1樓：憶思何念
哈哈哈，我也是一名體育生，冬訓每週一百公尺都在漲（突破十一秒），到現在的10.89。多多感受動作，一定要動腦子訓練吧。稍微下降點挺正常的
2樓：葉葉
看人吧，不是每個人都掉，我隊友11.4手記，我12.0幾手記，但是進入冬訓之前我手記能穩定在11.
3手記電記11.60，隊友穩定在11.5，要麼不掉掉也掉好多，一般掉0.
4s左右，開春天氣回暖成績就上來了（初三田徑）
3樓：李sc
不知道啊沒注意。太在意成績沒用，多想想技術改善或者增強爆發力、協調、柔韌什麼的吧，成績只是體現了你的當前狀態，核心還是運動技術/你搞錯問題主要方面了
4樓：LQ20
不一定會掉啊，你只要每天努力，就有漲成績的，雖然冬天成績掉是有點普遍，但是要看你自己了，在我們學校，我是最先得骨膜炎的那一批，這個冬天很疼的，但你只要夠努力，習慣他就好，我冬天也漲了不少，最後一次測，跑了11.9（自身實力，勿噴），雖說下一次開學之後掉了，但是後來還是跑到11.7（可惜體考沒發揮好，電記12.
26，）
加油，體育人！
5樓：WWWestBrook
下丘腦甲狀腺腎上腺素或性腺軸的作用冬訓反而是一年最佳的儲能時期，對於天氣轉變後激素水平的提公升有很大幫助，可以多做力量性訓練並保證一定的有氧，順序是耐力訓練一般放在訓練最後進行
6樓：班凱博
每個人不一樣吧，我將近掉了一秒，感覺冬天沒狀態，興奮不起來。等春天太陽溫度舒服了，身體復甦哈哈哈，會回去的，冬訓要努力，冬訓肯吃苦，開春猛如虎
7樓：正弦和余弦
一般不會掉很多掉很多要在自身找問題主要是要熱開身體測試之前保溫要做好身為體育生要自律少衝少熬夜
冬訓肯吃苦開春猛如虎
祝大家成績都能進步哈哈
8樓：一 一
如果你好好訓練的話，成績反而會不減反增，因為冬訓對訓練特別的重要，可以很大部分提高成績，等來年開春，你會發現自己有特別大的進步，所以，不要太焦慮，現在自己是否有退步，只要你好好練，一定就會進步的
9樓：笑意清淺
我當時掉了0.2～0.3秒，開春後在原先的基礎上快了0.5秒。在保證冬天訓練質量情況下不用太在意冬訓成績的下降，這是比較正常的現象。
10樓：皮秋
不掉。只要熱開身就好，冬天太冷了導致血液黏滯度增高，而且肌肉只有溫度公升高後才能擁有充分的彈性和伸展性，所以冬天一定要熱開身。
11樓：楊旭
冬天成績會掉沒錯，但這是針對大部分人而言，少數大佬冬天還在漲。
我的小建議是：冬天就不要太過於關注成績了（也不要讓人計時讀秒），練就對了。到了開春再看，這個時候的成績就是你冬天努力的證明。
注意，冬天訓練一定要充分熱身！充分熱身！充分熱身！
訓練完一定要做放鬆！做放鬆！做放鬆！
正因為這些都是老生常談的注意事項了，反而會有很多人不重視不注意。最基礎的是最不能忽視的。
加油，體育生
12樓：自律
冬天吧比較寒冷，身體也比較僵硬，沒有那麼舒展。成績應該是全年最低的時候，冬天也是儲蓄能量的時候，不要擔心成績下降問題，正常現象。冬天好好訓練，開春成績漲的很猛的。加油
13樓：一八
不用關心成績漲不漲，只要你肯努力，不放棄，就會有收穫，我記得當時我們班有的人冬天成績還在漲，開春那不得猛如虎，冬天多壓壓槓鈴，冬天就是儲蓄能量的過程
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