1樓：心如止水
穿長緊身褲在裡面外面在穿條，衣服穿件衛衣，做準備活動時穿長大衣或短羽絨服。準備活動做開發熱，準備做練習時在脫外衣。冬天一定要注意保暖，練習休息間隔期把衣服穿好
2樓：白紙
零下20度？？兄弟東北的？
冬天體育生穿的也挺簡單，鞋子是平常跑鞋，不是厚棉鞋，衣服的話，通常我們都是乙個長羽絨服，然後裡面是帶絨的訓練服【在體育室就換了，不然冬天訓練完一身汗弄濕到衣服很難受】，跑個兩千公尺熱熱身，然後把羽絨服脫了訓練
3樓：向上流浪的soul
緊身長袖，加運動短袖；下半身緊身褲加短褲。（阿迪、李寧、耐克都可以）一開始熱身的時候穿著外套，套條褲子，身體熱起來之後可以慢慢脫掉。
如果是練短跑，沒跑的時候就一直穿著，上跑道脫掉外套，跑完慢跑回起點再披上。
如果練有氧就緊身套裝，跑起來不會冷的。
如果身體抗凍，又渴望出成績的話，可以直接短袖配短褲，頂就完事兒了。
還有，冬訓多上力量，冬訓苦一苦，來年985。加油( _)
4樓：關咲
女生加絨的彈力褲，上面有那種加絨的背心，穿乙個秋衣，外面難看的話就套個短袖，最外面來個不怕髒的長款寬鬆棉服。
拉圈第一二圈穿著，後面脫了直接扔地下。
男孩子就怎麼快樂怎麼來叭嘻嘻
5樓：一一
這問題問的
體育生冬天不穿衣服，光腚！！！哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈體育生冬天訓練的話，大衣運動夾克運動短袖，訓練強度大，比較熱，可以脫掉大衣 ，就夾克短袖嘛，不冷也不熱。訓練完馬上衣服穿上保暖
不訓練就正常穿，怎麼保暖怎麼穿唄
6樓：怪力少女
想當時我們訓練的時候，下邊一條單運動褲，上邊穿短袖，訓完練套個棉襖，穿的都是網鞋，從來沒覺得冷過，熱身都是跑操場，400公尺一圈的操場十圈起步，鉛球冷的跟塊冰一樣就直接擱脖子上，那時候真苦，但也是真的快樂。
7樓：大天使加百列
1.建議多關注戶外品牌的衣服
如凱樂石、駱駝等，兼顧透氣和保暖
2.實在不行兩層秋衣，或是一件保暖，我當年冬天是在室外訓練，熱完身，上衣就一層保暖，夏裝是保暖褲子加較厚的一層外面穿的褲子
3.關鍵在於熱身
冬天跑步應該穿什麼？
腰包 手套 口罩 帽子這是冬天跑步的必須品。腰包用的是飛位元這個牌子的，可以放手機和乙個裝滿溫水的水壺，冬天跑步隨時補水還是比較重要的。手套用的迪卡儂的散熱排濕都不錯。口罩是醫用的，因為喜歡早上跑步的緣故，都會帶個口罩出門。帽子買的是NIKE針織帽保暖和透氣都還不錯。對了，記住帽子千萬不要買棉的，出...
女生冬天穿什麼鞋？
不必憂傷 康康國貨吧！比匡威舒服一百倍！我跪了！最近入手的這雙鞋子真的真的太舒服了！現在國貨真是太爭氣了！以前從沒有想過蕉下出的帆布鞋這麼好穿！有圖有真相，有一說一，實事求是哈！這雙鞋子不論是版型 做工 質量 包裝，都挑不出一點毛病！比起匡威我真的更加喜歡這雙！匡威腿粗 腿短的女生真的很不友好，所以...
JK冬天穿什麼啊？
薇薇 我也10度左右 就買了個大全套完事，包括外套，毛衣，上衣，裙子，再配個光腿神器 大概就這樣子，冷不算冷，就是被風吹得頭暈，下次要將帽子戴上才行 看中國哪了，我在東北，冬天也會穿jk，但是要超級冷或者還刮大風就不會，一般的話下面穿很厚的打底，裡面保暖內衣，外面加絨襯衫，毛衣外套，羽絨服，穿這些不...