1樓：
在一起了一年三個月，我們分手了。
寫在這裡只是記錄一下，心裡的苦悶。一開始的時候，和很多情侶一樣，他對我真的很好，每天送我回家，知道我生病了，哪怕就是乙個小小的口腔潰瘍，他也會把藥送到我租住房子門口。他會帶我去吃我想吃的東西，會花乙個星期挑選我想要的禮物。
也和所有的情侶一樣，我們後來住在一起，規劃我們的未來，見了雙方的父母，我們努力規劃，努力攢錢，他會給我做我喜歡吃的喜歡喝的，真的很多瞬間很幸福。是什麼時候開始變了呢？我也說不明白，可能是很早的時候吧，他開始對我的身體病痛不再那麼在乎，對我很多習慣不耐煩，會突然因為我一句簡單的話衝我發火，不論我怎麼和他講道理，都如同雞鴨不同語，我們也講不信道理。
壓垮駱駝的永遠不是最後一根稻草，提出分手的前一天，他和我說出來了很殘忍的話，我知道這是他內心真實的想法，因為這是他說出來的第二次，而這次說出的很認真，我已經不能再欺騙自己。他已經不願意再去機場接送我，哪怕我有個一行李箱的行李，他也不願意在我哭的淚流滿面的時候給我安慰，他只是漠然和不耐。不知道從什麼時候開始，對於我們之間的爭吵，哪怕是他的錯，也不願意承認，不願意安慰，我給了他很多次機會，很多小事都想著，這是小事沒必要生氣很久，他還是愛我的。
最後，他不愛了，可能還有喜歡，但是愛他給不了，其他的我都是不要的，所以我選擇走。
2樓：情感動物Lea
一開始，我和他甜甜蜜蜜，乾柴烈火，那種感覺彷彿是找到了人生中的另一半，讓人沉醉。那時候，他身上都是發著光的。在光環籠罩下，他就是完美的，就算有瑕疵，就算有困難，我也堅信一切都會在我們的愛情面前不堪一擊，我開始想象王子和公主從此幸福美好地生活下去。
但那種讓人迷醉的激情，是無法長久的。日子總得一天天過。在日常生活中，以前沒發現的某些瑕疵，現在得以浮出水面；以前不介意的某些缺點，不知道怎麼的就開始介意了。
仔細想想，好像我們誰也沒做錯什麼，但這種想象和現實的落差始終讓人不舒服。感情就像衝了幾泡的茶水，開始逐漸變淡了。於是，我有了小心思，我有了不安全感。
一些小摩擦出現了。我有對他不滿的地方，他也開始有些冷淡和怨言。生活中開始出現小爭吵、小脾氣。
終於，在某一次爭吵過後，我心裡坐實了我之前的小心思：他不如我想象中那麼愛我。但同時，他好像也是一樣的，他對我說「你以前不這樣」。
我不敢想象，那麼甜蜜的我們會互相開始說這樣的話。
但是，我從不認為我們就此會分手，我想，有問題解決就好了，誰不需要磨合呢？事實也是如此。我們開始嘗試「修復」我們的感情。
但不知道為什麼，每次我們抱著解決問題的想法開始溝通，但卻以不歡而散結束。我的語言中開始挑剔、苛責、諷刺他，他也開始辯解和回懟我，但在我看來，他就是逃避問題。但其實反過來也一樣的，他也挑剔、苛責、諷刺過我，我同樣會辯解和回懟。
這樣的負能量越來越多，他累了。他開始冷暴力，我說什麼他都不再想聽。但越是這樣，我越是來勁。
但我越來勁，他就越不想聽。我們在負面情緒的螺旋中越陷越深。好像我們都聽不進去對方所說的話了。
我意識到了問題，求生慾望讓我開始訴說曾經的美好給他聽，試圖喚起他的回憶，讓感情回到最初的甜蜜。但是，他彷彿是完全記不起我們曾經的過往了。在他聽起來看起來，我所說所做的一切，都是有什麼不可告人的目的。
我能感覺到，我們內心深處的聯絡斷開了。
味同嚼蠟的日子就這麼熬下去，最後有一天，他告訴我，他要分手。因為他覺得不愛我了，他談了一場錯誤的戀愛，還不如自己乙個人過得爽。我不能接受這個現實，我嘗試我能嘗試的一切，但他就像乙個我不認識的人一樣，完完全全看不到當初相愛的影子了。
以上，就是我作為乙個諮詢師，看到的絕大多數情侶如何【一步一步走到分手】的大致過程。
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