1樓：要麼孤獨要麼庸俗
這是我這輩子刷到最悲傷的乙個問題了。
讓我先哭一會兒…
我其實一直不知道自己到底能跳多高，只是周圍人包括我自己都覺得我跳的很高。具體就是身高173超框半隻手…那麼我的垂直彈跳到底有多少呢？
我一直不知道是因為我不知道我的站立摸高是多少！！！剛剛我刷到這個問題，突然想起來抽屜裡有個捲尺，大半夜爬起來測了一下站立摸高…竟然只有213！
一種絕望的情緒瞬間淹沒了我，而我的半隻手恰好就是10，也就是說我的垂直彈跳=305+10—213=102
在此之前我一直以為我還有希望扣籃的，這下我徹底絕望了，我最少還需要15cm才能勉強扣籃，而在102的基礎上加15，這我連想都不敢想。無論我如何訓練…
2樓：啊咪寳唄
晚上扣個籃
這大概在95cm左右彈跳，大二時候拍的。不過已經過了巔峰期了。巔峰期在高二，彈跳在104cm，身高177cm，摸高328cm，頭髮可以蹭到籃板。
雙手抓框
因為以前高考時選的是藝術系，本來想選體育系的，二選一，我也只能與體校擦肩而過。t-dub是我練剛開始練彈跳的動力，現在練彈跳也純憑愛好了，能有跳起來夠到高處帶來的快感，相信大多數籃球愛好者都有這樣的體會。
3樓：
看了那麼多回答我我覺得我也能勉答答一下
我82 83左右吧（裸腳）站立摸高大概233吧現在也都沒有試過具體能跳多高了印象中上次最好是差不多半個手掌抓筐吧（上次也不知道都多久了打球了更何況還有跳） 也不知道筐是不是標準的也許不是吧
就如果算3m的筐半個手掌算9 那我也有大概76的彈跳不過都是助跑表示原地真的不行
4樓：
身高一公尺九，彈跳應該達不到一公尺吧，但是80以上還是有的，可能不算很高吧，不過本身長的也比較高，所以還尚可
去野球場打球，每次搶板其他人都會喊：「好板」「太能跳了吧」等等之類的然後打急的時候，就總想著隔扣對面，當然，很多時候都扣不進然後有時候左腳腳踝和跟腱會疼，疼過幾次，後來就開始養生一點了差不多就這樣吧
5樓：枯尾
雖然現在不行了還是想來回答一下。念書的時候還沒這麼胖。高二應該是狀態最好的一年172裸足，70kg，臂長178 站立220，手腕碰到體育館籃筐，但是扣不了，也許高度不夠也許手小。
估摸著1公尺應該過了一點，當時也沒有拍照 ，附上後來長胖之後的吧，這都是85kg甚至往上的時候了現在100kg 希望大家保持身材長胖真的是件煩心的事情。說到體驗就是很爽沒錯了，當你第一次摸框抓框，一點點進步離Murano越來越近的期待和激動。還有打球時飛的感覺無與倫比。
缺點就是注意膝蓋和腳踝還有腰
6樓：我是一瓶二鍋頭
彈跳沒有達到一公尺
還是可以體驗體驗這個感覺
7樓：幸福瞬間
175 原地起跳扣籃，還算可以吧。
8樓：溫文爾雅x
@Shining White 拜託暴躁老哥好好看看一級標準別什麼都不懂就槓很丟人真的
現在知乎都這麼猛了嘛說實話普通人有這個能力不如改練跳高吧國家一級輕輕鬆鬆跳高國家一級2.0 正常人身高180的話髖大概在100到105厘公尺左右如果有1公尺的彈跳就光是髖都能直接平兩公尺一級不輕鬆嗎？
9樓：月城居士
美國跳遠運動員威廉
最好成績8.19
看看他的扣籃我用軟體測滯空超過1秒
其他的各種神人從來沒有人達到 dexton都差一點https://www /video/1076529147547000832
10樓：周先德
就是這樣的感覺吧原地起跳95厘公尺助跑摸高335不是體育生
11樓：墨羽
確實在人群中很扎眼，不過小個子一公尺並不算太難180以上估計很難本人173，高中的時候能超籃筐乙個手…剛好把球送入籃筐大學選系隊，打練習賽，教練旁邊看著，個子矮，沒人傳我球，教練對我一點興趣都沒，打完看到有人在哪摸籃筐…果斷跑過去抓了個框。教練：你留下…明天來訓練…第二天大家都傳有個小個能扣籃…其實只是摸了個框
不過現在沒證據了，連我媳婦都死活不信我這個140斤的胖子能摸框…目前大概能跳50厘公尺…
12樓：
個子高的不知道，個子矮的比如我1.7公尺，打籃球時落地時腳踝和膝蓋壓力大，經常落地不穩，當然就是簡單的立定跳高也跳不了那麼高。曾經長跑運動員，現在三十多了，跳高一公尺？
我摸高能高出身高一公尺就不錯了。
13樓：萬中無一
跳不了1公尺，真心的。
測試過，熱身狀態75上下就已經差不多了。站立摸高大概225上下。
但是我只有177上下，所以…………我只能摸標框，還是單手。
野球不標準的越來越少了，所以我能扣的也越來越少了。
什麼感覺，就是能在天上呆一會兒。
現在已經變成背打，中投，偶爾來個拉桿而已了
14樓：bighorner
