投籃向左歪怎麼弄?

時間 2021-05-05 15:21:56

1樓:蛋疼的雞腿

問題有點意思,底角投籃容易偏其實也是很正常的現象。盲目去改可能越投越歪。

首要解決辦法,不投底角這種相對難的角度。

循序漸進的解決辦法。從罰球開始練,因為罰球是不允許腳離地的,當你可以罰球有很穩定的命中率的時候,無論你姿勢如何,起碼你已經會瞄籃和手臂手腕發力了。罰籃就是練這個的。

罰籃搞定後,你再去嘗試圍著三秒區踩點投籃的那個遊戲(具體名字各地都不同,不過應該都懂),這個遊戲的好處就是離籃筐近,各個角度也都有,可以培養你移動瞄藍和調整的能力。這個你有心得之後,再去專門訓練遠距離的底角投籃就行了。

根本解決辦法,找個投籃準的,讓他教你,注意觀察,不恥下問(虛心求教實地操作永遠是最快的)

2樓:老狗要健身

你是右手投籃吧?太往左,應該是你手型有問題,你的視線是對的,瞄準籃筐的。應該是你手型有一些問題,一般用食指中指無名指來撥動籃球,你先觀察你是怎麼做的,其次,你出手點是右側中間還是靠左 ,投籃時手臂是筆直一條線,還是有傾斜,是否跟身體一樣垂直。

把這些問題解決了,你的投籃應該會有所改善。

3樓:Champion

如果你是右手投籃並且標準投籃姿勢的前提下

大部分都是因為出球點不對 ,很多人出球的時候。出球點都在中指,食指並沒有發力。球出手以後整個手掌都是像右偏的。就造成球像左偏的現象。

建議食指中指一起發力,護球手不參與發力。就可以了。

有關於籃球的問題都可以跟我分享,大家一起解決。

4樓:清青

1.從自身投籃動作上糾正。

可以通過反覆練習下面這個單手投籃姿勢來糾正:

準備姿勢:雙腿半蹲(具體蹲多大幅度,根據離籃筐的距離和自己手上的力量來決定),投籃的主手(通常右手)舉起,呈三個90度。

然後,腳和手同時發力。雙腳蹬地,身體向上行(可略微前傾);手臂直直的向上發力將籃球投出,注意,此時手腕和手指上的動作極為重要——手腕略微用力向下壓,中指/食指(單個或者兩個)發力將球往下壓透出。

這個動作的練習,可以從一分線中間開始,隨著投籃準度的提高逐漸往後退,增加投籃距離,直至罰球線處。

2.瞄準籃筐再出手。打比賽中,難免有慌張的時候,這個時候,一定要調整自己的狀態,不要瞎投。當然,最終是選擇出手還是傳球啥的,要根據場上局勢判斷。

3.投籃的時候,略微調整一下自己的呼吸和手上或者說是全身的動作,讓它們盡量趨近自己平時投籃準的狀態。就是我們平時說的穩一下再出手。

以上只是本人的拙見,覺得可行的話可以試試。

5樓:Medicine

可以學習歐文或者韋德的投籃姿勢矯正

你可以去看歐文的,發力就在右手,而偏偏左手向內(右撥弄矯正)

韋德投法近似歐文,但是他每次投的時候身體向左邊擰,從而是右手右胳膊更舒暢,向右。個人見解

6樓:zacklow

幾個方面:

1.留意一下自己起跳時雙腳的位置

2.留意一下自己跳投動作時腰部是否有左右晃動3.手肘是否過度外擴導致彈道不穩

4.出手後手指是否對著籃筐的方向做跟隨動作

7樓:車狗CarDog

不知道你的投籃姿勢,但是我的感覺很可能是你右手投球手肘外翻導致的。

我之前教過女朋友投籃,我看她每次往左歪都是手肘外翻。

記得投籃的時候,右手的大臂一定要緊貼著身體。

上邊都是我自己的經驗,如果沒效果建議看看別人的,因為我姿勢其實並不太標準。

8樓:chazi01234

練的不夠多。。先離近一點,,能做到沒人防守的時候投10個進7個之後往後退一步,,以此類推。。不要在力量不夠或者動作不連貫沒掌握的時候強行遠投。。

9樓:阿狸aaa

之前知乎有一篇文章真的令我茅塞頓開

國內教學一般都教雙腳腳尖對準籃筐,肩部也對準籃筐再進行投籃。

但仔細看NBA球員,特別是庫里,會發現多數都是右肩前左肩後的姿勢正對籃筐投籃時球在未出手時的運動軌跡很難在一條直線,而側對籃筐不僅能保持直線,還便於後撤等動作發力。

10樓:SwingDong

如果沒有身體上的問題,一般都是輔助手用力或投籃手方向錯誤吧。我以前也是。後來長大了有力氣了就不歪了。

可以試著用單手投籃,從籃下慢慢嘗試著更遠的投籃。

11樓:anonymous

問題可能出在姿勢的穩定性,力量太弱或者足都可能導致姿勢的一定變形。也有可能是起跳腳位置問題,個人建議投籃側的腳前伸半步,讓腿,投籃手成一線。建議訓練時有意的扳正自己的投籃手,然後就是多投多練。

12樓:老孟lemon

注意投籃的輔助手不要發力,不然很容易影響投籃的軌跡,另外投籃手壓腕的時候食指要對準籃筐方向,注意上半身和下半身的協同發力,不要刻意用手臂的力量投球,用下肢的力量傳導到上半身發力。

13樓:精緻籃球

投籃信心、投籃距離與自身力量素質是否匹配、核心穩定性與下肢發力方向是否協調、投籃手臂肘關節是否外展、出手時左右手各自職能是否到位、是否已形成錯誤動作的固定模式。這些都會影響投籃方向。「左腳用的力比右腳大」歸屬於「核心穩定性與下肢發力方向是否協調」

14樓:你好我是林先森

你的意思應該是投籃出手後身體向左偏吧,因為你投籃右手用力,左手輔助,加上起跳時身體前傾,身體自然而然會往左扭。這也是為什麼投籃前準備姿勢雙腿要前後站立而不是平行站立

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