1樓：瞳言
應邀。童年期的負面經歷使一些人形成了脆弱的自我，導致做事需要反覆確認以打消疑慮。日常生活中有很多這樣的人，他們把人和事單純分為「全是好的」，或者「全是壞的」，不能將自己或他人的積極與消極方面綜合為乙個整體，不能理解自己和他人的矛盾性成分，導致很難調節情緒，時而認為這個世界「完美無缺」，時而「糟糕至極」。
於是這些人很容易認為「我是壞孩子」從而進行自我懲罰；認為「沒有人會喜歡我」從而避免親密接觸；以及相信「我乙個人做不了」從而導致過分依賴。有些人會因此進行自殘，以此來獲得外界的關注或關心。
所以你看過心理醫生後得到的結論確實符合目前情況。但我不是醫生，我能給予你的幫助不多。就用我自己的方法給你3點小建議：
1. 你要試圖與你的原生家庭保持一定距離（因為根據你的描述，你的童年缺少父母的深度關注，直至如今依然沒有改觀）
2. 如果問題嚴重到一定程度，醫生會開一些處方藥。要遵醫囑。正確的藥方不會損害健康。
3. 可以通過直面童年的不愉快回憶來打破心裡的梗。這需要一定勇氣，更需要旁邊有人給予你支援和鼓勵。所以可以嘗試通過夥伴關係，或者其他讓你感興趣和高興的事來分散自己的注意力。
怎麼樣消失，才能讓父母少一點痛苦
L.M 我也想消失，但是精神依賴導致我現在遲遲走不了，每天都在煎熬中度過。其實對於這個問題，我有很多想說的。我非常想要離家出走，想要自己獨自生活，我可以說，過去的兩年我在外面讀書的生活是我理想中的生活。但是被迫回家，我不是不想家，我只是不想在家待太久，待太久我會非常壓抑，甚至於想過自殺，可惜我認為生...
怎麼才能讓生活更容易一點？
小靚仔 開心面對生活，不開心可能因為有人需要你，他們給了你巨大的壓力，但是守護他們是一種很快樂的事情，有人值得你守護也很快樂，人生也就幾十年，我想沒有什麼過不去的，也沒有什麼不值得你開心的，加油！ 啊潔 接受困難 勇於接受生活裡的困難然後想辦法去解決，哪怕只能解決一部分。生活的各種不容易都發生在當你...
怎麼才能讓自己變得活潑一點
William 憑欄望蒼穹，念天地之悠悠，嘆年華之易去。當然，如果我們青年的追求，則能夠增加生命的內涵。亞里斯多德說過 人生最終的價值在於覺醒和思考的能力，而不只在於生存。青年的追求，方能實現人生的最終價值。居里夫人說過 我們應該不虛度一生，應該能夠說 我已經做了我能做的事。青年的追求，為所當為，方...