1樓：海浪
哥們，真不是我說，還幾公里，十幾公里都不用帶水。帶點錢行了。如果地方特別偏僻沒有小賣店的話帶個可以放水壺的腰包就行了。跑步就純粹的跑步，不用想帶著個帶那個，跑幾次就知道了，
2樓：家養大白
在不是很偏僻的地方的話，買瓶水會比帶水方便太多。出去玩休閒的話沒必要帶什麼包，山腳下買瓶礦泉水帶著也不會很累贅。如果說是想專業點，背個水袋會比較舒服，不像水壺那麼容易晃。
X包搜了下找了個好看點的掛上了供參考。
3樓：王子鋒
迪卡儂神包，自帶2公升水袋，包容量6公升，喝水放替換衣物巧克力啥的綽綽有餘。固定不錯，半袋水時稍晃但可接受。便宜，才179元，相同功能的其它大牌都要千八百。
我現在10k以上和越野跑必帶。
4樓：元曄
用於跑步或者登山的話,推薦買乙個帶腰部固定的,這樣不會亂晃,鑑於不是長時間戶外,所以不需要太大,輕量舒適優先考慮,推薦帶水袋的雙肩包(水袋要另外單配),可以方便喝水,這種輕量雙肩戶外揹包基本各個戶外廠家都有售,好點就買Northface,始祖鳥等等,低價位的話國內廠家選擇很多
5樓：朱連
要跑馬嗎？如果是5到10公里的長跑乙個水壺帶腰包就能解決mhw的就不錯
如果要兼顧徒步，輕量化的小包 mhw fluid 6
mhw fluid 12對於登山揹負會好一些
6樓：三無青年neko
the north face 絕對好用的17L小揹包，輕巧可折疊，前陣子還推薦閨蜜買了個螢光綠的。桌面有點亂啊從聊天記錄裡翻出來的，覺得很適合近郊出遊，或者旅行作為備用包，大包丟在酒店青旅，小包放貴重物品到處晃蕩～
7樓：
爬山背雙肩包，不要揹帶特別長的，最好有前扣可以減輕一點後背負擔。
跑步用臂帶，帶零錢，跑完買水，五公里以下跑的時候沒必要喝水。沒跑過五公里以上，有跑馬拉松的同事用腰包，可以裝水。
8樓：[已重置]
爬不高的山，常用乙個迪卡儂5公斤的登山包;跑步的話，好像除了臂套，其他的包都不合適啊，幾瓶水在背上晃來晃去，很彆扭啊，根本跑不好。。。我也想知道什麼包可以解決這個問題，關注中
士兵在越野長跑時都在想什麼
阿貓阿狗 哈哈哈，沒想到你們還喜歡研究這種奇葩的問題？我新兵第一次跑三公里的時候 臥槽，快跑啊！跑到後面班長就不獎煙抽了 後來跑五公里 六月的天啊！臥槽那個熱浪一波波的都快把我熱化了，後面那把槍硌的我屁股疼死了，但不能停啊！停了別人就超你啦！年底評功評獎就啥也沒啦。現在跑五公里 我倒是要看看誰跑在最...
登山時遇到垂死或受傷無法行走的人，救還是不救？
豬的正義感 我一低海拔地區的人，第一次去雲南大理上蒼山，做索道上去後，還要再步行向上走一段，大概也就1000公尺，海拔不到4000公尺，結果呢，走20級台階就喘的不行，心跳的厲害，悶得難受，就要坐下歇歇，平時在家跑一千公尺都沒這麼狠，這樣的情況下，你要是讓我背乙個沒有意識的人下山，我想給我兩天時間差...
請問你在登山時遇到他人詢問距離目的地還有多遠，你該如何回答
叫我燊 看了下別人的回答，大部分都是戶外的。我一般戶外就會直接說有多遠，因為我自己很討厭別人說還有一公里然後走五公里還不到營地，所以我跟別人說的時候也不會用這種所謂激勵的方式。如果是問題描述的青城山這種旅遊景區，因為比較休閒，而且安全，我就會說沒多遠了，快了，一方面給對方增加信心，一方面開發做景區的...