1樓：雲掜
非體育生的話800公尺好跑，體育生400公尺好點。因為體育生的話800公尺第一圈要全衝第二圈要咬死不讓別人超車，400公尺對於體育生牙齒一咬眼睛一閉就過去啦
2樓：樂樂
400公尺是屬於短跑範疇其實，因為需要保持速度，對速度耐力的要求非常高，800公尺對保持節奏和速度的能力要求比較高，如果沒有經過訓練的話，耐力還不錯還是800去吧
3樓：大都毽康
老師讓不讓上要去問老師啊…
跑得不快的話長距離好些吧。各個距離跑跑試試，記下成績再去問問老師。
老師不讓上也沒關係，至少你勇敢嘗試過了。不敢試是不可能有機會的。
嘲笑你的人不用理他們，都是膽小鬼，自己不敢上就會嘴炮。
4樓：莫欺少年窮
高中練體育選項目的時候，我自己選的是800，因為運動會的時候拿到過還不錯的名次，但老師建議選400，說是比較容易提成績。
反正這倆跑完肯定都是很難受的，每次測完成績基本上都是癱瘓狀態。
這兩者還是有區別的，400屬於短跑，需要爆發力多一點，800就需要一些耐力了。
選哪個的話，就得看自己身體適合哪個專案了。
其中的技巧你可以問一下老師。
5樓：追夢赤子心
看你爆發力和耐力哪個強一點，400公尺主要靠爆發力也就是你的無氧運動水平，800公尺主要是爆發力和耐力的綜合，還要有一定的有氧運動水平，本人現在高二，不是體育生但從小喜歡跑步，去年秋季校運會我報了男子400公尺和1000公尺（我們學校男子沒有800公尺只有一千公尺），因為我平時偏向練長跑所以耐力比較強，1000公尺取得的成績好點，但跑下來還是覺得1000公尺更辛苦……
6樓：零氏
emmm
我是運動員剛開始練體育時候我跑800的話是躺地上而跑400的話是到廁所狂吐...所以各有各的難受吧 800耐力 400全力衝
7樓：落幕
都是要求速度和耐力很高的專案，如果沒有很好的速度，不可能跑出很好的成績，光有爆發力，速度耐力也要求高，隨便跑跑的話跑800吧
8樓：
兩個都非常難跑，如果用盡全力的話會有生不如死的感覺。
你可以先去操場全速跑一圈/兩圈試一下~
運動會這種專案不是報名就上嗎，本來也沒多少人願意上。
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我跑4 800公尺的接力，比跑完乙個半馬都要累。乙個是衝刺，乙個是偏勻速。衝刺意味著心率到達自己的極限高度，勻速可以保證呼吸穩定。所以你這個情況很正常。 庫里10冠5Fmvp 跑400是這樣的，無論是不鍛鍊的人 體育生，還是頂尖高手，跑400都是非常難受的。2015年北京世錦賽南非選手范尼凱克以43...
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