1樓：難辨1
為什麼這麼多人學桌球他有哪些好處呢，下面來說說少兒學桌球的好處
1、鍛鍊運動控制力。
溫迪·鈴木解釋，小腦對精細運動的控制起到關鍵作用，經常打桌球，大腦運動皮質及小腦都會發生很大變化。這反過來也證明了大腦的可塑性，即大腦能根據個人經歷或環境因素而發生變化。
2、增強記憶。
有氧運動能提公升腦源性神經營養因子水平，這是一種可促進神經生長和存活的蛋白質，進而能抵禦防範老年痴呆症和帕金森氏症等疾病。溫迪·鈴木表示，大腦大部分區域的腦細胞自人出生後只會死亡不會新生。
而大腦海馬體是個例外，它在成年後還會有新的腦細胞穩步生成。有氧運動能夠刺激更多腦細胞生成，而且有助延長其存活時間。因而，打桌球是促進腦細胞生成的好方法。
在動物實驗中，促進腦細胞生成同各種記憶力提神相關聯。
當然了桌球的學習最好從小開始
2樓：Timewalker
誰說桌球最簡單？
桌球高階非常難，
一是因為桌球對旋轉非常敏感，
而要掌握旋轉需要大量練習。
一般而言，能把下旋球掌握了，基本上才算是入門。
二是桌球速度快、球桌小，需要很快的反應。
這些都得專門練，所以玩好桌球的門檻其實還是挺高的。
3樓：ArMn
個人感覺桌球入門是挺難的，主要原因就在於桌球能夠產生較強的旋轉。打了這麼多年球我有乙個觀點不知道大家是否認同：一項球類運動如果能夠產生旋轉，並且旋轉是其致勝的要素之一，那麼這項運動往往學習起來比較困難。
旋轉這個概念其實我感覺挺抽象的，初學者往往只能在球拍接觸球的瞬間才能感覺到旋轉的性質和旋轉的強弱，只有在經過一定時間的練習之後才能掌握住旋轉的規律，然後才能根據對方的擊球動作和摩擦方向來判斷來球旋轉性質，從而做出合理回擊。這一過程其實挺不容易的，尤其對於沒有教練指導的愛好者，往往需要在實戰中瘋狂吃發球，搓下網，拉出界的過程中慢慢找到旋轉的規律。
4樓：憂鬱的眼
我不會告訴你為什麼學不會，我只告訴你如何能學會，先買個拍子打幾個月，注意最好跟不同的人打，能有固定的球友最好，然後隨著球友的增加，你會慢慢增強興趣，隨之而來的就是水平的提高
5樓：
業餘愛好者的真心建議，我覺得桌球入門的難度大點，其實是比較養生的運動，我只能給出幾點建議。
1.你需要培養球感，何為球感?就是你對球的掌握程度，怎麼找到球感？多點練習，在擊球和摩擦球中體會；
2.你需要正確的姿勢，為什麼這麼強調姿勢呢？因為姿勢即是基本功的開始，練熟了，上手就容易了，很多業餘愛好者技術一直沒有進步，是因為揮拍的動作和步伐等不正確，所以你需要找乙個專業一點的人教你正手和反手擊球的姿勢和發力點，光有姿勢還不行，你需要知道如何發力；
3.找乙個跟你水平差不多的朋友一起練，一起進步，否則開頭很難堅持，基本動作需要大量練習來定型；
4.你的問題還是需要通過多練和結合上述我說的建議來解決，其實跆拳道和桌球都挺強調腰力和爆發力，你上手的話應該可以找到合適自己的打法。
6樓：boaka
桌球的上手難度確實大，別看中國普及率高，可是一張好的球檯你要不是真球友你還真不容易找到。
桌球這運動不直接與人體接觸，隔著球拍你的感覺自然不比籃球足球，更別說你要在巴掌大的比方應對反膠正膠生長膠，上旋下旋左右旋，乙個沒有訓練量的人怎麼可能說會打桌球呢？
跟別說打桌球的人都知道其實手上還真不是重點，步伐與腰腹部的發力才是打好桌球的關鍵啊。
7樓：屌絲一枚
原因有：個人協調能力，這個是運動者最基本需要擁有的潛力。2是需要乙個好教練或陪練，多看多學，比自己摸索要快很多，3初學者要快速掌握就需要多球訓練，比如有個陪練的可以幫你喂球，指導，這樣可以很快掌握球性與技術
8樓：潘某某
咳...沒有一定的熱愛和執念，光靠自己那毫無半毛錢關係黑不溜秋帶的基礎想練好桌球。。
那讓我們這些打小在沒網的球桌上、水泥板上、課桌椅上甚至地上苦苦練就一身桌球技的人的優越感往哪嘚瑟去~~~~~~~~~
9樓：謝謝儂
個人感覺桌球在這些球類運動中難度係數算是排在前列的了！
學習桌球最基本的需要一下幾點：
1、有乙個教練，沒有教練甚至沒有好的教練在旁邊指導是打不好球的；
2、需要做持久戰的打算，桌球是需要投入大量精力和時間的；
3、要有強大的心理，打球前一段時間肯定是無聊且伴有嚴重失敗感的；
4、找乙個良好的桌球環境，經常跟不同的人不同的打法進行交流學習。
另外，桌球對個人身體素質要求不像其他球類運動那樣嚴格苛刻，不會說身長力氣大就會有高質量的球，它是一項技巧性高的全身發力的運動。但是它需要有較好的身體協調性和較好的領悟性，動作的協調性和領悟性之間關係到以後球質量！
最後，只要你認真學習，堅持不懈，你會愛上這項運動的！祝好！
10樓：
我是25歲以後接觸桌球的，之前真的幾乎沒打過，學校裡面從小沒有桌球桌。。。
然而有大約5個左右的退役專業半專業師傅免費教學陪練了三年，平均一周一次或者兩次的樣子。
現在水平還成，起碼看上去是有點功架的，所以，關鍵還是看有沒有教練，練習是不是認真刻苦，有了這個，不會太差。
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