1樓：周強
打腿要練，但如果不是為了競速，沒必要練什麼打腿1000公尺，自由式手的作用至少佔70%，所以如果身體的平衡掌握好以後，哪怕只用手不打腿都可以正常前進，遊長距離二次腿足夠。我覺得你的問題就是身體的平衡完全沒有，下半身沉在下面，整個身體是斜的，所以游得特別掙扎。建議參考一些全浸式自由式的練法，把身體的平衡找好，才能游得更輕鬆。
2樓：香蕉阿哥
自由式:中軸線在擺，沒有好的流線型，打腿不集中也彎了，打腿太低，划手沒節奏，抱推水無加速度，起肘隨意僵硬
蛙泳(平滑式):整體沒蹬漂節奏，蹬腿沒力沒幅度，腳尖沒勾，換氣起身太高，划手僵硬，幅度超過肩延長線
建議，把流線型練好，基礎練好，看不看是你的事情。
3樓：彼得潘
自由式，手的划水距離太短。入水前盡量往前摸，向後推水盡量推到大腿，慢慢糾正。
蛙泳，題主可能自己也有感覺，游得很輕鬆，就和陸地散步差不多。蹬腿和出手那個動作沒用力，手臂慢慢出去，還沒打直就往後划水了。
_(:з」∠)_水平不夠，只能看出這些。（ò ó）坐等真·大佬
請游泳大神幫助我改進我的自由式，提高游泳速度 ？
趙戈 自己游成這樣，就挺不容易，挺棒的了。想提高速度，每改進乙個方面，都會提高成績，一點點來。每個方面都可以去改善，不只是你，包括專業隊員也如此。自己練的，好處是，可改善的地方更多。一次，一段時間改善若干方面就好。有空再一點點說吧。加油 麥果 wxy100 前伸手過中線了，可以入水點在再外側一點。你...
求大神幫我指導唱歌
流行唱法導師俊亦 第一，高音上不去，窄化，沒有爆發力等。第二，氣息不穩定，特別需要培訓一下。第三，支撐沒有概念 第四，音準也有偏差。第五，情感無起伏，沒有抑揚頓挫。第六，沒有技巧層面。鑑定完畢，拿走不謝！ 唐吉 不是大神，同是唱歌愛好者，我覺得你唱得很好，音準 節奏 情緒都不錯，這水平在KTV混響的...
求大神指點一下這幅速寫有什麼需要改進的地方？
半島速寫 看了一圈回答的也沒多少有用的，本質上的結構自己去理解吧，樓上不少人說了。我這裡談乙個手法問題，這種大師速寫，首先是西方寫實，寫實便受光影影響，其實你仔細看線條之所以有變化是因為光影和三點的影響。畫面中層次的深淺就取決於對光影大關係的概括和對三點的取捨。哪三點？自己再追問那些受邀的能人問問吧...