1樓：星期二
鍛鍊的時候，肌肉的膨脹感會讓你很舒服，有種力量感，掌控感。
還有一種男人最愛的運動——躺著蹬腿。真空裝，穿個大褲衩，交替蹬腿。速度快了估計你受不了。
嗯～，不要問為什麼，親自試一試就知道了
2樓：日小月
運動能產生內啡肽。所以不管你喜歡不喜歡運動，在運動完後身體都會覺得舒服放鬆。
但你要知道人也是離不開社交的動物。
所以有些運動，不僅僅是單純的運動，還有社交慾望加其他的一些利好刺激人去參與這項運動。
比如———
打Golf/踢球/打桌球/約同伴跑步/游泳等等。
至於說的不適感，你要相信人的適應能力。
最簡單的例子，當你天天相關跑1000公尺時，跑完1000公尺給你帶來的基本沒有什麼不適了。
只有經常不運動的人才會感覺癱瘓。。。
運動本身可以促進人體的內分泌變化，大腦在運動後會產生一種名為內啡肽的物質，人心情的好壞，同大腦內分泌出來的內啡肽的多少相關。運動可以刺激內啡肽的分泌，使內啡肽的分泌增多，在內腓肽的激發下，人的身心處於輕鬆愉悅的狀態中。內啡肽因此也被稱為「快樂激素」或者「年輕激素」，它能讓人感到歡愉和滿足，甚至可以幫助人排遣壓力和不快。
並非所有的運動都可以產生這種效果，內啡肽的分泌需要一定的運動強度和一定的運動時間，才能使它分泌出來，現在一般認為，中等偏上強度的運動，比如游泳、跑步、登山、騎車等，運動30分鐘以上才能刺激內啡肽的分泌。緩慢的散步並不能達到上述效果，但散步可以轉移人的注意力，舒緩鬱悶或緊張情緒，達到減輕抑鬱的效果。
內啡肽同嗎啡的作用比較相似，都會使人感到特別舒服、特別愉快，因此運動也會使人上癮，人們享受運動後舒服、放鬆的狀態，如果一段時間不運動，就會覺得渾身不自在。但運動的成癮與毒品的成癮不一樣，這種成癮是一種比較健康的，比較好的成癮。
3樓：青葉
每個人的體質和愛好不同，選擇適合自己的運動方式比較好。我喜歡打羽毛球，每週一到兩次，每次兩個小時，強度也不低，體能沒問題，而且非常享受過程，樂在其中。
4樓：鍾是大笨鐘的笨
其實運動中舒服程度是取決於你運動方式是否正確，如果乙個經常不運動的人肯定覺得運動是不舒服的，因為他第一不得要領，第二不符合他平時習慣，所以才會覺得不舒服。然後就是喜歡程度，如果你喜歡一項運動，那麼你做起來就會有興趣，就會覺得舒服。就像我，我不喜歡跑步，就會覺得跑步好難受啊，一點也不喜歡，還會造成腿受傷。
但是我喜歡騎單車，甚至現在在當單車教練，我就覺得，啊，騎車好舒服，並沒有不適感。
5樓：別踩我鞋子
不知道題主是否像我一樣有過很長一段時間不進行體育運動的經歷。如果有的話，那麼題主在運動過程中感到痛苦是非常正常的一件事。
我個人認為沒有人天生就擅長一件事，擅長運動的人大概率是因為有良好的運動習慣。題主經過一段時間規律地運動後，身體適應了新的運動強度，痛苦感應該會漸漸消失的。
當然，這裡注意，如果長時間沒有運動，剛開始運動時不要強度過大，循序漸進逐漸增加運動量。
6樓：波旁只想好生活
有些人擅長運動但並不熱愛運動，有些人不擅長運動甚至四肢不協調卻熱愛慢跑和馬拉松。你問體育好餓人運動起來會有不適感嗎？
這個問題的核心在於不適感。每個人對不適感的承受力是不同的，有的人享受其中，有的人只是可以承受而已。這似乎和神經反應更接近。
7樓：天上掉下個小仙女
擅長運動的人一般都是有規律性運動，我曾經連續堅持一年訓練散打，每週三次。因為一些未知名的原因，我暫時放下了運動，在剛剛開始的那兩周，不運動感覺渾身都特別難受，不舒服。
說一下運動過程中，突破自己的過程中很難受，結束了之後很爽
8樓：早飯中飯一起吃
這要看你有沒有逼迫自己。就拿跑步來說，你每次都為了突破自己去衝，那肯定是難受的。但如果是對速度沒有要求的跑，那跑起來還是比較輕鬆的。
第一次佛系跑半馬，到了十公里後的一段距離感覺下腰自然而然地向前頂開了，跑資很端正，呼吸很均勻，擺臂很自然，落地富有節奏感，不斷地超越乙個又乙個跑友們，那段時間裡感覺自己就是頂級跑者（膨脹了）。那種能以那種狀態一直跑下去的感覺的確令我挺舒服的，絲毫不覺得痛苦，表情萬分從容淡定，目視前方，覺得下個彎並不漫長。
所以我給你答案是肯定的。
9樓：向來痴從此醉
慢跑，堅持隔天慢跑半年左右，每次跑到三公里以後會有乙個不短的時間，覺得特別舒服，心情特別愉悅，絕大多數跑友都有過這樣的感受，據說是有氧運動會加速多巴胺分泌。感覺不到這些快感的主要原因，我覺得是因為你跑不了這個距離。
10樓：曾盛敏
其實換乙個說法更好：人在進行自己擅長，或者更確切說，掌握了技巧的運動時會感到很舒服。
例如我小時候，跑步就覺得很舒服，但是力量訓練的時候就不得要領，感到很不舒服。
後來，我看了若干本關於力量訓練的書，對照書裡的內容進行練習，慢慢找到了正確進行力量訓練的技巧，這樣我在舉鐵的時候也就感覺舒服了。
所以，運動時候要感到舒服，重要是要通過學習，掌握正確的技巧。掌握正確技巧之後，不僅會感到舒服，而且更容易避免受傷，以及取得進步。
物體在運動過程中氣化它所攜帶的能量哪去了？
薛丁格的老貓 在真空中，氣化後的物體變成一團飛行的並且不斷擴散的氣體，動能並沒有變化，只是分散到每乙個分子上面。每個分子還增加了分子自由能的分量。在大氣環境下，其實是一樣的，不過下乙個瞬間這些氣體因為和大氣發生摩擦混合，消散在空氣裡面了，動能等等傳遞到周圍的空氣裡面了。 Darker河馬 沒變啊。一...
運動前，運動過程中，運動後需要注意些什麼？
跑不過思姐 分享一下運動常識吧 劇烈運動時和運動後不可大量飲水，進餐後不宜運動，不要在不適當的地點運動會帶來傷害，不要在情緒不好的時候運動，選擇最佳運動量，劇烈運動後不可馬上坐在地上休息，也不宜馬上洗澡等等。 小龍 一 運動前 充分的動態拉伸，根據訓練部位選取動作 神經啟用，一般為反應和協調運動 肌...
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QQ大仙 單看結構的話，這個非常像一種可變壓縮比的內燃機曲軸連桿實現形式。根據工況，改變壓縮比就可以優化發動機振動的。但是這個專利裡說了，他主要是通過這個結構減小二階慣性力來減少振動的。不知道兩者是不是有聯絡。 隔壁王師傅 但是抖膽說下自己的看法 哎呦好激動啊有木有 這個，以下是我的兩個假設 1 這...