你們愛信不信吧。我女生，個兒矮，不打籃球，不知道這意味著什麼。不過請記住一點，你沒見過的事情，不等於沒人能做到。
以下原答案
我見過乙個姑娘，那時候她高一，身高一公尺五幾，跳起來能摸籃板下沿，感覺人就是直著飛上去的。
15樓：
身高179，彈跳可能沒有一公尺？我也不知道。但高中時期一整個手過框還是做得到的。
體驗是什麼，我沒法說當時的體驗，但我能說現在的體驗，那就是：
我現在連籃板都摸不到了，但我還是會時常懷念那時候跳在空中身體舒展的感覺，我不知道怎麼描述，就是那種感覺全身用力向上，腰椎位置用盡全力向上伸展的那種感覺。
我至今還會去回想當時的感覺，但偶爾再到籃球場（或者一棵樹底下）的時候，既試不出那種跳躍的高度，也試不出那種躍起的感覺了。
16樓：
彈跳多少不知道，只知道當年身高164，助跑單腳跳能超出籃筐半個指甲蓋，也算是學校裡的小明星，不過那是15年前的事情了。
體驗就是打籃球時可以模仿一些球星的空中動作，可以拉桿，可以在180+的同學身後搶板，偶爾也可以大帽180+的同學，但是經常比別人後落地，容易踩別人腳上，雙腳踝加起來崴了30多次，沒殘廢就很幸運了
對了，那會我們管「跳」叫做「飛」。
17樓：wltc
初二可以摸籃板，初三可以抓框。高一就180了，無奈胳膊短啊，才177臂展，加上肩寬，站立摸高就只有230。高三被學校教練拉走去練體育四項(江蘇考生應該知道)，力量爆發是上來了，最高也就320了。
沒練之前立定跳遠265左右，高三畢業285。許多專項田徑的摸高都很厲害，目測很多超過90了。90和100就像100公尺國家二級和一級一樣的鴻溝。
努力可以上90，沒有天賦絕對上不了100。請搜尋陳登星，176身高，可以親吻籃筐的人，騰空1.4公尺的人。
18樓：
很不明白為什麼有那麼多彈跳一公尺多的...
我感覺我能跳80公分..就已經很逆天了。
身高183 裸腳
站立摸高左手234CM 右手233CM
助跑摸高最多315CM 算一下彈跳也就82CM還沒算鞋...
然而打了十幾年籃球了也沒見幾個跳的比我高的....所以我覺得這個回答下面很多人對彈跳一公尺沒乙個直觀的概念，當然不排除你們都是天賦異稟的選手。
19樓：黑桃King
我們大學寢室的，老三是一級運動員，田徑，183，一身肌肉，跟著我們打球，不會運球，投籃非常難看，但是場上幾乎所有的籃板都能搶到。跳的真他媽好還快
20樓：茄子
替十幾年前的我回答一下。沒啥體驗，打籃球盡量別雙腳起跳，容易被墊腳。上籃的時候可以不用帶腦子，跳起來之後再想我是誰我在幹什麼，可以在空中換三個動作，然而！
這些都沒什麼意思，最爽的是作為乙個一公尺八的人，幾乎可以蓋到場上任何乙個，用任何方式。跳起來等也好，等別人先跳也好。可以讓他上籃，讓他投籃。
如果他能扣籃就算了。然而，如果對方技術意識比你好，身體條件不比你差太多，你依然打不過他。當然，熱身的時候你可以扣籃，單手，別掛筐。
乙個一公尺八體重180+只能摸框的老男人
21樓：高多duo
巔峰時期，178cm，85kg，原地摸高大概230，體育館正規籃筐單手能過大半只手吧，不能扣籃。估計也就是勉強0.9公尺吧。。。在我們高中算還可以了。。。。
22樓：海粼
更新一下最近的扣籃
彈跳達到一公尺，才算觸控到與地心引力抗衡的快感差不多一公尺的樣子
補兩個勉扣
23樓：tony
你們真的很強大，我176cm，體重65kg，今年35了，練了很長時間，才達到雙手原地跳起拉框的水平，關於扣籃，還是下輩子吧；
24樓：
高二高三高補大一大二這是我能扣籃的僅有的五年，那段時間我身高174.5cm，臂展183cm，體重63公斤，站立摸高229，原地垂直起跳摸高315cm，助跑摸高331cm。那時候打球經常在185+的人身後摘板。
突破進去從來不做假動作，最喜歡用單臂大回環挑籃。身體感覺很輕盈，有時對方籃下空虛上籃手是擦著籃筐把球放進去的。墊一步跳投的時候感覺最好，時常有浮在半空中的感覺，有滯空時間出手相當從容。
時常會有神來之筆的進球，可惜沒有隨身錄影師。比賽中沒扣過，閒玩的時候常扣，但我單手扣籃成功率比雙手扣要低。要是拿著排球或者足球還能稍微帶點動作扣。
25樓：棒棒雞
一公尺八的我，高中時經常想法設法的在球場裝逼。搶籃板時經常跳起來「無意」抓框，落地後假裝生氣沒搶到籃板。
其實我突破能力，背打和finish的手感都非常好。但是因為彈跳的原因，老被別人說我打籃球沒有彈跳就是人見人虐的菜。
彈跳好(我彈跳大概90cm，沒到1m)在球場大概就是喜憂參半吧。
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