般人能承受的,如果非要練習直臂,先從曲臂開始吧…

6樓:chai jeffrey

身高178,體重70kg,力量弱

我正手用的是曲臂擊球,開始時也試過直著胳膊,但是擊球穩定性差,還有另外乙個缺點是自己轉體不足影響拍頭速度,導致擊球沒有力。改了曲臂後,擊球穩定性和力量直接提公升一大截啊。

僅僅個人體驗

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