1樓：王笑柒
1 先練好滑行盪板，足夠熟練的基礎才能保證你的ollie不會傷到你自己。
2 點板很重要，重點是用腳腕發力去點！腳腕！！不是整條腿用力壓下去！
3 推闆腳腕一定要彎！多練練分解。腳位要放好。
4 別怕摔可勁跳起來，不會跳永遠都出不了ollie。
5 臉皮厚，別怕笑別怕質疑，ollie大成之後好看到讓他們閉嘴。
6 猛快高飄遠。
7 重心在前腳。
2樓：
開始練的時候後腳一定要收的快，熟練以後後腳一定要收的放鬆。
前腳開始練的時候是向上拉，熟練以後是向斜上帶。
上半身要直，整個人是放鬆的特別是膝蓋和跨步，肩膀一定要開啟，不然動作變形。
然後就是練風格了。
哦對了，能過四立以後前腳就是開始向上然後平刷了。這樣會飄很多，最好前腳不要往下刷，對練其他動作好像有影響。
練到板粘著腳而且膝蓋頂到胸的時候就算到極限了，然後就是找自己的風格了。
過三立以前不要練KF和HF，POP好像沒關係。切記，不然動作會很難看。
滑板是練肌肉記憶的運動，只有苦練，而且人的形體、表現力、動作幅度都很重要。
3樓：雙腳站立的豬
最主要先把自己的基礎，就是滑行，壓板尾，最主要是注意自己的肩膀，滑板是全身的運動，很多人都不注重自己的肩膀，那樣不好，最好就是找個滑板場，學習一下怎麼樣玩地形，畢竟滑板是極限運動，會玩斜坡，碗池是很重要的，滑板的開始就是玩碗池，所以地形對於滑板來說是很重要的，並且是很有樂趣的，當你把基本的東西練好了，感覺有快樂了，ollie自然一下子就能成了
4樓：櫻桃味的
不要踩到底。
不要踩到底。
不要踩到底。
板尾打地是靠發力後的慣性，直接踩到底板尾根本起不來。
剛開始被說沒打地於是執著於此坑了好久好久啊。
我還一直幻想自己可以在打地的一瞬間抬腿
想起來補充一點，點地不要完全垂直，稍微向斜後方一點點會更粘腳。
5樓：劉海濤
ollie只是開始，後面絕大多數動作都是基於ollie 所以ollie穩不穩很重要。
要點有倆，一前拉後點，後腳腳尖發力點板，前腳往上拉。注意連貫性，加強練習就好了。
二勤能補拙多加練習，這沒什麼好說的。
最後希望樓主堅持下去， ()
6樓：壹枝蔡
樓上各種回答都把街式滑板與基礎ollie技巧解釋的已經很詳細了。
但是，我覺得題主可能想玩的不是這個。
滑板有很多種，每一種的玩法都不同，題主先確定是想玩哪一種（雖然我是玩街式滑板的）
如果只是按照樓主說的「比如首先是平衡，直行，再是轉向，斜坡滑行等」這樣的話，樓主應該選擇的是這個滑板
貼上砂紙還能做個小小的ollie，滑起來比街式板更快，適合刷街，而且他的輪子是軟的，不用太擔心路上的石子。（街式板在粗糙路面上滑行或者遇到小石子簡直蛋疼。。。）
不過這個板子比較小，而且板麵是軟的，比起街式板一開始更難上手，但是在一般街上的滑行效能比街式板好。
至於更長更大更穩的公路板就先不介紹了，速度太快一上來就玩容易把自己zuo死。
7樓：LEON
前幾天在某寶買了塊滑板，興致勃勃就在自家樓下耍起來，比想象中困難，平衡很難抓，第一天玩了兩個小時大致的平衡抓到了，左右膝蓋都摔傷，右手肘摔破皮，作為回報左右轉彎也抓到的竅門。第二天晚上十一二點在少人少車的街頭刷了一下街，那叫乙個自由！我右腳在前左腳在後，點腳用左腳，經常會跑偏或撲街，玩完後雙腳至小腿會有痠疼感請教大神這是正常的嗎？
昨天耍滑板急了摔傷了右側大腿，現在走路都一瘸一瘸的這幾天只能在家補充理論知識了，很後悔那麼晚接觸滑板，我非常喜歡嘻哈文化，覺得滑板很FREESTYLE所以想趁這段比較空閒的時間把滑板技能學會，180CM75KG愛打球游泳愛健身愛嘻哈很想在2023年掌握滑板技能請多多指教---滑板新血知乎菜鳥。
8樓：寶寶劉BBL
放鬆的心情，看別人玩，自己試，再找人看看什麼問題，ollie雖然是街式滑板的基礎動作，但我不主張很像上面說的那麼繁瑣；滑板是乙個享樂的過程，在學習和超越自己中得到快樂，2L雖然說的練習方法頗有道理但如果真的像他說的那樣滑板本身的意義就被扭曲了，你不是要練乙個標準的動作給裁判和朋友打分！記得快樂第一！今天你學習新動作的每乙個嘗試都會讓你今後回味無窮！
所有街式滑板動作這幾個點最關鍵：一是節奏——打地、彈起、伸腳、降落，video裡都有可以體會；二利用板的彈性，也就是pop，這才是跳起的根本原因；三重心；任何動作牢記這幾點，練習會很快……很多人由於太花時間得到所謂完美的ollie而忽視滑板板性、竅門、特點的體會而變的玩板「很苦」，千萬別這樣練，也許高手的確一周練了500次ollie，但是這一周他還一起試了其他十個以上動作，這才有助於掌握滑板的感覺，進步更快。每個動作對身體各部分的要求都太不一樣了，所以不要執著於ollie，任何動作都不會突擊一千次而練成，花點時間，循序漸進，享受快樂！
不過這點最容易有收穫——跟真人面對面交流，不要相信網上的教程，都扯淡
8 0的滑板不太適合36碼腳女生？練ollie感覺滑板很重跳不起來，是因為板麵尺寸沒選對嗎？
硬骨滑板 8.0對於36碼的腳是有點大，不過要看你自己是不是用的習慣重量的話你換個小尺寸也不會輕太多的，除非換成兒童尺寸正常7.75 7.875 8.0之間重量一般也就差個10 20克 有可能是你現在這塊板長度的影響 現在常用的長度是31.5 31.75這樣吧32的用的都不多，除非是一些大尺寸的滑板...
學習的最佳步驟與方法？
三桑先生 學習的目的，是獲得自我成長，是將所學習得到的東西轉化為自己的東西。學習有且只有三個步驟 輸入 輸出 反饋，三個步驟不斷迴圈強化，最終實現對知識點的掌握。輸入 輸出 反饋都有很多種不同的輸入方式，比如 輸出 做習題 背誦 寫總結 教授別人 反饋 通過輸出結果反饋，再調整自己的學習，迴圈 選擇...
求提供matlab的學習步驟？
sniperelite 太泛了 看你怎麼用吧。作為程式語言和M語言程式設計工具的MATLAB，隨便找本入門教材就差不多了。實際上如果其他程式語言的基礎比較紮實，已經建立了不錯的程式設計思維，那要掌握M語言程式設計基本上就是半天一天的事情，無非看看函式怎麼寫，條件判斷和迴圈怎麼用就成了。這樣雖然不能保...