分手之初的乙個月你是 怎樣度過的

時間 2021-09-17 10:17:25

1樓:五千

努力讓自己聽課聽課做筆記刷題

下課後不忍忘著那個教室

走神時不忍想著任何可能任何場景

就這樣一月過了

一年過了

兩年過了

高考過了

2樓:小啊布呦

吃飯,喝酒,唱歌,抽菸,逛夜店,睡覺,,,,就這樣過了整整半個月,,

我從120的體重變成了136

每天都往死了吃,好像不撐死自己決不罷休

3樓:

別讓自己閒著。

首先的3天左右,給自己乙個緩衝的機會。不要說服自己說沒事,一開始可以先停下手頭的東西,給自己放個假,找幾個朋友,看場電影,吃點好吃的。開始著手為之後的日子做一點規劃和準備。

接下來的時間,放鬆過之後,不要一蹶不振。給自己找點事情做,做不下也選能做的先做,無論是工作還是生活上的東西,哪怕只是打掃屋子,不要讓自己處在乙個手頭什麼事情都沒有的狀態。本人是學生,剛分手那段時間就是做導師安排的事情,找實習,心裡面很難受,面試很不順,開始寫日記,但是寫完日記抒發完就開始幹活,然後做不下事情就打掃屋子,要麼看閒書,當時把東野圭吾的好幾本書都看完了,然後導師安排的事情比較零碎的部分(給資料打標籤什麼的)都做完了。

跑步/鍛鍊:什麼都行,鍛鍊讓身體變得強大。

我剛分完手的第二天去看了心理醫生,分手前預約的,分手後才排上,當時醫生說,行為,認知和意識(?具體我忘了,反正是三大塊)是相互影響的,所以先讓自己做點什麼會比較好。

還有的就是,如同@色盲所說的,按時吃飯(當然我是沒有這個問題,剛分那會胃口出乎意料的好),盡量按時作息,多找朋友。

現在已經分了5個月了,雖然還會時不時的想起他,但是總歸是比較正常了。

4樓:

每天不能睡覺,只有幻想自己能重新跟她在一起才能勉強睡一會。很早醒來,腦袋一片空白。下乙個瞬間腦海裡就冒出她的身影。

感覺自己被自己折磨的死去活來。現在已經過了乙個月17天了。也知道她不再回來。

然後就做很多事情,讓自己忘記。不過估計是忘記不掉了 ,只有愧疚。

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