1樓：霜火酒
越專業的鞋子磨得越厲害，莫聽他們亂說。
腳磨到了和你的體重，重心，發力方式有關係。
如果你的腳出現某乙隻磨得嚴重的情況，請諮詢正骨師傅，你肯定有脊柱側彎。
然後鞋子應當底子越薄越好，如果是在地面尖銳物比較多的地方，鞋底可以厚，但是一定要平，要硬一些。
因為應該是正確的腳部動作去適應地面，而不是讓地面適應你，鞋類同樣。鞋越適應你的腳，腳上的細微動作就是越少的，細部的肌肉不被使用，就會僵化，萎縮。
然後走路應該是傾斜重心向前，傾斜多少走多快。而不是腳向後蹬。因為人體正確的運動方式是類似於鐘擺的方式，腿腳將人支撐起來，然後將另外乙隻腳擺出去。
當然你去做不需要做那麼細，讓自己的重心稍微前傾一點，身體自動就會找到感覺。
當然這樣走不是很帥，很挺拔，很有力。恰恰是柔軟，甚至有些醜當中迅疾如風。
其實這個也是傳統武術裡面叫「縮地」的移動技巧的基礎。
腳向後蹬你是強行去推動自己的體重，而重心前擺是讓重力拉動你的速度。你覺得是你乙隻腳力量大，還是地球的重力更大？
而腳的磨損也來自於向後蹬，畢竟是腳尖用力，和地面摩擦後「蹬」出去。這其實是乙個很不科學的運動方法，但是現在的科學式運動喜歡。
縮地這種技巧光腳都可以做，所以一定和鞋子沒關係，你的鞋子恰恰應當越簡單越好。我好幾年沒穿運動鞋了，沒有任何問題。反而現在讓我穿運動鞋跟穿高跟鞋一樣難受。
就是這樣。
心裡難受，腳疼怎麼辦？
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