拳擊比賽時拳擊手的體力都消耗在哪些地方？

1樓：孟婆的碗

你所說的武術競賽應該說是散打競賽（由你說的3局能夠看出）。在相同的時間裡，散打競賽相對拳擊競賽要更耗費膂力。原因是拳擊進犯完全是拳，散打拳、腿、摔並用，出腿相對出拳要更耗費膂力，而摔是適當適當糟蹋膂力的。

這些是打過競賽的朋友都了解的。拳手出拳時需要用呼吸合作才不至於耗費太多膂力所以拳手們出拳時宣布的嗤嗤聲並不是所謂的拳風而是所謂的吐納拳風說指不過是出拳時拳頭的推力和旋轉力帶來空氣的流動

2樓：Yang Yang

體能消耗主要還是看對手，如果對手一直壓迫你，讓你毫無喘息機會，你的體力會消耗的非常快。如果對手不壓迫你，你可以想打就打，不想打就調整，打多少個回合都不會累。還有就是被擊腹時會導致呼吸節奏變化，多來幾輪，你的呼吸節奏亂的會導致喘不過氣來，這個時候也很累。

3樓：張洋拳擊

我自己個人經驗的話，體能在比賽中佔據30%左右，其實大部分體能都消耗在比賽中的反應與臨場應變，在打比賽的時候，精神一刻都不能鬆懈，注意力要非常集中，這是非常累人的。

4樓：中國萬歲

其實我記得一位拳擊教練說過:拳擊這東西看別人打的輕鬆，其實拳擊手每次進攻都是用盡全力，相當於百公尺衝刺消耗的體能，你想想拳擊間歇衝刺12回合，一般人是做不到的。

5樓：

自己練拳擊的，以我自己的經歷來說的話。最主要的體力消耗在於進攻和防守轉換之間。直拳打出來開路，搖臂進去打近身的時候。

而且在比賽或者實戰中，有時候會很緊張，肌肉緊繃著，腳底下還要不停的動，這點最累。還有就是防守的時候，被打也會消耗體力

6樓：

不僅僅是身體上的疲勞，曾經學過一學期的散打，畢竟格鬥類的比賽你是要打別人和被人打的，在對戰時心理的緊張比其他體育專案會更深一些，也許這會增加體能的消耗

7樓：

其實很簡單，親身體驗就可以。

找乙個普通的樓梯，任何乙個符合國家標準的都可以。雙腳一起，一級一級的跳台階，跳得時候雙手帶拳擊手套，擺出準備姿勢，可以略微隨著身體前後擺，幅度不用大。

最快速度跳上去，連續跳2層樓，然後快速跑下樓，再最快速度跳上去，再跑下樓，連續三分鐘算一組，每組之間休息一分鐘。

我在學拳那會兒，教練就用這個方法測試我們的體能，據他們說，這跟拳台上的真正比賽時的體力消耗差不多。當然，真正比賽的時候還要高度集中注意力，精神緊張的多。

真相是，第一次這麼嘗試，我只堅持了4組下來，一直到一年半以後才能堅持到連續跳12組。。。。。。

普通人，沒經過長時間的鍛鍊，基本不會超過5組。。。。。。

8樓：查清

拳擊比賽一共分為4個回合，每個回合2分鐘，回合間休息1分鐘，每個回合都是打到對方站不起來為止，還要想戰術等等，拳擊出拳的頻率很高，出一拳的的體力消耗相當於一腳，這樣要打4夠四個回合下來，拳擊運動員幾乎是累到躺下了。

9樓：邊婧文

首先，拳擊手都是要經過嚴格的力量訓練的，比如深蹲、腿舉、箭步蹲等。

而在拳擊比賽中，大家看著好像覺得就是側拳擺拳勾拳，只是手的力量和頭部的閃避。但是以重拳發力來說，最重要的其實的下蹲蹬腿發力（這也是力量訓練中要練深蹲的原因），而且是爆發性的用力，爆發性與均勻遲緩相比更消耗體力。

另外，由於腹部是最容易被擊倒的部位，所以腹肌的用力也格外重要，平時力量訓練時也會注重腹肌的鍛鍊。

我本人沒有選過拳擊的專業課，這些也就是平時有同學選上了聊天時說起的，如有更好的答案求指教。

10樓：Daron

這種博弈和比賽，場上兩分鐘，可是在比賽者眼中似乎過去了兩個小時。樓主肯定是沒打過架或者沒有學過類似對抗性競技進行比賽過。。緊張，肌肉繃緊，腳步移動，和集中注意力，還有一次性的爆發都是很耗體力的。

11樓：龍騰

台上三分鐘的對抗相當於半小時的跑步。被打也是很疼很消耗體力的。出拳是全身運動，要配合步法，不僅僅是手部運動，而且需要爆發力的，持續三分鐘不斷的使用爆發力，當然累。

12樓：伍寬

練過拳擊，實在太緊張了，全身都繃得緊緊的，時刻處於閃避、晃動和發力狀態。因為拳擊講究的就是速度和發力，往往一拳就定勝負了。

13樓：Deimos

打拳的時候說是只有幾分鐘一輪，來回幾拳。

但事實上打拳擊不是乙個靜止的過程，在拳場上的時候身體每根肌肉都是保持在乙個極其亢奮的狀態，不停閃避、移動、尋找敵人的防守空隙，連續的刺拳、盡全力的後手拳、擺拳等等都會耗費極大的體力。

還有乙個誤區是，我們從電視機上看到的輕巧的一拳，有可能就是能把你打ko的一拳，所以不要太相信您自己的眼睛。