1樓：中蠍子
建議用東方式反拍握拍，雖然初學感覺根本就不能發球。但是這個握拍好處就是可以充分發力也不容易出界。另外這個握拍基本要求發球的人必須不能面朝對面發球。
2樓：張華
動作要領
1、擊球後部，以球正後方為表面，刷球7-8點~1-2點，球拍揮向外側，擊球完順勢轉回來，畫乙個大圓。
2、拋球在頭頂正上方，但是個人認為要避免偏左。
3、不要過早轉正身體（胸部），擊球瞬間保持側身，球拍和身體同步轉正。
對比大力側上旋發球類似正手擊球，胸部是提前轉正開啟的。
練習要領
找不到感覺，就一定要回歸基礎練習：
1、用球拍從球背面8點刷到2點。 靠摩擦把球帶起來。
2、單腿跪姿發球，純肩部以上發力，發上旋。
3、站穩，兩腳盡量不要離地，用輕鬆、穩定動作練習發球。
4、模擬實戰的發球練習。
實戰訣竅
實戰二發有兩種：
1、大力上旋，追求二彈側拐的衝擊力
大力上旋需要全身發力，盡量參與更多身體質量。推薦結合高拋，或者增大身體動作。
但是一定不要過度後仰、不要把球拋到頭左側。
2、薄上旋，主要是追求不過度發力下的二彈高度。
放鬆
放鬆
放鬆
3樓：善物家居
勉勉強強答一發
上旋發球的原理就是把你正手的上旋放在頭上打。
其實網球只是一種擊球方式，而正反手、發球都是可以套用的。
不知道我這麼說，題主可不可以理解。
這話的意思是你可以從正常的正手上旋一點點提高，直到提高到頭頂，體會那種摩擦。
上旋發球不能只靠摩擦，還是要以撞擊為主。旋轉加那麼多，過不了網還是瞎鬧。
還有推薦題主去看看big4的二發的慢動作，看一看他們的揮拍軌跡。
發球的時候當然注意力和眼睛要在球上啊，大哥。
4樓：Dinomousky
嘗試把球往頭頂甚至頭後方拋，然後刻意地嘗試把球拍往側上方向摩擦，先不用在意是否進區，感受一下球的旋轉。
但前提是，腰得好。。。
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