1樓：靈性兒
真正有氣場的人，首先是他本身能量場較高，精神世界豐富，具有較強的心裡承受力和抗壓能力。相信這個都是需要生活歷練的。
其次，在某一領域具有較強的專業能力，應對事情更加得心應手。不膽怯、不拘束，有著捨我其誰的勇氣。
最後，我認為是外在行為，言談和舉止等。術的層面最好學，但不是最核心的。
你有這樣的想法，說明你有這樣的內心渴求和意願。但氣場並非一蹴而就就可以形成的。事實上，當你奮鬥之時已經是走在了自我氣場修煉的路上。加油
2樓：五施學館
你好朋友，先要搞明白什麼是氣場，絕不是咄咄逼人，對人女人來說氣場就是優雅，對於男士來說就是儒雅，氣場分為內外兩種，內在氣場是自己的專業內容；外在氣場是眼神、表情、聲音、禮儀等。
3樓：架構師
首先就要注意調整好自己的心態，樹立一些良好的觀念：
(一)悅納自己樹立自信
很多社交緊張者就是因為不悅納自己、對自己不自信造成的。所以，要改變首先就得在心裡接受和悅納自己，樹立起對自我的信心。
(二)不要對自己要求過高
過於追求完美，對自己要求過高，就容易患得患失，太在意別人對自己的看法，一心想要得到別人的承認，從而迷失自己。接受自己的現況，不要去管別人怎麼看，你越害怕出錯，就越會感到手足無措。
(三)不要太在意自己的身體反應
緊張總是伴隨著一系列的生理上的不適，根據「強化理論」，如果緊張時我們太注意自己的身體某些部位的緊張反應，就相當於是在強化自己的緊張行為，使其一步一步地加重。而當我們不去管自己的緊張反應後，由於緊張得不到注意和強化，緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退。
(四)勇敢地去面對
有緊張現象的人，在社交場合下，往往會表現出逃避心理，害怕自己會出醜而不去面對。其實，逃避並不能消除緊張，相反，它會使你感到自己的懦弱，使你責備自己，以致下一次會更加緊張。而且，我們也不可能逃避一輩子的，我們生活在這個社會上，是必須與人交往的，早晚有一天，我們都必須去面對。
克服緊張的最好辦法就是勇敢地去面對緊張！就像一位心理學專家指出的那樣：「我們害怕的其實並不是事物的本身，而是我們自己！
」關鍵就是看你能不能戰勝自己，勇敢地邁出第一步！勇敢地去面對！
有了以上的這些認識後，再結合一些心理學原理和方法技巧，把改變付諸行動：
1 積極的自我暗示：每天晚上睡覺前和早上起床後，對自己說20遍「我接納自己，我相信自己！」
通過這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心裡以前對自己的否定觀念，學會悅納自己，培養自己的信心。
2 系統脫敏訓練：改變是不大可能一步就到位的，它是乙個漸進的過程，我們需要一步一步地來戰勝自己的緊張心理。
先為自己設立一系列的行為目標，比如說10個自己以往緊張的交際場景，然後再根據自己的情況，將其按由易到難的順序來排列。這樣由易到難地去進行一項一項的社交實踐訓練，每一項練到很輕鬆自如了，就可以進入下一項的練習。
要相信，人的能力是在實踐活動中經過鍛鍊而逐漸培養發展起來的，社交能力也是如此。
3 鏡子技巧：每天拿10分鐘左右的時間，站到鏡子前面，看著鏡中自己的眼睛，對自己大聲說道：「我相信自己可以輕鬆自如地與別人交往！
」「我相信自己一定能成功地改變！」 如此反覆多遍，要細細地體驗自己內心所發生的變化，感覺一下自己是否相信這句話。
4 放鬆入靜訓練：找乙個安靜沒有人打擾的地方，舒適地坐下來，閉上眼睛，想像自己來到乙個青山環繞、綠樹成蔭的幽靜地方，心境變得平和起來。現在開始放鬆，從頭部、頸部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、腳部依次想像變鬆變軟……每天至少一次，通過經常這樣的練習，能幫助我們控制自己的身體，有助於克服緊張的反應。
5 閱讀偉人傳記：嘗試著看一些名人偉人的傳記，用他們的成長和成功經歷來激勵自己，使自己樹立起願意改變的勇氣和信心，同時，看過這些偉人的事蹟後，還能起到偶像的作用，我們可能會潛在地模仿他們的一些積極的思想和行為(比如：海倫·凱勒、林肯、福特、諾貝爾、拿破崙等的傳記)。
6 學習人際交往技巧：檢視一些關於人際交往和口才技巧方面的雜誌和書籍，多學習別人的人際交往的經驗，來提高自己的交際能力，這樣，有助於幫助我們樹立起與他人交往的信心。
如何增加自己的氣場?
一、外貌——熱愛自己的樣子
乙個人的容貌如何對我們是否能夠活得更好不是最重要的，但這不意味著我們可以輕視自己的外貌對於氣場的影響。愛美之心，人皆有之，姣好的外貌常常能幫助我們贏得更多的喜愛和肯定。但是，重視外貌不是去濃妝豔抹，甚至整容扮美，而是要「熱愛自己的樣子」，相信自己是美麗的。
不管我們是否符合社會意義上的美貌標準，我們都要熱愛自己的樣子，因為我們是獨一無二的，這就是老天賜予我們的第乙份禮物。如果你不能享受這份禮物，自信又從何而來?貌不驚人沒關係，打心眼裡喜歡這個與眾不同的自己，反而能讓我們的氣場大得驚人!
自信的男女都是最美的!不妨每天早上洗漱的時候給自己兩分鐘深呼吸，然後對著鏡子中的自己說：「你是最棒的，我喜歡你這個傢伙。」
二、外表——體現著你的審美水平三、積極主動——感染他人
人際交往的目的是建立連線，交流資訊，表達情感，溝而暢通。如果兩個人的交往只是「我想說什麼就說什麼，你想聽什麼跟我沒關係」，這只是表達——表達自己的觀點，並不是在溝通，對方當然難以理解和接受了。我們交流的最終目的是要讓對方明白、接受，甚至信服，所以在交流的時候，我們需要去了解對方的想法，觀察他們的接受資訊的方式，比如，乙個易怒暴躁的人肯定更喜歡別人在溝通方式與語氣中看起來更為「順從」與溫和。
良好的交際能力可讓我們的氣場變得既無形又有形，從而影響甚至改變這些事物，這個神秘而迷人的魅力磁場，就是超級氣場。
怎樣才能提高自己的氣場
好吃的阿寶 氣場是乙個人思想境界的外現。乙個人的思想層次越高，或者說離 道 越近，那麼這個人的氣場就越強，反之則越弱。乙個有著強大氣場的人，普遍都是世俗意義上的強者 錢，權，名等的佔有者。但更重要的是他們都有一顆強大的內心，穩重深沉，舉手投足之間都散發著淡定從容的氣息，自信滿滿。所以要提高乙個人的氣...
人與人之間真的存在氣場嗎？初認識的氣場不和的兩個人即使表面都和顏悅色但心裡都能感覺到對對方的排斥？
交往過些氣場凌銳的姑娘雖然她們各個性格迥乎不同但都具有某種難以言喻的共性 說冷淡薄情不夠具象遂用鷹隼二字形容更為貼切 就相處怡然自得分手落落大方角度看清一色好評情況大多不是來自于強扭的瓜 氣場品性也並不複雜往往通過對方三言兩句便可管中窺豹其中個裡滋味子非魚描繪恰當不過 物以類聚人以群分就是混在被咬開...
如何提公升人的氣場？
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