十六歲,身高182,65千克,只會防守,進攻拉胯。打分衛應該怎麼開始練?

時間 2021-05-12 17:26:20

1樓:殘月

瘦不是問題,我跟你身高體重都一樣,而且保持了二十年(我今年34)。

防守好是好事,進攻可以慢慢練。先從基本功做起,我們的身體條件更適合打側翼,多練運球,包括原地和行進間。記得運球時身體重心要降下去,讓身體去適應在低重心的情況下快速啟動和急停的感覺。

每次練習時最好先練運球,等身體活動開、手上漸漸有了球感再開始投籃,這樣在身體放鬆的情況下有助於形成良好的投籃手型。

2樓:魚大蝦

如果只是愛好,那麼深不可測的體力配上一手跑不死的快下就很好。一場全場比賽如果對方不能針對一傳或者快下的人做出針對性防守的話,你得分應該是保底上雙的吧……

試一試站三分線,出籃板就開始跑快下吧。

3樓:身穿8號的喬先生

雖然你個子不矮,但是你太瘦了...在有力量的面前你就是空氣,我是不理解你為什麼要打分位...乙個進攻拉胯防守空氣的人,還是先從基礎練起吧,增重,這個身高沒有145斤,你真能被175的後衛頂的寸步難行,SG的進攻方式,多種多樣,我建議你先從定點投籃練,然後是跑動接球跳投,學習空切意識,上籃什麼基礎我就不說了,等你有了基礎和基本的力量,甚至可以背身單打翻身跳投,當然,我還是不理解你為什麼要打分位...

我要是你,我就打大前......

十六歲男如何長高?

求知者 一般這樣問問題的,都不會太高,高了也就不太會問這樣的問題。還是那三樣,可以長高,但是不會多很多,還要每天搭配上運動到吐的運動量,運動完還要有拉伸,條件允許還可以吊單槓,睡眠肯定要足,十二點前進入深睡眠,最後,喝好吃好。瘦肉,牛肉,牛奶補上,純牛奶哦。餓著肚子是長不大的。 struct 我21...

十六歲輟學能幹嘛?

跨越山峰 十六歲能做什麼,第一學徒,理髮修車,飯店都可以,不過還是建議你可以去學點東西,上乙個技校之類的,我那麼一門手藝,那麼久好的多,學習不是唯一的出路,但是會使你前進的步伐變得異常的辛苦,人生沒有捷徑,體力腦力都可以創造財富的。 阿林 勸你早日回學校讀書,16歲真的不能幹什麼,能接觸到的只有社會...

如何評價電影《永遠十六歲》?

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