1樓：阿俊健身
保持健身成果？
這個問題的意義是冬天如果保持訓練的身材？
難道冬天就不鍛鍊了嗎！
難道冬天就火鍋長脂肪度日嗎。
還不是保持一樣的訓練量和飲食規劃。
2樓：TCJB
冬季寒冷的氣候讓人不太想去運動，但缺乏運動不僅僅是使人們的身材發生變化，而且會漸漸養成惰性。所以我們可以通過去桑拿房，去跳健身操，騎單車，爬山，炒菜烹飪等方式讓自己活動起來。
去桑拿房，不僅能夠出汗，也許還能調節感冒症狀，乾蒸的效果尤為突出，冬季人們懶得
運動，也因此很少出汗，去桑拿房是乙個很不錯的選擇，不過從桑拿房裡出來的時候瞬間會覺得超級無敵冷，去淋浴的時候要注意水溫，擦乾身體和頭髮，防止感冒。
跳健身操，聽著悅耳又有激情的舞曲也許能讓你動起來，在家裡也可以，去健身中心和學員們一起跳可能更加有動力，你會覺得很開心的。
騎單車是最簡單又最悠閒的運動，鍛鍊你的腿部，也能讓你的體溫上公升起來，不過要小心速度不能太快，若摔倒受傷了，注意要消毒處理傷口。
爬山，在於鍛鍊自己的意志，有沒有耐心和毅力走到山頂，不過要根據自身身體素質，不能超出身體極限，走走停停，小跑上山會讓你身體發熱，山上的新鮮空氣會讓你心曠神怡。
炒菜烹飪，是一件愉悅又有趣的是，動身起來就不會覺得冷，不過洗菜需要碰水，可以用溫水，當你完成後，美味會讓你有成就感和喜悅感的。
有哪些適合秋冬季節背的包？
易姑娘 優先選擇大地色系 深色系 紅色系的包包。同時避免顏色太淺的就行。注重搭配就好 比如Celine的包包就非常的百搭，這幾款很適合秋冬背。經典的豆腐包，怎麼背都不過時。當然，適合自己才是最好的呀 秋冬季節的美，任何時候都不可替代。色彩系可以選擇自然界的顏色 大地色系 灰色系 銀色系等等。參考大自...
秋冬季節喝什麼茶？有懂這個的嗎？
一席茶話 秋天，天高雲淡，金風蕭瑟，花木凋落，氣候乾燥，令人口乾舌燥，嘴唇乾裂，中醫稱之 秋燥 這時宜飲用青茶。青茶，又稱烏龍茶，屬半發酵茶，介於綠 紅茶之間。色澤青褐，沖泡後可看到葉片中間呈青色，葉緣呈紅色，素有 青葉鑲邊 美稱，既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，有...
為什麼冰島的極光是在秋冬季節出現？
北極光是由太陽帶電的粒子碰撞地球的北極的磁場，在天空中發生放電時，所產生的現象。而冰島整個國家恰巧位於北極的極光帶上，所以在冰島全境都有機會看見極光。嚴格來說冰島的極光季節是9月初至次年4月中旬。不過很多時候在8月中旬就可以看見極光了。首先，對於冰島極光在這裡還是建議大家抱著佛系心態來看。如果運氣好...