1樓：RICK
太難了，造進攻犯規要求時機。
沒有會玩的人會自己運球運到你身上。除非對面情緒嚴重，想碾了你。不然單防沒可能。
協防要求對方起三步之前到達站好，對方起三步基本也就離籃下兩步的距離，距離衝撞區太近了，你還要搶在對方進來之前站到圈外。（對方如果看到你來協防了基本就會1拋投，2收球急停跳投，3跨步上籃或4跳步上籃造你犯規）
太難了。
我一步跨到圈外，對面也收球了。電光火石一剎那。
我一睜眼，自己在籃板底下呢。隊友拉起我，我才知道自己吃了個阻擋。
對面2公尺210斤中鋒顯得很生氣:你不要命我還要呢，哪有這樣的？！！
話說回來，都是兩分，幹嘛要學造進攻犯規呢？那100塊錢買排骨吃不香麼？它吃著不香麼？
2樓：于謙
造進攻犯規需要防守隊員在接觸前提前佔據合法防守位置，即雙腳著地正面進攻隊員。之後進攻隊員與防守隊員發生接觸（一般是接觸防守隊員軀幹部分），根據接觸的程度可能會吹進攻犯規。
如果進攻隊員用手、肘等部分推開撞開防守隊員都是進攻犯規。
fiba規則很多年前就有合理衝撞區的概念了，但是在合理衝撞區不判進攻犯規的先決條件是進攻隊員騰空之後發生身體接觸，如果題主不是和CBA及以上級別的運動員打比賽幾乎不用考慮這個問題，因為咱們國內打球隊員能真飛起來的還是太少了……
3樓：山中歲月海上心情
願回答：你是nba那個球員？不打nba哪來的合理衝撞區？
感謝知友指正，fiba也有衝撞區了。
簡單來說，好的防守是靠預判或者敏捷的橫移或者兩者結合提前侵犯並牢牢佔據對方進攻路線中的有利位置，然後用正面的軀幹去被動的與進攻隊員進行身體接觸，之所以是被動的，是因為要求是「提前」佔據，你要等對方來撞你。如果不能提前佔據，你貼上去被撞開，也是阻擋犯規。（合理衝撞區的話，請誘使對方使用泰拳動作……）
非專業的比賽造進攻犯規就是個玄學，，而且冒著受傷的風險去做乙個要求非常嚴格的操作，有點得不償失。只要讓對方進攻不舒服就是好防守了。
另外，籃球裡面一般不吹假摔的。吹不吹對方進攻犯規是看你的動作是否合法。動作合法，適當演一下可以讓加深裁判印象。
籃球規則和物理法則共同決定了，如果你沒有提前佔住有利位置時，很難去表演乙個被對方的進攻犯規撞飛的動作。換句話說，只要你的動作合法，不摔倒也能造犯規，如果動作不合法，越浮誇越令人反感。
摔不摔倒規則上不影響判罰結果
影帝除外
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