1樓：聽說貓兒會掉毛
我的方法是，決定乙個最重要的事，最優先的事。然後就什麼都不想只做那件事，直到做完為止。然後再決定乙個最重要優先的事，乙個個來做！
比如你決定洗澡，你就什麼都不想，先完洗澡再說，大不了就換台手機，換台電腦。你要說，有重要資料，那當然是先不洗澡啦。
但你可能存在的問題是無法決定哪個是最優先的事。我的方法是看哪個是不完成造成的影響最惡劣就先做哪個。比如明天要高考要複習了，但我現在很口渴要喝水。
那先做哪個，後做哪個，你永能選出來吧？
如果你選擇複習不喝水，我建議你直接去看醫生，不能拖——
2樓：李先生是李大蝦
要不以毒攻毒，讓事情徹底朝你擔心的方向發展一回，你會發現，問題還是回解決的，也沒有天崩地裂。你可以用一部便宜的手機做實驗，比如之前不用的
3樓：王宗遠
今天已經給你詳細答過了，還是再答一下吧。
另乙個答案說的也是對的，焦慮以後不要急著做事，因為做什麼都是錯的，要靜下來定住，看看到底是怎麼回事。然後再決定如何處理。很多時候，就是心魔在作祟。
我們一般都是心隨境轉，而不能轉境。要能做到能轉境，就比較厲害了。
請問我這種表現是強迫症嗎？
上海啟窗心理諮詢中心 你好，根據你的描述來看是具有一定的強迫傾向，你的困擾主要是不能確定人是否有前世今生，因為如果有，自己會感到這個世界太魔幻了，內心無法接受。所以你總想去確定答案，可能這個答案誰也無法告知你，你需要去接受沒有確定答案的事實，而不是一定要怎麼樣來讓自己的心理比較舒服。應該是把你的思維...
請問我是有思維強迫症嗎 該怎麼解決
嶽耀 為什麼不可以想呢，理性分析過了這樣做是最好的方式，不用去反覆想了，但這只代表你的頭腦是這樣的。感受方面仍會覺得擔心或不妥，這是非常正常的，問題在於你排斥這種正常的想。因對抗和排斥而持續和衝突。 栗子隨心說 如果這個問題一直糾纏你，文字方面的答案對你幫助不大，建議去正規醫院去找心理醫生解決一下你...
請問該怎樣處理這種朋友關係？
永遠少年 首先，作為乙個直男。我做不到和女性朋友聊這麼多。一般都是半年可能才聊一次。另外，這種人往往你冷落他，他才會對你更上心。 每一天的陪伴啊，這得要多少的 感情 一種可能是男人想不負責占用你 一種是真的喜歡你 看你是如何去識別，祝好！千萬不要走錯，萬劫不復！ 小丸子 在這個浮躁的社會大概每個人都...